(キムチ食べろ) 毎日キムチを大量に食べると脂質と血糖値の両方が下がると判明!少量でも脂質には効果あり!! | あまえび速報
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(キムチ食べろ) 毎日キムチを大量に食べると脂質と血糖値の両方が下がると判明!少量でも脂質には効果あり!!

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毎日キムチを大量に食べると脂質と血糖値の両方が
下がると判明!少量でも脂質には効果あり!!( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯




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キムチや漬け物などの発酵食品が体にいいことはよく知られているが、
韓国釜山大学校の研究チームにより、キムチを毎日大量に食べると、
総コレステロール、LDL(悪玉)コレステロール、空腹時血糖の数値が
いずれも下がる
ことが分かり、学術誌『Journal of Medicinal Food』に発表された。

寮生活をする学生100人を対象に、毎日キムチを大量に(210グラム程度)
食べるグループと、少量(15グラム程度)しか食べないグループに分け、
それ以外は同じ食事、同じ運動量で1週間過ごしてもらい、総コレステロール、
LDLコレステロール、空腹時血糖の変化を見たところ、大量に食べるグループの
ほうが、少量しか食べないグループよりもすべての数値の低下が顕著であることが
分かった。ただ、少量しか食べないグループでも、元々コレステロール値が
最も高いレベルにあった人たち(総コレステロール190mg/dl以上、LDLコレステロール
130mg/dl以上)の下げ幅は大きく、キムチはとくに脂質を下げる効果が高いことが
判明した。また、どちらのグループも実験開始からわずか1週間で効果が出始めたそうだ。

キムチにはビタミンA、B、Cのほか、ラクトバチルスという乳酸菌が含まれている。
韓国人のように毎日大量に食べるわけにはいかないだろうが、少量でも効果が
出るのであれば、食生活に上手に取り入れてみるといいかもしれない。
焼き肉を食べる際は、ぜひキムチも一緒に。
http://irorio.jp/kondotatsuya/20130310/49473/

なるほど、だから韓国人は細い人が多かったんですね。
ちょっとキムチ大量に買ってきます。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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SOUL SACRIFICE (ソウル・サクリファイス)




コメント

  1. 名無し

    少し食べる分にはいいが、たくさん食べるとキムチ(気持ち)悪くなるからなぁ

  2. 名無し

    でチンコが縮小する

  3. 名無し

    キムチの何の成分なのかを詳しく分析するべきでは? 
    こういう記事があってもキムチは衛生面でもはや国産ですら信用できないので、可能な限り回避します。

  4. 名無し

    また、重複記事だよw
    あまえび何人いるの?

  5. 名無し

    塩分濃度が高くなる。
    辛いキムチ食べていたら、脳に異常をきたし味覚などかわるし性格が荒々しくなるので食べすぎにご注意。
    日本の体は、韓国人と違うので理解してやりましょう

    あまえび在日韓国人

  6. 名無し

    日韓関係悪化に伴い、韓国から日本への輸出量減ったからって、嘘の記事で日本人騙すなよ!

  7. 名無し

    その代わり脳が退化する

  8. 名無し

    たしか、唐辛子を摂取すると発熱して基礎代謝があがるとか
    以前、なんにでも一味を入れまくってみたが、暑くてやめた
    あと聞いた話で、摂取した唐辛子の辛味成分カプサイシンは
    その15%は吸収されずに体外にでるとか
    痔の人はトイレで叫ぶことになる

  9. 名無し

    この記事は吐き気がする。消して欲しい。

  10. 名無し

    塩分(ナトリウム)もそこそこあると思うのだが、含有量は?

  11. 名無し

    キムチなんてだれがくうんだ

  12. 名無し

    カプサイシンのとりすぎは喉にも影響出るから、だめだよ

  13. 名無し

    前の記事はあまえびじゃないっぽいね

  14. 名無し

    大量摂取は脳細胞に悪影響を与えるけどな

  15. 名無し

    毎日発狂

  16. 名無し

    ちょっとまて、>>1がなんか言ってる!

  17. 名無し

    いいことより悪いことばかりじゃん
    カプサイシン

  18. 名無し

    また、重複記事だよw
    あまえび何人いるの?

  19. 名無し

    よーし!
    これから毎日キムチ生活だ

  20. 名無し

    日本製なら構わない

  21. 名無し

    >韓国釜山大学校の研究チーム

    この時点で胡散臭さマックスだわw

  22. 名無し

    キムチなんかいらねーよ臭いし

  23. 名無し

    腹へりゃなんでも食う

  24. 名無し

    直腸癌の割合がダントツに高い韓国でのキムチのお話

  25. 名無し

    がんを誘発する率が高くなると学術研究で発表されてたけどな

  26. 名無し

    あまえびマジコンショップから金貰えなくなったから今度はこんなの始めたのか?
    こっちはいくら貰えるの?

  27. 名無し

    冗談抜きでカプサイシン摂りすぎると火病の原因になるって言われてるぞ。
    特に未成年はいかん。

  28. 名無し

    食べ過ぎると食道がんになるよ

  29. 名無し

    ま~た始まったよ・・・・
    どうせいつもの「物証はないが心証は確実だ」って言いたいんだろ?

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