いつもイライラしている人は将来精神病になるリスクが高くなる? 気長に生きようぜ | あまえび速報
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いつもイライラしている人は将来精神病になるリスクが高くなる? 気長に生きようぜ

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イライラは精神病の元? 怖い怖い。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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交通渋滞に巻き込まれて毎朝のように
イライラしているマイカー通勤の人。
行きも帰りも満員電車にもまれてブチ切れそうになっている人。
こういった日々の些細な(?)ストレスが、
将来的に精神の病気にかかる原因になるかもしれない
そうだ。

心理学者のSuzan Charles氏が、
Midlife Development in the United Statesの
データなどを元に25~74歳の男女のメンタルヘルスの
状態を分析したところ、夫婦喧嘩や職場での口論、
長い待ち時間や交通渋滞などで感じる小さなストレスが
積もりに積もると、約10年後に精神的苦痛や不安障害、
気分障害などを発症するリスクが高まることがわかったとか。
原因となるのは、人生を変えるほどの大きなイベントではなく、
先述したような毎日の些細な経験だという。

Charles氏によれば、こういった精神障害を避けるためには、
小さなストレスに屈せず、常に頭をクールに保つことが重要だそう。
「ストレスの対処法や、精神的に疲れてしまうような
状況に対するとらえ方を変えることは、
栄養バランスのとれた食生活や日々の運動と同じくらい、
健康でいるためには必要不可欠なこと」と同氏は語っている。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130404/53269/
 
イライラは万病の元ですねぇ。
気長に生きましょう。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
「激おこ」シリーズ最近流行ってるなぁ

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コメント

  1. 名無し

    ストレスは長く吐いて吸う呼吸法でやわらげられるが
    実践するのがつらいしイライラしてる時は忘れてしまうから
    普段からスーパーサイヤ人状態を維持する悟空並に修行しないとだめなことに気づいた

  2. 名無し

    人生悟ってしまえば感情なんてこみ上げてこないよ!!ぷんすか!!

  3. 名無し

    イライラするんだよ…

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