(デスクワーク死亡)長時間座っていることは喫煙並に寿命を縮めていることが判明!! | あまえび速報
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(デスクワーク死亡)長時間座っていることは喫煙並に寿命を縮めていることが判明!!

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長時間座っていることは喫煙並に寿命を縮めていることが判明!!( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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座りすぎが死につながる症候群セデンタリー・デス・シンドローム
2002年にアメリカ大統領の諮問委員会によって作られた言葉ですが、
糖尿病、肥満、心血管系の疾患などを引き起こす「座りすぎ」の害は、
喫煙並
であるそうです。


喫煙癖は致死率を高め健康を損なうものの代名詞となっていましたが、
「座っていること」は喫煙癖と置き換わる新たな習慣であると研究者であり
内科医のAnup Kanodiaさんは指摘します。

2012年10月に発行されたBritish Journal of Sports Medicineで公開された
内容によると、タバコ1本を吸うことで喫煙者は寿命を11分短くしている
のですが、1時間テレビを座って見ていることは、当人の寿命を
22分縮めている
そうです。

これは座ることでカロリーを燃焼しないだけでなく、体内で悪玉コレストロールを
体に害のないものに変えるリポ蛋白リパーゼと呼ばれる酵素の生産を抑えて
しまうのが原因とのこと。
また、肥満や心臓病・糖尿病を起こしやすくするインスリン抵抗性とも結びつきます。

そこで、David Kahlさんは「アクティブ・シッティング」という方法を提案しています。
これは座りながらの作業を行っている人でも歩く量を増やすというもの。
20分ごとに2分間歩くだけでもグルコースの代謝を良くすることが可能
という結果が出ました。

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http://gigazine.net/news/20130528-just-sitting-make-us-sick/

座りながらタバコ吸っている人は、かなり短命になってしまう計算。
マメに歩くようにしましょう。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

>1時間テレビを座って見ていることは、当人の寿命を
22分縮めている


映画館どうなるんだ・・・

Ph007438
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コメント

  1. 名無し

    それなら学校も問題じゃね?

  2. 名無し

    なんだよそれ
    ずっと立ってろってのかよ

  3. 名無し

    学校でどれだけ寿命が削られてしまったんだ

  4. 名無し

    お前らの学校、休憩時間ないのかよw

  5. 名無し

    つまり喫煙者でデスクワーク多い人は2倍か

  6. 名無し

    そんなこと言ってたらキリがない 死ぬ時は死ぬ

  7. 名無し

    貧乏ゆすりしてればいいんじゃね

  8. 名無し

    これ本当かよwそんなこと言ったら研究者とか大学教授は短命なのかって話。
    大学教授とかなんてかなり歳いってる人多いっていうのに・・・
    それに小学校ですら40分続けて座ってるじゃんw
    大学の講義なんて90分ぶっ続け。
    しかもそれを毎日。
    なんかこういった記事ってぱっとしないよなぁ・・・

  9. 名無し

    ※4
    授業って一時間弱はあると思うんだ

  10. >>8
    みんな基本先生はたってるじゃん。

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