寝室の色によって睡眠の質が大きく変わる!熟睡できるのは青・黄・緑系の寝室であることが判明!今すぐ壁紙変えろ!! | あまえび速報
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寝室の色によって睡眠の質が大きく変わる!熟睡できるのは青・黄・緑系の寝室であることが判明!今すぐ壁紙変えろ!!

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寝室の色によって睡眠の質が大きく変わる!
熟睡できるのは青・黄・緑系の寝室であることが判明!( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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最近眠りが浅い、目覚めたときも疲れが残っている、睡眠の質を改善したい
人たちにとって要チェックの調査結果が発表されたぞ!

なんと寝室の色によって睡眠の質が大きく左右されることが分かったそうだ。
具体的にいうと青・緑・黄色といった色の寝室を使う人は睡眠時間が長く、
紫を使った寝室だと睡眠時間が短くなる傾向にある
というのである。

・睡眠時間が長くなるのは、青・黄・緑色の寝室であることが判明
今回調査を行ったのは米ホテル経営企業のTravellodgeだ。
調査対象となった家は2000件。内装や寝具の色など、寝室に使われる色と
住人の生活習慣を調査したところ、寝室の色によって睡眠の長さが大きく
異なることが判明したのだ。

睡眠時間が最も長かったのは青色の寝室。
続いて、黄、緑色の寝室も睡眠時間が長くなる傾向に。
いずれも7時間台後半の睡眠時間だった。逆に睡眠時間が短かったのは
灰色、茶、紫が使われている寝室である。この3色の寝室では、平均睡眠時間が
約6時間と、上位の3色に比べて約1時間も短かったのだ。
 
・特に避けるべきなのは「思考を刺激する紫」の寝室!
熟睡したい人が特に避けるべき色は紫だ。カラーセラピーの専門家によると、紫は
「創造性や無意識の思考を刺激する」らしい。気持ちをリラックスさせることが
難しいだけでなく、眠りについた後も鮮明な夢を見たり、悪夢を見ることも多い
傾向にあるそうだ。その分、目覚めたときに十分に疲れがとれていないことも。
 
・寝室の色は生活習慣に大きな影響を及ぼす
ちなみに今回の調査で、寝室の色は睡眠時間以外の生活習慣にも大きな影響を
及ぼすことが分かった。たとえば、うす茶色が多く使われた寝室を使うカップルは
夜の営みの頻度が平均して週3回だったのに対して、赤を多用した寝室だと
その頻度は週1だったとのこと。

その他、灰色の寝室の人はオンラインショッピングに費やす時間が最も長い、
シルバー系の寝室を使う人の5人に1人は寝室で運動したくなるというような
結果も明らかに。色が人の気分に与える影響は想像以上に大きいようだ。
 
部屋の色は気分に大きな影響を与える、という今回の調査結果。特に寝室の色は、
睡眠の質を左右する大きな要因になる。睡眠の質を高めたい人は、一度寝室の
カラーコーディネートを見直してみるといいかもしれない。
http://rocketnews24.com/2013/05/26/332005/

ちょっと赤い壁紙買ってきます。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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コメント

  1. 名無し

    嘘つけ

  2. 名無し

    アホくさ こういうのに騙されるやつって血液型云々にも騙されてるようなやつだな

    暗示、洗脳されやすい体質だな

  3. 名無し

    栗畑に囲まれたオレ歓喜!!

  4. 名無し

    あまえびwww

  5. 名無し

    眠りの専門家の話では
    寝る6時間前から電気を消せってさ

  6. 名無し

    >>5
    6時間前って事は、18時位に電気消しても、寝るのは24時頃ってことか。。。

  7. 名無し

    >>2
    色は血液型占い()と違って科学的根拠があるんだけどな。
    学の無さをアピールしてどうしたいの??

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