寝ている間に痩せられる? アメリカで話題のオーバーナイトダイエット!! | あまえび速報
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寝ている間に痩せられる? アメリカで話題のオーバーナイトダイエット!!

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寝ている間に痩せられる? 
アメリカで話題のオーバーナイトダイエット!!( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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眠っている間にスリムになれるダイエット方法が今、アメリカで話題を集めている。
その名もオーバーナイトダイエット
やり方はいたって簡単。

1週間のはじめの食事を自家製の高タンパクスムージーにすること。
後の6日間は高タンパク食を心がければよく、運動は特に必要ない。


この食事療法とあわせて8時間たっぷり眠ることで、1晩で0.9キロほどの
減量ができ、最初の1週間で約4キロの減量も期待できる
というのだ。
この方法を続ければ、必要な筋肉を維持したまま、脂肪を減らしていけると
博士はいう。

長年の経験と研究とで考案された食事療法だが、懐疑的な声もあがっている。
最初に失われる0.9キロは水分と塩分であって脂肪ではない、という反論については
博士も認めているが、それでもダイエット効果は期待できるとしている。
http://irorio.jp/eika_k/20130518/59169/

スムージー
スムージーは、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物。
クラッシュドアイス(砕いた氷)を使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、
やわらかいアイス状のシェイクなどにも似ているが、こちらは材料そのものを
凍らせて使用する。 (wiki

ようはよく食べ、よく眠れ。
睡眠時間を確保できない人は、とりあえずスムージーあたりを
大量に飲めば、たぶん下って、それはそれで痩せます。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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コメント

  1. 名無し

    あまえび、それダイエットでなく下痢や

  2. 名無し

    画像で釣られた奴wwwwwwwww

  3. 名無し

    日本人はこの手のくだらないダイエット法が大好きだよな
    何時まで経ってもデブのままなのに

  4. 名無し

    アメリカほどダイエットに関して説得力無い国はないだろ

  5. 名無し

    >>2

  6. 名無し

    以前、睡眠学習は効果無しって結果と同じ気がする
    寝るだけで出来る事と言えば
    休息と幽体離脱ぐらいと相場が決まってる。

  7. 名無し

    これでやせるなら

  8. 名無し

    >>4 アメリカだからこそだろ

  9. ロックマンエグゼで知ってました

    よく遊び、よく食べ、よく寝る。それが勝利をつかむコツ。とネットが言っていた。

  10. 名無し

    デリ、ピンサロ、ソープの娘はブスでもスタイル良いのは何故とかで
    飲精ダイエット報告し合ってるTwitter思い出した

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