あなたは大丈夫? この時期嫌な「五月病」を10個のチェックリストで診断 | あまえび速報
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あなたは大丈夫? この時期嫌な「五月病」を10個のチェックリストで診断

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五月病チェックリストでセルフ診断。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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五月病 10個のチェックリスト
○他人と会う、話すのが億劫で面倒くさい
○新しい環境に合わせるのが苦手
○過剰適応気味で、周囲に気を使いすぎる、空気を読みすぎる
○仕事や勉強についてクヨクヨ悩むことが多い
○生活リズムが夜型になってきた
○朝早く目覚めるが、ベッドから出るのがつらい
○「俺はダメだ・・・」マイナス思考から抜けられない
○洗顔や髭剃り、化粧を怠るなど、身だしなみがだらしなくなってきた
○通勤中の会社が近づくにつれて、腹痛や動悸など体調不良が出る
○食事に関心がなくなり、適当に済ませるようになってきた

3個未満 現在5月病の心配はないようです
4~6個 軽い抑うつ傾向が見られます。ストレス・緊張が強い状態です。
7個以上 抑うつ傾向です。この状態が続くならば受診が必要です

記事全文はこちらから
 
新しい環境にも慣れ、
ゴールデンウィークもあけてしまってそろそろ倦怠期に。
ここはひとつおもしろ画像や動物映像でも見て
元気を出しましょう。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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右手が勝手に保存していたネタ画像 323

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犬猫動画で癒されようず その27

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コメント

  1. 名無し

    食事以外全部常時当てはまるんだけど…

  2. 名無し

    ニートじゃないなら病院いけ。
    ニートなら少しづつでも働け。

  3. 名無し

    朝、必ず家出る時にウンコがしたくなり遅刻する

  4. 名無し

    普通に全部当てはまるってか1年通していつでもあてはまるだろ

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