コーヒー飲み過ぎのボーダーは1日5杯? 思わぬ影響とは | あまえび速報
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コーヒー飲み過ぎのボーダーは1日5杯? 思わぬ影響とは

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コーヒーは1日5杯が限度かもしれません。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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新たな研究で、健康に良いと言われるコーヒーも、
飲み過ぎは逆効果であることが指摘されている。
1日に5杯以上のコーヒーを飲むと肥満・糖尿病になるリスクが
上昇する
というのだ。コーヒー好きの方は、要注意だ!

・コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」の摂取量がポイント
過去の研究で、クロロゲン酸は
健康に良い効果をもたらすことが示されてきた。
血圧を下げたり、脂肪を身体にためにくくする作用を
もつことがこれまでの研究で分かっている。
 
・クロロゲン酸を過剰に摂取すると肥満になる
実験では、肥満のマウスに対して、コーヒー5、6杯分に相当する
量のクロロゲン酸を与えた。
マウスは脂肪を身体にためこむようになるという結果に。
さらにブドウ糖を調節するホルモンであるインスリンの働きが鈍くなり、
糖尿病予備軍とみなされる状態となったのである。
 
・3、4杯までは問題ないが、5杯以上飲むのは避けるべき
研究チームは「健康効果を得られるかは飲む量によります。
3、4杯までであれば、心臓血管病や 2型糖尿病 が
発症するリスクを軽減する効果が期待できます」
と話している。

あとカフェインの過剰摂取(中毒)にもつながりますからね。
飲み過ぎ注意です。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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コメント

  1. 名無し

    ブラックでの話…だよね?

  2. 名無し

    ヘルシアコーヒーどうするよ

    >>1
    何でだよw

  3. あまえび

    毎日飲んでいるぜ

  4. p

    5杯も飲んだら鼻血出て
    ちゃお求人情報とか
    うれしそうだねえ‥‥とかに
    なっちゃうっちゃだろ

  5. 名無し

    一杯って何ccなんだ?

  6. 名無し

    小さじ半分のコーヒーを、少量の湯で溶かして昼寝前に飲んでる俺には関係なかった。
    …でも、濃すぎるのはあかんのかなぁ…?

  7. 名無し

    ヘルシアコーヒーはどうなるの?

  8. 名無し

    >・クロロゲン酸を過剰に摂取すると肥満になる
    >実験では、”肥満のマウス”に対して、コーヒー5、6杯分に相当する量のクロロゲン酸を与えた。
    >マウスは脂肪を身体にためこむようになるという結果に。

    もうすでに肥満では・・・

  9. 名無し

    単純に「カフェインが依存症を引き起こすから」と考えてもいいのでは?

  10. 名無し

    カフェインの中毒量知らないくせに適当なコメントつけちゃってまぁ

  11. 名無し

    ヘルシアコーヒー、一日当たりの摂取目安量は
    「一本を目安にお飲みください。」って缶に書いてある

  12. 名無し

    コーヒー飲んでん十年肥満になる?寧ろ痩せていますが????

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