「キャンディは寿命を延ばす」「ポップコーンはガンのリスクを減らす」・・・ 実は体に良い、8つのジャンクフード | あまえび速報
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「キャンディは寿命を延ばす」「ポップコーンはガンのリスクを減らす」・・・ 実は体に良い、8つのジャンクフード

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実は体に良い、8つのジャンクフード!( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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カラパイアさんより。


ここでいうジャンクフードとは、お菓子など、間食として食べるものや調味料などを
意味しているようだ。でもって、どんなに体に良いとされる食品でも、食べすぎたら
それは害となる。と同時に、体に良くないとされる食べ物でも、隠れた健康効果が
あるという。ここではそんな8つの食品を見てみることにしよう。

8.キャンディは寿命を延ばす
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体重は若干増えるが、毎日キャンディを食べる大人は最長で1年は長生きした
という調査結果。適量を毎日食べる体に良いらしい。

7.ポップコーンはガンのリスクを減らす
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ポップコーンにはポリフェノールという抗酸化成分が含まれている。
ポリフェノールはガンのほかに心臓病といったリスクを減らしてくれる。

6.ガムは脳に栄養を与える
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短期記憶と脳の効率を向上させる。しかも、噛み終わってから数時間は食欲が減り、
特に危険なスナック菓子やいろんなデザートを食べたい気持ちも減る。
ダイエットに効果的!

5.唐辛子は痛みを和らげる
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唐辛子は1パウンド(約500g)あたりのビタミンCの含有量が”ビタミン界の王様”と
いわれるオレンジよりもっと多い。

4.天然の甘味料(キシリトール)は歯に良い
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摂取すると、口内で作られる虫歯の原因、歯石や乳酸が少なくなる。
耳の感染症のリスクを減らしてくれる効果もある。

3.チョコレートは心臓に良い
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少量のチョコレートを食べるとその成分が肌に潤いを与えて滑らかにし、
さらに肌の日焼けまで防ぐ。さらに血圧や心臓の機能に良い効果をもたらす。

2.ジェラートは食事の代わりになる

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ジェラートにはたんぱく質や糖質、脂質などの色々な栄養的価値があり、
そのカロリーは昼食と同程度。

1.ケーキとベーコンと卵
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人の体が最も活動的になるのは朝で、食べ物の消化は特に活発になる。
朝にケーキや、ケーキと同様の甘いデザートを食べた場合、体重は増えるどころか
かなり減るという結果を見出した。またそこに細かい注意事項は無く、ライフスタイルで
変化したのは”朝食に甘いものを加える”という部分だけだった。
via:listverse 

もちろん上記はあくまで適量の範囲で取ったときのみ得られる効果。
食べ過ぎは逆に体への負担になるので、上手に摂取していきたいですね。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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コメント

  1. 名無し

    良いところより悪い方が多そうだと思うのは気のせいかな

  2. 名無し

    ちょっと買ってくる

  3. 名無し

    ガム噛んでくる

  4. 名無し

    ガムは唾液が出るから痩せるんじゃなかったっけ なんかボクサーがやってた気がするw

  5. 名無し

    ポッポコーンは思い出したように食ってるが、歯茎にカスが
    引っかかっるのが嫌なんだな

  6. 名無し

    ガム食いすぎて歯が欠けた

  7. 名無し

    キシリトールって歯にいいのか、知らなかったわ~
    一つ物知りになちゃった

  8. 名無し

    ^p^

  9. 名無し

    昔から女の子が好きそうなモンがかなり入ってるな。
    そう考えると、男性に比べて決め細やかな女子の肌やら肉質やらが綺麗な一因かも…
    とも思えなくもない。

    まぁなんでも取り過ぎなきゃ相応にいい効果があると思うがな。

  10. 名無し

    >>4
    それは水分を取らないようにしているだけで、痩せるわけじゃねーぞw

  11. 名無し

    お前らキモイぞwwwwwwwwwwww死ねwwwwwwwwwwwww

  12. 名無し

    健康とか関係なしにポップコーン食いたくなってきた

  13. 名無し

    キャラメルポップコーンうまくて一時期よく食べてたなぁ

  14. 名無し

    唐辛子の取り過ぎは癌の発症率が上がるって論文出てたような・・・味覚障害もw

  15. 名無し

    ベーコンケーキ美味しそう
    (´・ω・`)

  16. 名無し

    ぽっぷらこーんが癌に効くだとぉぉぉぉ

  17. 名無し

    なお、糖分のとりすぎは糖尿病を併発するもよう。

  18. 名無し

    ポップコーン専門店もあるね

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