「睡眠不足で太る」脳のメカニズムを解明、米研究 | あまえび速報
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「睡眠不足で太る」脳のメカニズムを解明、米研究

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睡眠不足は肥満の大敵?( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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睡眠不足が脳活動の変化を引き起こし、
結果として強い空腹感を感じて太る食べ物を食べたいと切実に思うようになる
証拠を発見したという研究論文が6日、
英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズ(Nature Communications)に発表された。

研究者らは、先進諸国での肥満の急増と
睡眠時間の減少との間に相関関係があることを以前より指摘してきた。
因果関係は存在すると考えられてきたものの、そのメカニズムはこれまで科学的に説明できなかった。

米カリフォルニア大学(University of California)の研究チームは、
MRI(磁気共鳴画像装置)を使って、睡眠不足の被験者の脳活動における変化を特定したという。

被験者23人に対して、頭部のMRI検査を2回実施した。
1回は夜間に十分な睡眠を取った後に、もう1回は夜間に十分な睡眠を取らなかった後に実施した。
被験者には翌日、80種類の食品の写真の中から、
食べたい品目と分量を選ばせ、その間に脳活動を測定した。

研究チームは、睡眠不足の被験者の中で、
大脳皮質の食欲と満腹感を評価する領域に脳活動の低下が見られることを発見した。
またこれと同時に、渇望に関連する脳の領域に脳活動の上昇が見られた。

論文の共著者の1人、カリフォルニア大学バークレー校(University of California at Berkeley)の
マシュー・ウォーカー(Matthew Walker)氏(心理学)は
「さらに興味深い結果は、睡眠不足の被験者が高カロリー食品により強い食欲を感じた点だ」と指摘する。

ウォーカー氏はAFPの取材に、
「適切な判断と決断をつかさどる領域で脳活動が低下し、
同時に報酬に関連する領域で脳活動が増大するというこれらの調査結果は、
互いにぴったりと適合しており、睡眠不足と体重増加と肥満との間の関連を説明できるかもしれない」
と電子メールで回答。「常に十分な量の睡眠を取ることは、
体重管理を促進する重要な要素の1つになるかもしれないことを
今回の調査結果は示している」
と結論付けた。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130807-00000002-jij_afp-int 

睡眠不足は色々なトラブルを引き起こしますねえ。
ダイエット中の方は、睡眠もきっちりとってみてはいかが。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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ネット依存の中高生、国内に51万人。次の項目、5つ以上当てはまったら“病的な使用”確定!!

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コメント

  1. 匿名

    朝八時、よる十時に帰ってそこからたくさんでた宿題をやるので眠らない俺はデブー

  2. 安倍「年金?払いませんよ 払うって言って資産奪いましたがやっぱ止めましたwまあいきなり止めると日本人が騒ぐんでじょじょに引き上げます 端から財産だけ黙って払えよ家畜共w奴隷TPPは参加しますよ 公の場で断固やらないと国民に契約した?票が欲しかっただけです 売国は儲かるんで 公約は破る為にあるよ 信頼は裏切る為にあるよ 犯罪?詐欺?日本騙しても俺を裁く警察いないしwTPPデモもマスゴミに奪った税金払って一切報道させんw何度も何度も何度も幼女強姦を繰り返す基地害在日米軍もガンガン報道規制して要求飲んで促進するよ 強姦猿民族?俺の娘が殴られ種付けされる訳じゃないしw夜も自由に出歩いてw未亡人製造機で死んだ子供達の命も国交と俺の金儲けの為の尊い犠牲になってくれたよw日航機撃墜事故で犬死んだ奴等のお陰で隠蔽で良い金が入ったわw子供の命?塵屑だろw表現?規制しますよ 表現の自由なんて日本の憲法もどうでも良いねw法律は破る為にある 国家の暴力を握ったもん勝ちよw同じ真っ黒詐欺団体の日本ユ偽フやアグネスや池田様みたいな創価自民の同胞の朝鮮人が票とお小遣いくれるからね 日本人は天皇捨ててとっとと創価自民に改宗しろよw違法の賭博パチも増やして大儲け あっ全ての農家の給料倍にします 妄言じゃないよ 増税しない?そんな事言ったっけ?物価だけ高くなってる?いつか良くなるってきっとな「行政の無駄削減」?「身を切る改革」?嘘を演じたに決まってるだろバーカw永久に言い訳程度にすらやる気はない 言葉は嘘を着くためにあるw寧ろ天下り増やしてガンガン儲けるよ「ワタミ公約破棄」?当然w奴隷日本人に人権とかw殺人介護受けてろよ 又馬鹿共が俺の嘘に騙されたわw アフリカに三兆円寄付するよ 貧民に善意で渡すから 本当に人助けに使うってば しかし俺なんてブルドックみたいな池沼ヅラの詐欺師泥棒在日朝鮮ジジイが嘘と捏造を繰り返してるだけで大儲け出来るんだから日本最高だな法治国家(失笑)」

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