なぜ睡眠がそこまで重要なのか!?その理由がついに解明!! | あまえび速報
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なぜ睡眠がそこまで重要なのか!?その理由がついに解明!!

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睡眠がなぜそこまで重要なのか、理由がついに解明?( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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健康的な体を手に入れるためには、睡眠が必要不可欠。
しかしなぜそこまで睡眠が重要なのか?
このほどその謎がついに解き明かされた。

米ロチェスター大学医療センターの
Maiken Nedergaard医師らがおこなった研究によれば、
人間の体が睡眠を必要とする理由は、
起きている間に脳内でつくられた毒素(化学物質)を
脳内から取り除き、頭の中をスッキリさせるため
だそう。

この掃除のプロセスにはエネルギーが大量に使われるため、
覚醒した状態だと思考の妨げとなるので就寝中におこなわれるとか。
つまり、寝不足のときに頭がボーっとしてしまうのは、
睡眠中に除去しきれなかった毒素を取り除くことに
エネルギーが使われ、思考の方に回ってこないせいなのだという。
なお、こういった毒素が脳に溜まったままになると、
アルツハイマー病など神経系の病気の原因になる
そうだ。

「なぜ眠るのか」についてはこれまでにも
さまざまな議論が交わされてきたが、
今回の研究結果は神経疾患の新たな治療法を
見つける手立てになるとNedergaard医師。

脳の活動をより効率的にするには、
いつどうやって“掃除”がおこなわれているのかと、
その掃除の重要性を理解する必要があると同医師は語っている。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20131018/82565/ 

アルツハイマーにならないためには、
充分な睡眠が不可欠ということですか。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯ 

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若い男性の「更年期障害」が増加 専門医「不安やイライラ、慢性的な疲労感、性欲が減退しているなどの自覚がある人は要注意です」 

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コメント

  1. これ有名な話じゃないの?

  2. 名無し

    毒素が無くなる目安となる時間とか、毒素を打ち消せる薬とか、そういう開発早く進めて欲しいな。
    まあ、生きてるうちには無理なんだろうなー

  3. 名無し

    毒素を打ち消せる薬ができたら丸一日、働かされそう

  4. 名無し

    寝すぎで眠いのはなぜなのか

  5. 名無し

    睡眠時間の短い日本が長寿というのも気になるところ

  6. 名無し

    関連記事w
    http://irorio.jp/asteroid-b-612/20131008/80800/

  7. 名無し

    ※5
    長生きしてる老人は睡眠時間は、規則正しくシッカリとるだろ。睡眠時間短いのは、社蓄の団塊世代より若い世代だと思うぞ。他人事じゃないから、自分も注意しなきゃならないけど、企業戦士とか眠ってない自慢する学生とかは、早い段階で若年性痴ほう症とかになる可能性が高いんじゃね?

  8. 名無し

    ※7だけど。若年性痴ほう症じゃなくて、若年性認知症だった。間違えた。

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