健康的な人が意識している10のこと | あまえび速報
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健康的な人が意識している10のこと

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健康的な人が意識している10のこと。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


contents

マクロビオティック、地中海食、糖質オフ…
健康的な食生活だけでもいろいろある。
私たちはついつい、正しい答えを欲してしまうが、
健康法に“絶対”はないものだ。
それならば、健康的な人は何を意識しているのだろう?

「MindBodyGreen」に掲載されていた、
「健康的な人が知っている10の真実」がこちら。

1.90歳になっても活動的でいたいと思っている

2.摂取・消費カロリーに振り回されない

3.FDA(食品医薬品局)、USDA(農務省)などの
  言うことを必ずしも信用しない

4.体重にとらわれない

5.ウェイトトレーニングをしている
  (骨を丈夫にしたり、代謝を上げる運動をしている)

6.脂質が悪ではないと知る(オメガ3など健康的な油もある)

7.オーガニックなライフスタイルは
  もはやヒッピーのものだけではないと知る

8.スタイルが良くなりたいと渇望しない

9.病気を治すのは自分自身と気づく(医者や薬ではない)

10.健康は、体だけでなく、心や、スピリットが関係していると信じている

気にしていることはいくつあっただろうか?
老後の医療費などを心配している暇があるなら、
今から健康にどん欲になる姿勢が大切なのかもしれない。
http://irorio.jp/manamisgmt/20131008/77818/

肉体的な健康もそうですが、やはり精神も健康でなければ
ダメみたいですね。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯ 

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【ダイエッター必見】ムダな間食をやめるための7つの方法 

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進撃の巨人 ~人類最後の翼~ 



コメント

  1. 名無し

    引き籠もりソニーかまってちゃんには関係ない記事ですねw

  2. 名無し

    NHKあまちゃん
    能年玲奈 在日チョンと判明:父親が個人タクシーで(78)歳の老婆を引き殺し、さらにアクセスを加速して前にいた車に接触事後を起こして(韓国産の車)だと判明~日本では修理などできません。人殺しをした在日韓国人の娘が朝ドラの国民スターふざけるドラマで韓国の無限キムチチップスや韓国アイドルのふちわ~韓国の島であまさんをしてるなど台詞があり(韓国)強調するシーンが度々あり。

    能年玲奈~AKBセカウトされるとか電通や秋元プロデューサ(在日チョン)確定もはや在日よる日本国民アイドルとかふざけるな。

    剛力あやめ 能年玲奈
    前田敦子 篠田麻里子
    松井玲奈 松井珠里奈
    川栄〇奈 e-girl ami
    大島優子など在日チョン紛れ込んでいる。

  3. 名無し

    NHKあまちゃん
    能年玲奈 在日韓国人と判明:父親が個人タクシーで(78)歳の老婆を引き殺し、さらにアクセルを加速し前にいた車に接触事後を起こしてた。なおニュースで(韓国産の車)だと判明~在日韓国人の娘が朝ドラの国民アイドルふざける(怒)ドラマで(韓国)の(無限キムチチップス)や(韓国アイドルのふちわ)~韓国の〇〇〇〇島あまさんをしてるなど台詞があり(韓国)強調するシーンが度々あり。

    能年玲奈~AKBスカウトの噂(センター候補)
    剛力あやめ 能年玲奈
    前田敦子 篠田麻里子
    松井玲奈 松井珠里奈
    川栄〇奈 e-girl ami
    大島優子など在日チョン紛れ込んでいる。

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