(研究結果) 新しいことに挑戦すると記憶力が高まる | あまえび速報
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(研究結果) 新しいことに挑戦すると記憶力が高まる

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新しいことに挑戦すると記憶力が高まるという研究結果。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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記憶力や脳機能を高めるには何かしら努力の必要がありますが、
最新の研究によると、「それまで馴染みのないスキル」を学ぶことで、
記憶力が大幅に向上する
ことがわかっています。

この研究では、被験者を3つのグループに分け、1つ目のグループには
キルトや写真などの新しいスキルを学んでもらいました。
2つ目のグループには、ゲームなど、人とのコミュニケーションが必要で、
新しい要素はまったくない活動を、3つ目のグループには、クラシック音楽の
鑑賞やクロスワードパズルのような1人でできる活動を行ってもらいました。

その結果、記憶力の向上が見られたのは1つ目のグループでした。
このことは、中年期以降にも頭を使う必要性があることを示しています。

「何か」をするだけでは不十分であり、「自分には馴染みがなく、頭を使うこと」を
するのが重要なようです。このような活動を行うことで、知的にも社会的にも
さまざまな刺激が得られます。心地良いと感じる場所にいる時は、
「自分を高めるチャンス」からは外れてしまっている場合があるのです。

研究によると、新しいスキルを身につけて記憶力を向上させる方法は誰に
とっても有効ですが、年齢が上がるにつれ、新しいことへの挑戦は頭脳の
健康を保つうえで欠かせない要素になるそうです。
http://www.lifehacker.jp/2013/12/131216learning_new_skills.html

何ごとも新しいことに挑戦してみることは良いということですね。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯ リスクも高いけどね

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コメント

  1. 名無し

    ふーん

  2. 名無し

    確かにルーチンワークは脳が活性化しない。

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