(寝ろ) 慢性的睡眠不足は脳神経を死滅させる可能性  | あまえび速報
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(寝ろ) 慢性的睡眠不足は脳神経を死滅させる可能性 

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慢性的睡眠不足はとにかく良くないらしい。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯





慢性的睡眠不足は脳に対して、これまで考えられていたよりも長期的な影響を
及ぼすおそれ
のあることが、マウスを使った新たな研究で明らかになった。

ペンシルベニア大学医学大学院と北京大学の研究者らは、慢性的睡眠不足が、
脳の青斑核(LC:locus coeruleus)ニューロン(神経細胞)の損傷や喪失と
関連があることを発見
した。LCニューロンは、覚醒状態や思考を司る神経細胞だ。

研究者らはマウスを使って、標準的な睡眠、短時間での覚醒、長時間での覚醒など、
さまざまな睡眠パターンがLCニューロンに及ぼす影響を観察した。

マウスを長時間(数日以上)の睡眠不足状態にすると、タンパク質の上向き
調整は低下し、細胞死に至った
。最終的に、長時間の睡眠不足状態にした
マウスでは、LCニューロンの25%が失われた。

この研究はマウスでしか実施されていないため、ヒトでも同じような現象が起こるか
確認するにはさらなる研究が必要だ、と研究者らは指摘している。
また、睡眠不足の場合にヒトのLCニューロンが損傷を受けるとしても、その範囲は、
食生活や老化、あるいは糖尿病のような健康状態など、他の要因によって影響を
受ける可能性がある。
http://www.huffingtonpost.jp/2014/03/20/chronic-sleep-loss-could-_n_4997690.html

いつもの貼っておきます。
つまり、下記はもっともダメな例です。
多少ムリして時間作ってでも寝ましょう。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯







コメント

  1. 名無し

    もう寝るわ

  2. 名無し

    過眠症なのですが…どうなんでしょ

  3. 名無し

    睡眠深度が浅すぎて何時間寝ても体調が悪い

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