2人に1人が五月病!対策はトマトにキャベツ、ゆで卵 | あまえび速報
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2人に1人が五月病!対策はトマトにキャベツ、ゆで卵

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あなたは五月病、大丈夫?( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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2人に1人が「五月病」になったことがある

調査では「『五月病』ではないかと感じたこと」があるかを質問。
「ある」人は33.5%、「どちらかといえばある」人は23.3%で、合計56.8%、
つまり2人に1人以上が「五月病になったことがある」と答えた。

症状で最も多かったのは「やる気が出ない」(58%)で、その後、
「イライラする」(45.5%)、「朝、起きることができない」(45%)と続いた。

「五月病」を防ぐには何を食べたら良いの?

そんな「五月病」を解消するのに効果がありそうと感じる野菜を聞いたところ、
1位は断トツで「トマト」(63.6%)がランクイン。

同社によれば、ストレスにより過剰に発生した活性酸素が「五月病」の要因の
1つとなっており、トマトはその活性酸素を防ぐ効果を持つ「リコピン」を
豊富に含んでいるとのこと。

また、全国健康保険協会によれば、ビタミンCは「抗ストレスビタミン」とも
呼ばれており、「ストレスへの対処によって消耗する副腎皮質ホルモンの
合成をサポート」してくれるとのこと。ビタミンCはトマトの他にキャベツや
グレープフルーツに多く含まれているそう。

その他、情緒安定を支えるビタミンB1を多く含む豚肉や、うつの症状改善、
抗うつ作用をもたらすトリプトファンやフェニルアラニンを含んだゆで卵が
オススメだそう。


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一部省略
http://irorio.jp/canal/20140428/131147/ 


そういう解決法かよwww 

ワシ、トマト毎日食べてるから大丈夫かも!?

そうか!ゆで卵を食べなくなったから鬱になったのか!


五月病になったら、積極的に摂っていきたい食べ物ですね。
珍しい食べ物とかじゃなくて良かった。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
 
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あなたは大丈夫? この時期嫌な「五月病」を10個のチェックリストで診断 
 



コメント

  1. 名無し

    ずっと5月病が治りません。

  2. 名無し

    5月病を勘違いしてる人多すぎww
    ソース元の記者も恥ずかしくないのかねぇ..

    >>1も、そうとう恥ずかしい すこしはググレカス

  3. 名無し

    >効果がありそうと感じる

    なんだテキトウか

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