羊を数えると眠れるのは本当?「迷信」 | あまえび速報
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羊を数えると眠れるのは本当?「迷信」

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眠るときに想像すべき「羊の姿」。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


mee

眠れない夜には、誰もが一度は羊を数えてみたことがあるはず。
しかし、この羊を数える方法は本当に、人を眠りに導いてくれるものなのでしょうか。

そもそも、「眠れない時に羊を数える」という行為はどこから生まれたものなの
でしょうか。そのひとつの説は、昔の羊飼いが、自分の羊たちが無事でいるか
どうか心配して夜眠れず、羊の数を数えて安心しようとしたからだというものだそうです。

しかし現代の社会では、眠ろうとする時にイメージすべきは、もっとリラックスできる
ような、かつ受動的なものである方が良いとDecker氏は指摘します。
つまり、情報を活発に処理するような脳の部分を使うべきではないのだと。

具体的には、なめらかな海岸のような光景が良いそうです。 

つまり、眠れない時は美しい滝の流れや、のんびりくつろいでいる休暇の風景を
イメージしてみるといいということです。
羊を数えるというよりは、むしろ、のんびり草を
食べる羊たちののどかな光景を、ぼんやり想像した方が良いのかも知れませんね。

一部省略
http://news.livedoor.com/article/detail/8801640/  



sPH001558
眠れない夜にすぐ寝るためにやるべきこと
 


コメント

  1. 名無し

    柵を跳び越える羊を数えるってイメージはどこから来てるんだろう

  2. 名無し

    もとは、sleepとsheepだろ。

  3. 名無し

    >>2
    だから英語が母国語じゃないと意味ない

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