やせにくい人はコレかも?知られざるメタボの原因まとめ | あまえび速報
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やせにくい人はコレかも?知られざるメタボの原因まとめ

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知られざるメタボの原因まとめ。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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「ダイエットはしてるはずなのに、なかなかやせない……」というひと、いませんか? 
“やせにくい体質”なんて言い方をしますが、それってもしかすると、
体質ではなく生活習慣なのかもしれませんよ。

■寝る前のスマホがNGだった!?

「「ちょっと太った?」はベッドイン前の●●いじりが原因の可能性」

実は、肥満の原因は食生活だけでなく睡眠時の習慣にもあるのかもしれません。
心理学者のワイズマン博士は、十分な睡眠がとれていないことにより、
体重の増加リスクが高まることを警告しているとのこと。

ちなみに、近年の睡眠不足傾向は就寝前のスマホいじりに問題がある様子。
スマホから発光される“ブルーライト”が、睡眠を助けるホルモンである
メラトニンの生成を邪魔するのだそうです。

■喫煙者はより高脂肪なものを求める

「ぷかぷかがブヨブヨの扉を開く!「喫煙は体重増加を招く」と驚きの結果」

なんと、“肥満の喫煙者は甘さやクリーミーさに鈍感になり、その結果
体重増加につながる可能性がある”という調査結果が。
“肥満かつ喫煙”する人は、
食べ物を味わう喜びを強くしたいため、よりクリーミー(高脂肪)なものを
求める傾向があるのだそうです。

■お母さんの食事への配慮も原因に!?

「衝撃の事実!デブになってしまう原因は母親の食事観にあった」

“肥満度が10%以上の子どもとその母親の肥満度とのあいだに関連性がある”
という調査結果があります。つまり、肥満傾向にある母親の子どもは、
そうでない子どもに比べ太りやすいということ。

特に、母親が塩分を制限したり、朝食を摂取するように配慮している
子どもほど肥満傾向が低く、反対に脂質制限の配慮をしている
母親の子どもは肥満傾向が高いようです。

■恋愛成就で幸せ太り!

「たしかに!「女性は彼氏ができると太る」そのメカニズムが判明」

イギリスの新聞『Daily Mail』によると、カップルのうち7割が
「パートナーが太った」と感じているそうです。
いわゆる“幸せ太り”ですが、
その原因は単に食べ過ぎかもしれないと判明しました。

実際、52%の女性は、“食事に行くときは、カレとほぼ同じ量を食べ”、
56%の女性は、“普段より多く食べる”と回答。
デートで一緒に食事をする機会が
増えることで、ついつい食べる量が増えてしまい、結果として太ってしまうのです。 

一部省略
http://news.livedoor.com/article/detail/8789974/  


うるせーでぶ

寝る前のスマホで痩せられないってすごいな

タバコやめて恋人を作らずフリーで、寝る前にスマホをしないということか


痩せにくいってどのレベルのことを言っているのか分かりませんが、
寝る前のスマホは寝付きを悪くしたり色々言われているので
やめた方が良いかも。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯ 

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実は効果がない?ダイエットでやりがちなこと5つ
 


コメント

  1. 名無し

    他の人より食う量が多いから体がでかいんだよデブ

  2. 名無し

    食事を腐らせるほど作ってたりする家庭だと、ダイエットは難しい。
    あと運動はできなくなったら終わりだから、食事制限が一番だよ。
    普段食べてる食事から-1000kカロリーしたらだいたいいける。
    それで一ヶ月2Kgぐらいずつ落ちていくはず。

  3. 名無し

    どれも関係なさそうだなデブ

  4. 名無し

    ブルーライト対策フィルムつけてついでにPCメガネを普通のメガネみたいに着用してる俺には関係ない
    じゃあ何故太るのか
    食い過ぎでしょ

  5. 名無し

    結局は体質よね

  6. 名無し

    >>2 医学的に見て、体重が一か月2キロ落ちてもそれは誤差なんだぜ。食事制限と適度な運動で三キロ減らすように努力すべし。まぁ脂肪が筋肉に置き換えられたりしてうまくはいかないことがよくあるけど。

  7. 名無し

    何度もいらねえよこのネタ

    1に体質
    2に制限
    3に根気

  8. 名無し

    米・パン・麺・砂糖・いも類を徹底的に抜け。脂肪に蓄えさせようとするインスリンが出なくなるから太らなくなる。
    これらを抜くだけで酒も肉も油も塩も我慢しなくていいよ。カロリー高くてもすぐ消費されるから。
    逆にライス大盛りとか炭水化物過剰摂取してると一瞬で太るよ。カロリーメイトなんかも主原料が小麦だから食べた分だけブクブク太る。
    ちなみによく運動する人は炭水化物とってもすぐに消費されるからおk

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