新春に向けて覚えておきたい 『伊達巻1本1000キロカロリー』 | あまえび速報
6ca2a898    bdb683c1

新春に向けて覚えておきたい 『伊達巻1本1000キロカロリー』

14datemaki

お正月太りについて。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



P1030306

1: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:30:15.20 ID:4l0xhqir0

お前ら気を付けろよ


正月太り対策について語ろうぜ




2: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:30:36.18 ID:KyB8MwH20

おせち嫌いだから太らない


4: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:31:34.91 ID:SfGMx5ckM

酢ダコ食いてええええええ


7: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:32:12.53 ID:4l0xhqir0

>>4
タコは高タンパク低脂質だから無問題やで
がっつり食っとけ


5: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:31:36.65 ID:4l0xhqir0

とりあえず今年は極力米食わないことにするわ
それでもおかずから摂取する分だけで
炭水化物所要量はオーバーするけどな


8: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:33:04.93 ID:4l0xhqir0

幸いにも俺は米に比べてお餅はあまり好きではない
餅が好きな奴は特に肥えるよな


12: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:36:35.09 ID:4l0xhqir0

数の子

100gあたり89キロカロリー

タンパク質15g 脂質3g 炭水化物0.6g

うん、素晴らしい


13: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:37:13.82 ID:nEryjdFQ0

>>12
塩分は?


16: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:39:55.57 ID:4l0xhqir0

>>13
塩分は蓄積機能がないから3日くらい過剰になったってええで


14: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:38:07.43 ID:DZJ83KeG0

伊達巻き好き
ケーキみたい


15: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:38:42.58 ID:4l0xhqir0

黒豆 
100gあたり289キロカロリー
(P:15g  F:9.4g   C:37g)

さすがにドン引きする量の砂糖を投入するだけのことはある
米食う以上に炭水化物過剰となってしまうのです


18: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:42:00.55 ID:4l0xhqir0

筑前煮

100gあたり112キロカロリー
(P:4.9g F:5.21g C:11.25g)

調味料が高カロリーとはいえ、
素材が低カロリーなだけに
そんなに悪くはない


19: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:44:44.37 ID:qFNLQx1Ar

伊達巻めちゃめちゃ好きなのに
重箱に入ってるのと別に一本ないと足らないくらい好きなのに


タコみたいにローカロリーで食べごたえあるもの他にないかな


20: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:45:06.91 ID:4l0xhqir0

栗きんとん

100gあたり170kcal

P:0.8g F:0.16g C:41g


あれ?案外優秀じゃね?
脂質がほとんどないんだな


21: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:45:40.13 ID:7NbPggiX0

元日にもちを20切れくらい食う
もちうますぎ


22: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:48:36.57 ID:4l0xhqir0

>>21
100g(2切れ)あたり 235キロカロリー

P:4.2g F:0.8g C:50.3g

もちだけで2350キロカロリー
軽く運動した一般男性の一日分の所要カロリーを食ってるわけだ


25: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:49:56.61 ID:4l0xhqir0

かまぼこ 100gあたり95キロカロリー

P:12g F:0.9g C:9.7g

さすがです


26: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:50:19.59 ID:CmGnU9K9K

最大の敵はアンコ餅じゃね?
炭水化物の塊みたいな存在


29: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:52:07.45 ID:nVGfS3YtK

でかいメロンパン、略してデカメロン
1個 1400キロカロリー
no title


30: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:52:48.28 ID:4l0xhqir0

ちなみに俺は低炭水化物主義者ではないからな
むしろ普段は人より積極的に炭水化物を摂ってる方だ

だが、正月くらいはカロリーオーバーになってもいいから
贅沢したいだろ?

カロリーオーバーになるという前提なら
炭水化物が少ない方が比較的マシ


23: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/12/27(土) 20:48:48.50 ID:U35N/pm50

まじかよロールケーキよりマシだと思って伊達巻に乗り換えたのに


http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1419679815/







コメント

  1. 名無し

    伊達巻は材料次第でものすごく変る

  2. 名無し

    菓子パンの方がよほど恐ろしい

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*

アクセスランキング