夜食は最悪?深夜に飲食すると、太るだけではなく記憶力も悪くなる可能性 | あまえび速報
6ca2a898    bdb683c1

夜食は最悪?深夜に飲食すると、太るだけではなく記憶力も悪くなる可能性

014419

深夜に飲食すると、太るだけじゃなく頭も悪くなる可能性があるらしい。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



014418


夜食は太るだけではなく記憶力にも影響?

実験では、1つのグループには昼間寝ている間にだけ食べ物を与え、
もう1つのグループには夜起きている間に食べ物を与えた。

すると、昼間に食べ物を与えられたグループは、本来寝る時間をずらして
食べるようになったが、トータルの食べる量や睡眠時間はもう1つのグループと
変わらなかった。
にもかかわらず、記憶力のテストでは、昼間、つまり本来寝ている時間に食べ物を
与えられたグループのマウスは目立って成績が芳しくなかった。

こうしたことから、研究チームは睡眠サイクルのずれと本来寝るべき時間での
飲食は記憶力を低下させる
と結論。
さらに、これは人間にも当てはまるのではないかとしている。
他の研究では、夜起きていることが多いシフト業務の人はうつになりやすい
ことも明らかになっている。
体内時計に反したライフスタイルというのはやはり身体に負荷がかかるようだ。

http://irorio.jp/karenmatsushima/20141129/182295/


それでも夜食べるラーメンほど美味しかったりするから困る。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

img_0







コメント

  1. 名無し

    >昼間寝ている間にだけ食べ物を与え
    どういうこっちゃ??

  2. 名無し

    ↑マウスは基本的に昼間寝て夜活動するLight and Darkサイクルを持ってる。

  3. 名無し

    でも腹は減る
    つまり減る前に寝ろってことかw

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*

アクセスランキング