1 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:19:43 c5T

足もそこそこ速いし強すぎじゃね?
なんなのアイツら



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2 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:20:12 Azr

レベル4のボス





4 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:20:55 t0A

その上リモコンで殴ってくる





17 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:26:28 dfA

彼女より太股細い彼氏とか恥ずかしくないのかね





19 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:27:51 c5T

>>17
あかんのか?





20 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:28:36 S98

筋トレガチ勢は一旦太るからな





22 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:29:21 c5T

>>20
太った方が筋肉つくとかあんの?





25 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:30:58 2p7

>>22
自重トレーニングとか効率よくできるんちゃう?





21 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:28:59 c5T

スタミナ以外で勝てるとこ無さそう





28 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:32:00 LY5

>>21
筋肉デブって言うほどスタミナあるか?
スタミナというより瞬発力のほうが脅威やろ





29 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:33:13 c5T

>>28
すまん 言葉足らずだった
俺がスタミナぐらいでしかアイツらに勝てなさそうってこと







23 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:29:50 mxd

筋トレしてなくてもデブのパワー系池沼は恐怖





24 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:30:33 c5T

>>23
見たことないなぁ
字面からしてヤバそうだけど





26 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:31:05 mxd

>>24
電車に出現するゾ





38 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:39:14 mxd

脳筋ってやつ?





40 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:40:34 c5T

>>38
これが普通に頭いいヤツもいるから困る





42 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:41:31 4eP

筋肉を内包したデブほんま怖い
頭おかしいパワーやん





45 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:42:37 4eP

ワイと身長あんま変わらんのに14kgも重いとかヤバ杉内





46 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:42:50 mxd

ガリガリから筋トレ始めるならわかもとみたいな整腸剤を飲んで食べ物の消化効率を上げるといいよ





50 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:44:43 c5T

>>46
消化するしない以前に量が食えない場合はどうしたら





51 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:46:00 mxd

>>50
運動すれば食事の量は自然と増えるよ
もしくは少しずつ増やしてみる
消化剤はガリにはおすすめ
量が食えなくても回数を増やせるかもしれないから自分に合うトレーニングと栄養摂取の仕方を模索してみてね










49 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:44:15 GhA

炭水化物で身長伸びるんか?





59 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:51:33 Bsr

強力ワカモト、エビオス、ビオフェルミン

あると思います。





62 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:52:14 Bsr

後は筋トレして食いまくる
あると思います





68 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:55:20 KfH

胸トレつまらん
背中トレたのしい





71 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:59:48 mxd

はじめの3ヶ月を乗り越えられれば自然とルーティンになると思う
〜6ヶ月までには必ず目に見えて変化するし何よりできることの幅が広がる





75 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:01:12 cXg

ビルダー並みのマッチョより腹出てる方が男らしいぜ





76 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:02:12 Bsr

ラガーマンみたいな動ける巨体が理想





81 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:04:07 c5T

>>76
ラガーマンってめっちゃ走るしめっちゃ強いしでマジで弱点なさそう





83 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:05:56 Bsr

>>81
世界クラスだと2メートル近い身長で120kg近い体重なのに100m10秒台で走るからな





84 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:06:09 KfH

ラガーマンみたいになりたいならbig3の重量追うのが1番やな
もちろん有酸素もやらなあかんけど





88 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:11:41 4eP

サップもあの体格で100m10秒台やろ?
パワーはフライパンを丸めるレベル
そら全盛期ノゲイラもマジビビり顔になりますわ





89 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:13:04 c5T

>>88
マジ?サップてそんな速いの?
あんなのがそんな速く走って来たら走馬灯もんでしょ





95 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:21:35 c5T

逆に筋肉作る上でやっちゃいけない事とか食っちゃいけないものとかってある?





96 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:29:00 S98

ジーンズは擦れて機材が傷む可能性があるからやめるんやで
ゴールドジムは店員が常にいるからオススメ 機材の独占とかも聞かんし初心者なら分からない事があればすぐ聞けるし





97 :名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:33:47 c5T

>>96
ゴールドジムかあ 良さそうやね
ってかジーンズダメなんだ


http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529842783/