【衝撃】研究結果「汗をかいてデトックスはウソ」と判明  2L汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下 | あまえび速報

【衝撃】研究結果「汗をかいてデトックスはウソ」と判明  2L汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下



研究結果「汗をかいてデトックスはウソ」と判明 ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1 :ガーディス ★ 2018/04/13(金) 13:04:24.79 CAP_USER9.net
 発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。

 だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

 人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。

 ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。

「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

汗に含まれる汚染物質の量は?

 シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。

 では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。

 ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

 これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。

 インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

 言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。

 つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

 ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。

続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch



9 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:06:39.85 u7fuNMIi0.net
サウナ意味ねえのか!
19 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:09:23.41 VuIj+lwJ0.net
>>9
ビールが旨い効果はあるから安心してほしい。
79 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:20:27.77 AX7YLgl+0.net
>>9
水風呂と組み合わせて血流が良くなる効果はあるだろ
114 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:27:59.88 bBXbsb/s0.net
>>9
血流が良くなって、新陳代謝が活発になる結果、体の中の毒素がはいしゅつされやすくなる
また体温が上がることで、体の中の良くない細菌などを殺菌できる
531 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:40:15.51 xZtrNcvw0.net
>>114
こういうのもそのうち「そんなことなかった」って研究結果でそう
26 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:10:57.70 hJATa0F0.net
汗腺の汚れの話じゃないの?
汗自体に汚れあると思ってる人って
どの位いるのかねえ
30 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:12:28.14 1q8MLf/s0.net
小便の老廃物と大便の老廃物比べたら簡単に分かる話ですな
34 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:13:03.17 dgONc750.net
運動やサウナで汗をかくのは代謝を上げる事が目的だろ
53 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:17:05.25 gWQusFGR0.net
>>34
運動時の発汗ならわかるけどサウナでも代謝って上がるものなのか?
汗出して毛穴を綺麗にするくらいの効果しか期待してなかったんだけど
75 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:19:57.64 7JYA5BWs0.net
>>53
体温を上げれば代謝は上がる
酵素反応が活発になる体内の温度を保てばよい
あと血流を良くするのが大切


398 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:17:54.18 kR4iy5Yu0.net
>>75
ここ10年くらいお風呂はシャワーだけで済ませてたけど
この冬があまりにも寒くてバスタブにつかるようにしてから
なんとなく体の調子がよくなってきたのはそのためかも
42 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:15:04.76 7JYA5BWs0.net
>>1
出るわけないじゃん
出てたら生き物として異常
汗腺に詰まったくさい脂は出るかもね
45 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:15:36.51 vnSGb4B+0.net
だいぶん前にテレビでやってた。
老廃物はおしっこでしかでないって
61 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:18:06.10 tYru3DqT0.net
塩分は確実に排出されるじゃん。
67 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:18:56.39 fNRUr4r20.net
知ってた
でも思い込みの効果は絶大
デトックスにはならないけど健康効果はある
164 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:40:25.77 FfIPAEq0.net
まぁ汗をかくこと自体は無害に近いということで、気持ち良いかどうかは本人次第
むしろ問題は汗をかく原因でストレスによる冷汗はもちろん
激しい有酸素運動によるフリーラジカルの増加の方が問題ではないのかと?
187 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:45:01.18 f25oa95t0.net
何がすごいって、腎臓がすごいよな
195 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:46:32.33 C8X49riG0.net
でも、汚染物質が出てると信じてるやつは

信じているという気持ちだけで健康になりそうだな

196 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:46:45.34 zGPUUyVG0.net
余分な塩分や、脂質も出てくるから嘘とまでは言えないだろ。
217 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:51:01.81 selkJKE+0.net
ただの体温調整だぞ


252 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:58:32.12 p9qIzVvu0.net
まぁ汗かくくらいの運動を普段からしてないと
筋肉衰えて色々弊害出てくるし無駄な脂肪もついて成人病リスク高まるだろ
343 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:10:19.34 nMRtYDnJ0.net
リフレッシュ効果あるからええやろ
366 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:13:02.55 /H7KZKH00.net
排便こそが究極のデトックス

お通じをよくすることに集中しろ

385 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:15:34.10 BGGQ6iyo0.net
結局腎臓の働きを健全に保つのが一番ってことか
441 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:25:33.04 CksbstjY0.net
血の巡りが良くなって体調は良くなるぞ
463 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:29:51.59 4MoTeqmc0.net
>>441
きちんと水飲んでからやれよ
520 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:38:38.32 dR5bzh6g0.net
>>リラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。

初めて聞いたわw

562 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:45:56.09 +HjPjGFB0.net
>>520
オーガニック的な嗜好が行き過ぎて、化学物質過敏症だと信じ込んだ人たちを治療する目的で
運動療法が行われているんだけど、医者の説明で運動で毒素が排出されるよと、
でまかせ言ってたのが、いつの間にか本当だと信じられてきた結果
こんな試験をせざるを得ない状況になった
534 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:40:34.07 81xsw07k0.net
毛穴に詰まった汚れが汗と一緒に出るだけじゃね
554 :名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:43:28.50 J7IZvF3w0.net
まぁ普通は「ろ過機能(肝臓腎臓」の部分に溜まって>そこから排出だわな

1001: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2099/1/1(日) 13:57:17.37 ID:ebisoku
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