(デスクワーク死亡) 1時間座りっぱなしだと余命が22分ずつ短くなることが判明  | あまえび速報
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(デスクワーク死亡) 1時間座りっぱなしだと余命が22分ずつ短くなることが判明 

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毎日ブログ更新してる自分はもう100年くらい減ってそう。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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「座りっぱなし」がもたらす健康リスクに関する議論が増えている。

米国の先行研究では、余暇のテレビ視聴による「座位時間」が1日2時間未満の
成人を基準にした場合、2~4時間未満、4時間以上と座位時間が増えるにつれて
総死亡リスクが11%ずつ上昇
また、冠動脈疾患死亡リスクが18%上昇することが示唆された。

このほか、1時間座位を続けるごとに平均余命が22分ずつ短くなる
という空恐ろしい指摘もある。実際、座り過ぎの生活は、細胞の寿命や老化に
関連する「テロメア」の劣化を招く
とされ、「座位による健康被害は、喫煙に匹敵する」
と主張する研究者も少なくない。

リスクを回避するには、「座位時間を“休憩”することで機能低下を防ぐことができる」
としている。1時間座るごとに5分歩くといい

全文は ↓
http://diamond.jp/articles/-/61138

映画館の立場。 ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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コメント

  1. 名無し

    1時間で22分も取られてたまるかw

  2. 名無し

    まぁ、あれだ、ディスクワークで、タバコを吸う人は1時間で、30分~40分は
    寿命が縮まるわけだからry

  3. 名無し

    これで学生は立って勉強するスタイルが流行るのな

  4. 名無し

    椅子と座り方次第だろうね

  5. 名無し

    座るものがソファとかならこの限りではないよね
    流石に4時間以上座りっぱなしは体に毒だと思うけど

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