【悲報】糖質制限、老化抑制どころか老化促進していた | あまえび速報

【悲報】糖質制限、老化抑制どころか老化促進していた

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1 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:25:27.44 RuGMkY80.net
要約
炭水化物を減らした食事の影響を東北大学大学院がまとめた
マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だったという
平均寿命まで生きられない個体が多く、見た目も老化の進度が速かったそう
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/14445342/

サーチュインが〜とか言ってた雑魚息しとるか?

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3 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:26:55.60 QohnFGS10.net
目的はダイエットなんだから寿命なんて考えとらんやろ
17 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:31:20.88 ZJrJxJQU0.net
糖質制限ってどのレベルの話なんだろう?
本当にゼロに近づけるのは体に悪そうなのはわかるけど
23 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:33:54.36 qSOVg1G90.net
>>17
アトキンスダイエットやと炭水化物摂取量を1日20g〜40g以下にして
足りないエネルギーはたんぱく質と脂質で補う
WHOはこのダイエット方法で心臓疾患の発症リスクが1.6倍になると発表してる
30 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:06.91 eJ3lYD9a0.net
>>23
当たり前の話やな
内臓酷使しとるだけ
19 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:32:06.68 m4TGS/lC0.net
極端なもんは体に悪いなんて当たり前やん
42 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:44.14 b2ZAKE/m0.net
糖質制限で老化防止とか初めて聞いた
54 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:40:40.70 rNkwl4fb0.net
糖質制限と短時間睡眠は絶対寿命削っていると思う
57 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:41:01.66 09rgXHyed.net
何でも適度に取れよって話やんな
なのに極端に削るゲェジがおるからめんどいねん
82 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:22.93 GYbLvn7S0.net
というか太らない程度に炭水化物食ってりゃいい話だろ
何事も偏るとアカン
95 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:48:38.91 ZJrJxJQU0.net
糖質制限というかご飯減らすことで摂取カロリー抑えるのが目的だから
118 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:52:00.00 NZjWnz420.net
増やすのも減らすのも極端にするからあかんのや
121 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:52:37.83 uY/fYwnh0.net
筋トレとかダイエット系の情報はメディアが嘘を流し過ぎや
129 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:53:49.23 f9e9IpmR0.net
糖質制限なんて2ヶ月くらいだろ。
大げさなんだよ
197 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:01:47.53 e8s9fAqm0.net
糖質0生活のような極端な奴は体に悪い
だからってデブが欲望のままにバクバク炭水化物とっていいってわけじゃないからな
208 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:02:59.74 7feeHxgv0.net
痩せるなら脂質減らすのが一番ええやろ
214 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:03:44.45 /Y1Kaf7l0.net
当たり前やろ
バランスよく食べなアカンに決まっとるやろ

ただ日本人の食生活は炭水化物が多くなりがちやから
適正量までカットした方がええってだけや
258 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:09:30.16 EVix9HiUr.net
まぁ減らしたいならば白米から玄米にすればええんちゃうんか?

喉に詰まるから白米ほど量食えんし
それ自体に栄養あるからおかずも少なくて済む
262 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:09:54.84 X/eRBa7c0.net
結局痩せるなら摂取カロリーを消費カロリー以上取らなければええだけなんか?
271 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:11:12.01 /ZfJU6hb0.net
>>262
痩せるっつうか体重の増減はそう
その内訳を変えるのが食事と運動
まあ大半の人間はカロリー制限と有酸素運動で痩せてるやろうからそう考えるとどんな方法で痩せようが大差ない
287 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:13:05.72 Z+bC63OGH.net
これソース見たら全農が言ってる事だろ
何故糖質制限で米を売ってる奴らを信じるのか分からん
329 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:17:28.36 jdjLKgmd0.net
>>287
ワイが今やってるけど、やっぱ体に良くなさそうやで。胃の負担がヤバい。ただ運動しなくてもマジですぐ痩せる。
307 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:15:07.89 /Y1Kaf7l0.net
基礎代謝を増やすのも重要やで

結局は摂取カロリーを消費カロリー以下にして
食事をタンパク質・脂質・炭水化物をバランスよく取り
基礎代謝を増やすため筋トレするしかないって事や
323 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:16:37.15 zSjySTN+0.net



日本人肉食わない言うが
糖尿病患者率多いのはなんでなのよ
328 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:17:10.36 2UHUBVYs0.net
>>323
米食いまくるからやろ
331 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:17:48.50 nJxTlJn/0.net
>>323
そもそも黄色人種が脂肪蓄えるのに向いて無くて糖尿になりやすい説
実際アメリカにおるような巨デブはあんま見ないしそうなる前にドクターストップ掛かりそう
335 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:17:58.40 TSE3nu6y0.net
>>323
インスリン分泌がカスだから
東アジア人の肥満率低いのもそれが割と大きな一員
欧米人のように太れない
325 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:17:01.93 JsXS+fP30.net
アメリカのスラムで貧乏なのにデブが多いのは炭水化物ばっかり摂ってるからやろ
そりゃ全く摂らなかったら死ぬけど今の人間が得られる炭水化物は明らかに過剰
350 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:19:48.83 /Y1Kaf7l0.net
>>325
せやから、正解は適正量まで炭水化物をカットやねん

一般に日本人の食生活はタンパク質が不足して
脂質と炭水化物が多すぎになっとる感じやね
378 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:25:12.98 P5aKk3s/0.net
実際やってみたらわかるけど糖質制限なんぞより脂質制限やったほうが簡単に痩せるし金もかからんぞ
炭水化物なんて言うほどカロリー無いでな
400 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:28:37.10 /Y1Kaf7l0.net
>>378
せやな

現代人の食事は脂質と炭水化物が過剰やからな
416 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:31:04.67 TKXMAkGn0.net
>>400
というか脂質制限するとその時点で糖質もある程度抑えられるんよな
脂質えぐい食い物って大概炭水化物もかなり多いから
おにぎりとか純粋な炭水化物だけ食ってると言うほど太らん
430 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:33:29.70 h3j3rY+o0.net
バランスよく食べればいいだけだろ
なんでこんな馬鹿なことをするのか?
453 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:36:42.13 Wf1FCqZ70.net
死ぬやつ多すぎなダイエットの時点で疑うべきやろ
549 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:52:10.27 Wf1FCqZ70.net
それで糖質制限してるやつはこれを見て制限を止めるんか?
568 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:55:48.59 nJxTlJn/0.net
>>549
どうせ減量期に短期的にやるもんやし気にせんやろ
550 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:52:23.38 bR6cykt+0.net
日本人は糖尿病になりやすい体質なんやから糖質には気をつけるのはいいと思うけどな
556 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:53:43.32 Ca1ysKO90.net
健康・ダイエットの分野ほどオカルトまみれの世界ないよな
647 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 05:10:26.60 5mqmTTIQ0.net
3大栄養素をバランス良くやぞ
655 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 05:11:22.17 +7FeuONx0.net
完全に糖質を制限したらそらそうだろうが
日常生活をしてたら完全に糖質を獲らない食事なんかできんよ
しかもマウスの結果でしかないしあてにならん
813 :風吹けば名無し 2018/03/18(日) 05:44:06.03 WNFEoHQy0.net
糖質制限なんてのは病気のやつとかなりかけのやつがやるもんやろ
何の問題もないやつが制限なんてする必要がない


1001: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2099/1/1(日) 13:57:17.37 ID:ebisoku
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