IT企業が勤務時間中の昼寝制度を導入 作業能率の改善に効果 | あまえび速報
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IT企業が勤務時間中の昼寝制度を導入 作業能率の改善に効果

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勤務時間中の昼寝で効果あり。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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1: かじりむし ★@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:01:52.74 ID:???0.net

トップが推奨 勤務時間に仮眠する神戸のIT企業
http://www.kobe-np.co.jp/news/shakai/201410/0007428921.shtml

職場でうたた寝といえば、怠け者の代名詞。ところが、社員に昼寝を推奨する会社が
神戸市内に現れた。昼すぎの眠気を解消し、午後の作業効率を上げる のが
狙いという。厚生労働省も、短時間の昼寝が作業能率の改善に効果的と
指 摘するほか、デスクで使える枕が売れるなど、昼寝の認識を変える
動きが広が ってきた。

昼休み後の午後1時、神戸市中央区のIT企業「ナノコネクト」のオフィス。
チャイムと同時に電気を消し、30人ほどの内勤社員が、支給のアイマスクを着け、
椅子にもたれたり、デスクに突っ伏したりして寝始めた。

今年4月から取り入れた「木漏れ日タイム」。業務時間内に15分間の睡眠 を取る
仮眠制度だ。あくまで“仕事”の一環と位置付け、全員参加が原則。
勤 務時間の延長もない。

同社人事担当(31)が、以前から昼寝をしていた木島貴志社長(33)に
制度化を提案。「効率が上がることは実体験で分かる」との社長の理解もあり、
スムーズに導入が決まった。

社員アンケートでは、約8割が「午後の眠気がなくなった」「生産性が上が った」と
回答した。矢根さんも「子どもの世話で熟睡できない夜があっても、
精神的に楽」と話す。今年から、こうした社内制度改善に努めた結果、
昨年と 比較して離職者が半減するなど予想外の効果も。
兵庫県外の大手企業や中学校 から視察やインタビューの依頼を受けるなど、
関心を集める。

 厚労省も今年3月、「健康づくりのための睡眠指針」を11年ぶりに改定し
た。十分な睡眠が取れない働く世代が、午後の早い時間帯に短い昼寝をすれば、
作業能率改善につながるとの一文を盛り込んだ。

 神戸・三宮の「東急ハンズ三宮店」では、昼寝に便利な枕を10種類ほど
そ ろえる。穴に腕を通して寝る枕や、辞書型の枕など、
デスクで使える2千~4 千円の商品が売れ筋だ。

「昼寝はストレス解消に有効。眠りの浅い30分以内にとどめると目覚めが
よく、夜の睡眠にも支障がない」と日本睡眠学会の認定医で、
前田呼吸器科ク リニック(神戸市中央区)院長の前田均さん(61)。
コーヒーや緑茶などカ フェイン入りの飲み物を寝る直前に飲むと、
さらに目覚めがすっきりするという。


23: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:54:44.47 ID:P4QT+I6u0.net

>>1
自弁購入で良いから、職場への高級ビジネスチェアの持ち込みを許可して欲しいよな。
内勤職で安い椅子のせいで身体を壊すのは、ホンマにアホらしいからな。


3: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:03:25.65 ID:m5DzYMr30.net

スペインの何年遅れだよ・・・


4: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:06:01.14 ID:4tvOWjg60.net

昼休み後ってのがいいなw


6: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:08:32.70 ID:ANLdak4L0.net

眠い時は寝るのが一番


7: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:08:44.88 ID:7eLRMLpH0.net

その前にシャワー浴びるともっと良い


8: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:09:33.51 ID:tSF4rS7+0.net

イスではなく床の上になにかまっとひくのでもいいから寝転びたいだろう


9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:09:38.17 ID:2ZTE1fX40.net

昼休みによく寝るけど40分くらい寝ると起きた時の浦島太郎感が半端無いからやっぱり15分くらいがいいと思う。


10: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:10:49.24 ID:3ND1QW310.net

枕がかわると眠れない


11: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:15:13.78 ID:MS7RAAZT0.net

昼休みに寝ても文句言われんが、机で寝ると電話はうるせーし後ろで人が行き来して落ち着かん。何より疲れる。寝るなら横になりたい。
かと言ってそのためだけにホテル使うほど金に余裕は無いんだよなあ…


12: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:17:22.50 ID:g/Nb0Akj0.net

職場自体が嫌なのに、ストレスで寝れる分けねえだろ


31: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 01:50:40.97 ID:cSZK1S7u0.net

>>12
世の中の8割の会社がギスギスしてるからな。(小売・サービスは会社にふくめず)


13: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:20:16.27 ID:xyT/bSIG0.net

それ残業しすぎのような


16: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:29:13.00 ID:LaG/rtZT0.net

よく効率が上がるシエスタとかいってるけど夜寝れなくなり睡眠不足に陥るだけだぞ


17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:36:29.56 ID:RIytYCPU0.net

15分だけかよ
せめて30分は欲しいな


18: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:38:43.35 ID:mYFg/I6d0.net

どこかの高校も15分のお昼寝時間を導入したら
生徒の成績が上がってたな


19: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:45:12.67 ID:NUYeHDer0.net

離職者半減って言えるほど離職者があることに不信感爆発。
ナノコネクトって従業員64名しかいないんだが‥。
この会社ブラック?


20: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:47:55.22 ID:GaYdqt7l0.net

15分くらいならトイレに引きこもってやっているわ。


21: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:51:48.74 ID:BM5spy6z0.net

普通は、ランチタイムも昼寝禁止だろ。
職場の自分のデスクで寝るな。と言われるぞ。


25: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:56:53.12 ID:Q8AGcTnP0.net

必ず社畜自慢が出てくるがそういうのは冷笑しかできんな


26: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 00:59:56.43 ID:bLNhuhLN0.net

諸行無常


29: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 01:05:54.19 ID:48YUa04Y0.net

昼飯食って30分くらいで眠くなって
2時くらいまで眠いからな

そこで休むのは正解だと思う


30: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 01:08:40.26 ID:6tfIob/E0.net

大学の時先生が授業で言ってた
「眠たいときは寝てしまえ」
眠たいの我慢してるとずっと眠たい
居眠りこけば頭がすっきりする
って


37: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 11:27:06.70 ID:o04gE1Un0.net

昼寝すると脳がスッキリして、作業が捗るし、事故も減らせるでしょう。


38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 19:07:15.16 ID:s0BnWBXV0.net

小一時間ねるとスッキリするんだよな


40: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 19:20:41.59 ID:HPUvkBf80.net

その前にまず、昼休みに昼飯を食べれるようにしてほしい。
トイレの時間を時給から差し引くのをやめてほしい


44: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 20:51:32.99 ID:mAsCYR7o0.net

昼休みに昼寝してたらたるんでるっておこられたぞ うちの会社。


45: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 21:22:33.86 ID:s0BnWBXV0.net

>>44
最近出た本で、エリック・シュミットが社員に自由を与えることが最大の効果と語ってたぞ
日本の会社が落ち目なのは根本的考え方の欠陥にあるのかもね


46: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/10/19(日) 21:22:57.29 ID:qfH2xfQ00.net

仕事場で”さあ寝ろ”と言われても無理
工場や工事の人でやる人はいるけどね
そんなことより寝坊させてくれよ


http://daily.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1413644512/







コメント

  1. 名無し

    ホントに疲れている時、10分でも横になり眠ると、おきた時は辛いが、それが過ぎた後は、頭の状態がよくなる。頭がスッキリする。
    何も、休まないで、あるいは休んでも横にならず眼をあけたままより。
    夜勤だと、テキメンに効く
    眠れなくとも、10分間、横になり眼を閉じただけでも、効果ははっきりする。
    しかし、会社は、そういうことは認めない。

  2. 名無し

    昼寝が効果あるとかってのはだいたいわかるし
    それを会社として認めるのもいいことだけど
    それを仕事の一環だからと全員に強制するのはまた違うと思う
    そういうのは個人差があって長年バカ真面目に張り切ってきた人までペースを乱されるのは迷惑

  3. 名無し

    いいから働けよ糞ニート

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