お前ら「日本人は肉食わなさすぎもっと食え!」 栄養士&家庭科の先生「肉を食べすぎてはいけない、一日一切れでも十分すぎる」 | あまえび速報

お前ら「日本人は肉食わなさすぎもっと食え!」 栄養士&家庭科の先生「肉を食べすぎてはいけない、一日一切れでも十分すぎる」

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肉は食べるべき、控えるべき? ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

1: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 11:58:53.913 ID:7vZrO+oD0
どっちが正しいの?

2: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 11:59:22.147 ID:rEjW0nEna
もっと食え

3: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 11:59:28.491 ID:byaW5vCg0
好きなもん食えよ
お前の人生で食える食物の量なんて限られてんだぞ

4: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:00:28.491 ID:dYY4vDyl0NIKU
長寿の県では肉食ってる量が多い

はい完全論破

5: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:00:36.197 ID:XxYGk+enMNIKU
肉と言っても範囲が広い
鶏ササミとか脂質少なくてタンパク質多いからたくさん食べていいぞ

6: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:01:12.159 ID:21jQzRYd0NIKU
腸内細菌のバランスとかその人の消化器系の特質によるから
千差万別だから自分に合った食を追求しろってのが唯一の真理だよ

7: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:01:35.909 ID:o7eVBqnm0NIKU
なにが正しいかわからんが俺の知ってる
長生きで元気な年寄りは例外なく肉中心の食事
野菜はあまり食ってない
そして俺の知ってるベジタリアンは例外なく不健康



66: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:37:21.662 ID:Z/YJLwbEMNIKU
>>7
結局は偏った食事だからな
正しい知識に基づいてやれば良いんだけど、相当大変



49: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:20:18.504 ID:rpTr3Skl0NIKU
>>7
俺の知ってる長生きで元気なのはあんま肉食ってないな
野菜というか乳製品や果物好きが多い

9: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:02:44.727 ID:7vZrO+oD0NIKU
家庭科とかだとこれが理想的な食材バランスだと叩きこむからな
肉はちょこっとで野菜たっぷりがいいと教育している
野菜食わずに肉食えというお前らの真逆

10: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:02:56.677 ID:7vZrO+oD0NIKU
no title

12: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:03:33.265 ID:u5HQdtj6aNIKU
肉には大抵ビタミンB群が入っててこれが野菜よりもずっと手頃に摂取できる
こいつは脂肪や糖質をエネルギーに変えてくれるから
いつもよりも立ったり座ったりで疲れないとか
結構違うレベルで楽になったりするよ

13: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:03:55.695 ID:aWKyuevHdNIKU
栄養士なんて専門学校いってれば誰でもなれる
鵜呑みにすんな

15: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:06:02.276 ID:xmMQWtpy0NIKU
100歳超えてるババアが好物はステーキとか言うし

17: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:07:29.715 ID:7vZrO+oD0NIKU
家庭科の先生によると
肉料理は一日一回で十分らしい
一日ハンバーグ1個が適量で1日に2個も食うと食べ過ぎだってさ

24: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:10:38.727 ID:LSTJKK2FdNIKU
>>17
肉オンリーならそれじゃ足らないけど実際は魚とか納豆とか豆腐とか食うだろ?

20: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:08:39.350 ID:q8q/OzlT0NIKU
肉っつうかたんぱく質なら日本人は基本足りてない

21: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:09:02.192 ID:TBUdOURG0NIKU
ジャップがチビなのはタンパク質取らないからだろ?
肉食え肉
脂肪たっぷりの霜降りじゃなくてチキンなチキン

22: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:09:59.432 ID:u5HQdtj6aNIKU
成長期に必須なミネラルである亜鉛はタンパク質の合成に関わっており
身長を伸ばしたり乳房を大きくしてくれるが
カルシウムを多く取ると働きが阻害される

25: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:11:39.050 ID:1nhoAkxw0NIKU
草食動物の象さんと肉食のライオンさんと比べたら
象さんのほうが長生きするよね

30: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:13:23.896 ID:7vZrO+oD0NIKU
>>25
これ教師が言ってたわ
だから肉はほどほどにして野菜をたくさん食べましょうねって言っていた

31: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:13:36.828 ID:JREKRjpupNIKU
>>25
動物は体でかいほど長生きするもんじゃない?

48: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:20:09.041 ID:dDIpPqaldNIKU
>>31
そういう傾向があるらしいね。だから比較するなら大きさが近い動物じゃないとおかしい気がする。

51: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:21:45.700 ID:rpTr3Skl0NIKU
>>31
単純に野生では小さいものから食われていくからそうなってるだけ

27: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:11:56.644 ID:u5HQdtj6aNIKU
米にはタンパク質も亜鉛も含まれてるので
相撲取りが米をたくさん食うのは理にかなっている

28: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:12:59.350 ID:CfTdk8rtpNIKU
なんかの番組で肉を良く食べる地域の長寿率が高いっての見たことある

37: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:16:07.513 ID:7vZrO+oD0NIKU
>>28
民放は肉食えだな確かに
でも民放ってネット程度の信頼度だわ

34: (´・ω・`) 名無しのえび通さん 2017/09/29(金) 12:15:48.974 ID:dYY4vDyl0NIKU
肉はビタミンBが豊富で糖を分解しやすくなるはずだが、
だからといって糖分多すぎの調味料で食ってたら糖尿病になるし
肉は悪くない



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1001: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2099/1/1(日) 13:57:17.37 ID:ebisoku
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コメント

  1. 匿名

    長生きして何があるんや?

  2. 匿名

    たんぱく質が不足すると血管が弱って病死しやすくなる

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