食事制限すると太るってほんまなんか? | あまえび速報

食事制限すると太るってほんまなんか?

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食事制限すると太る? ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

1: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:53:58.07 ID:rBscrmz80
教えてクレメンス
ちな男

2: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:54:19.72 ID:rBscrmz80
摂取カロリーは一日あたり1000-1500や

4: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:54:48.80 ID:rBscrmz80
運動もそこそこしてるやで
だいたい500キロcalは消費してるンゴ

113: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 21:18:30.79 ID:NU5A44Xod
>>2>>4
これがほんまならずっとやってるだけで健康的に痩せていくし安心して他のスレ書き込んどいたらええよ

3: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:54:28.94 ID:wvb3zwE3d
ガチやでちな182cm98kg

7: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:55:15.34 ID:rBscrmz80
>>3
説得力あるンゴね
ちな171-62

6: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:55:02.75 ID:cW9FWQ5V0
ほんまやで



10: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:55:37.24 ID:rBscrmz80
>>6
どれぐらい食べればええんや?

11: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:56:13.68 ID:IN5tzwGpd
カロリーじゃなく糖質を押さえろ
肉を食え

14: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:56:35.61 ID:rBscrmz80
>>11
それはやってるンゴ 

15: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:56:41.96 ID:uYyylaGNd
>>11
これよコメをブロッコリーに変えるのもええで

73: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 21:09:01.08 ID:Ha9kDcVQM
>>15
ほんま?ブッコロリー買ってくる

80: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 21:11:03.10 ID:XcCUxOSL0
>>11
ワイは甘い物好きだったけどそれをやめて
ノンカロリーのウイダーインゼリーに代えて米の量も半分に減らしたわ
肥満もやけど糖尿病も心配なんでな
糖尿病と健康体の中間って言われたンゴねえ



12: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:56:17.97 ID:rBscrmz80
摂取カロリーはどれぐらいや?
あと炭水化物ぬいてタンパク質中心の食生活にしてるンゴ

16: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:56:42.82 ID:VwQlKL6x0
食事制限は軽めにして運動量増やした方がええぞ
エアロバイクなら他の作業しながら出来るし

21: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:57:25.82 ID:rBscrmz80
>>16
エアロバイクやってるンゴ
一日40分以上は漕いでる

40: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 21:01:07.47 ID:VwQlKL6x0
>>21
40分って少ないで
せめて90分やな
軽い負荷で高速回転で

17: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:56:44.53 ID:5ZhAGhZD0
食わなきゃ痩せるぞ

18: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:56:48.59 ID:IN5tzwGpd
糖質制限してたら勝手に痩せるわ

23: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:57:55.89 ID:rBscrmz80
>>18
サンガツ
信じてるやで

20: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:57:23.39 ID:5bu+gf9j0
食わないで太るなら飢餓で苦しむ人なんて居ねーわな
食わなきゃ痩せる
痩せない奴は食ってる

22: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:57:32.47 ID:ugdg260g0
1500キロカロリーしかとってないんじゃ勝手にやせるわ

24: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:58:14.16 ID:vfUgySrYx
エネルギー供給不足に備えて体内にエネルギを蓄えようとする
体が省エネ備蓄モードになる

27: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:58:51.62 ID:rBscrmz80
>>24
それが怖いンゴ

26: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:58:36.52 ID:TDwnHPVM0
糖質制限してたら米が砂糖の塊に見えてきた

31: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:59:43.27 ID:5QiJKsFYD
たくさん食べた時に太りやすくなる
が正解やで

56: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 21:04:39.27 ID:++NaskVw0
>>38
パン食は太るぞ

58: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 21:05:08.15 ID:rBscrmz80
>>56
炭水化物自体をあんまり取らない
朝に麺を食べるぐらい



34: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 20:59:58.75 ID:PmdLpWg8d
朝飯抜くと太るはよく聞くよな
夜は割と大丈夫とか



35: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/08/07(月) 21:00:04.02 ID:dIYCoLzH0
糖質制限してると、米が1万倍うまく感じるから
結局リバウンドするんだよなぁ


ttp://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1502106838/


1001: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2099/1/1(日) 13:57:17.37 ID:ebisoku
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