イカの凄いダイエット効果が明らかに 効果的なのは「カレー味」 | あまえび速報
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イカの凄いダイエット効果が明らかに 効果的なのは「カレー味」

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イカに備わった驚きのダイエット効果を解説。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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(一部省略)
■タウリンのはたらき

タウリンは、コレステロールの代謝を促し、血液をさらさらにしてくれる効果があると
いわれています。また心臓や肝臓の機能を高める、視力の回復、インスリン分泌
促進、高血圧の予防など、さまざまな効果があると言われています。人の体内
でもタウリンは生成されていますが、絶対量が少ないため、食品から摂取する
ことが必要です。

■タウリンがダイエットに効果的といわれる理由

ダイエットのカギは、実は肝臓。肝臓は栄養素を分解して必要なときに使えるよう
に蓄える役割を担っていますが、糖分や脂質を摂りすぎてしまうと、肝臓に「脂肪」
として蓄えられ、この状態が「脂肪肝」。タウリンを含む食品を摂取すると胆汁・胆
汁酸の分泌が増え、肝臓内の中性脂肪を取り除き、さらに肝臓から脂肪を排出さ
れることが期待できるというわけです。

■効果的な摂取方法は「カレー味」

ちなみに、浜松医科大学名誉教授で医学博士の高田明和氏によると、「タウリンを
肝臓まで運ぶ味付けは、カレー味がよい」とのこと。カレーの香辛料であるターメリ
ックに含まれる「クルクミン」も胆汁の分泌を促し、肝機能を強化する働きがある
ため、効果倍増ということですね。

なお、イカはコレステロール値が高いといわれることがありますが、コレステロール
値を下げる成分も含まれているため、あまり気にしなくて良いようです。ダイエット
には「イカカレー」、いかがですか? 

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http://news.livedoor.com/article/detail/9345804/

1
カロリーが高くないかい?

今日からイカ食べるわw

初めて知った。イカ好きだから食うぞ。

週末はシーフードカレーやな~♪

まーた始まったでゲソ。イカ食ったくらいでダイエットできるんなら世の中にデブは
存在しないんじゃなイカ?


カレー作る時は、シーフードでどうぞ。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



 


コメント

  1. 名無し

    俺はイカくさいぞ。

  2. 名無し

    >>1
    それはイカんな。

  3. 名無し

    イカちゃんかわいいでゲソ

  4. 名無し

    でもイカばかり食いすぎると痛風になる危険性があるんだぞw

  5. 名無し

    リポDじゃだめなんですか?

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