肌綺麗にする方法教えて | あまえび速報
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肌綺麗にする方法教えて

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肌綺麗にする方法。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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1: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:37:21.39 ID:4wS7eEls0

頭皮湿疹やばいしにきびもやばい





2: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:38:25.87 ID:XNx5k2TL0

チョコラBB





3: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:38:35.06 ID:aJUKGwnL0

こんな時間まで起きてないで規則正しい生活を心がける





12: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:45:26.65 ID:4wS7eEls0

>>3
実際早寝早起きって大事なの?いまニートで今度三交代勤務のとこで働こうかと思ってたんだけど余計ひどくなるかな?





4: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:38:40.96 ID:pVDnCscl0

処女の生き血で肌を磨くといいよ





5: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:38:46.51 ID:JYXygwvH0

クレーター人生にようこそ





7: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:40:35.72 ID:qKcHZaPf0

寝ろ





9: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:41:47.61 ID:xm9aL3Pa0

女性ホルモン系
たくさんの水分と運動
ビタミン





10: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:42:06.40 ID:vDhJj4eA0

睡眠運動食事清潔





11: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 02:43:33.04 ID:Macr4bwt0

早く寝る
オナ禁





16: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 03:02:40.23 ID:QCkFhBwN0

マジレスすると食物繊維をいっぱい取ったりヨーグルトを毎朝食う。フルーツいっぱい食べるとマジで肌キレイになる。変な洗顔使ったりもよっぽどいい。あと朝顔洗わないでフェイスペーパーでふけ。ソース俺





17: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 03:04:03.95 ID:4wS7eEls0

フルーツ嫌い…
ジュースとかなら好きだけど





18: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 03:05:24.49 ID:RGgLjYyB0

肌より先に改善すべきものが山盛りじゃねえか





21: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 04:33:43.03 ID:+VExmE1C0

やすり





23: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 04:47:00.40 ID:zs7+potT0

全く取るなって訳じゃないけど糖質を減らすと翌日は輪にかけてコンディションいいな
あとは洗顔料や石鹸使わないで水で少しばしゃるだけにして
風呂上る前に冷たさを感じなくなるまで冷水シャワー浴びる
特別運動する必要はないから日ごろから姿勢を正す、こまめにストレッチしたり跳ねたりする





24: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 04:53:35.84 ID:wD/WeNBZ0

肌のきれいなやつと同じことする
ジョジョの作者の荒木はトマトが好きで紫外線にあたらない生活してる





25: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 05:04:38.22 ID:9mKRoXsg0

フルーツ 睡眠 野菜 ここらは気にして頑張る
後は肌にあった洗顔か水洗い
私は肌弱すぎて洗顔クリーム使うと逆に肌が荒れる
水洗顔をこまめにすることで清潔に保ってるわ
後は半身浴も結構良くなって汗かいてかなりオススメ
携帯や古本で濡れても気にしない本読めばおk
ついでにストレッチもすると肩こりとかかなりマシになるよ





19: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/10/09(木) 04:00:22.15 ID:scTb+rfQ0

病院で相談しようそうしよう





http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1412789841/








コメント

  1. 名無し

    ホルモン分泌時間のAM2:00~は睡眠してないとまずいらしいな。

  2. 名無し

    フォトショでバッチグー

  3. 名無し

    病院はまじで役に立たない、肌の相談して『病院いけ』って言ってるやつは
    肌の問題もってないやつの戯言だから聞いちゃダメ。
    (アトピーは大きい病院で相談しましょう!)

    自分も肌の問題抱えてるけどスレの9、16、23、24、25辺りを参考に
    お米と油ものは極力控えて、夜22時には寝る、朝は洗顔し過ぎないよう、
    適度な運動は1分でOK、続ける事が大事。
    フルーツ、ヨーグルトってスレにあるけど取り過ぎないように。
    例えばりんごにしろバナナにしろ2~3個も一気に食うとか、ヨーグルトは
    ダノンの4パック一回で全部食うとか、結局食べすぎはアウト。
    食べ過ぎは身体に負担かける=肌にも負担かけるから。

    長々とスマヌ

  4. 名無し

    オナ禁(笑)

  5. 名無し

    チョコラBB飲むと必ず頭痛がするのでやめた

  6. 名無し

    朝晩、洗顔して、(出来るだけ薄く)乳液を塗る。
    男は、髭を剃るときに力を入れすぎない。泡かローションをちゃんとつけてから剃る。
    糖分や油分の多い食事をやめて、菜食、魚、ご飯中心の食事に切り替える。

    。。。自分には最後は難しいが、上2つだけでも結構違った。

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