ランニング趣味 7割の人が半年続かないことが判明wwwwwwww 続けるコツは | あまえび速報
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ランニング趣味 7割の人が半年続かないことが判明wwwwwwww 続けるコツは

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ランニング趣味、7割の人が半年続かないようです。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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東京マラソンの一般の部の申し込み倍率が10倍を超えるなど、
勢いが衰えないランニングブーム。一方で、始めてみたものの、
途中で脱落してしまう人も少なくない。
やめた人の約7割は半年続かなかったというデータも

(スポーツメーカーのデサントの調べ)。
ランナーの伴走役となって応援するアプリが次々と生まれている。

デサントが、「ランニングを辞めてしまった」
全国の20代から30代の男女225人にインターネットで
理由などを聞いたところ、半年以内でやめた人の約7割は、
2日に1回走っていた。初めからがんばりすぎて、
ペースがつかめないうちに「燃え尽きてしまう」パターンだ。

スマホのGPS機能などを使えば、距離や速度を記録できる。
「Runkeeper(ランキーパー)」(無料/iPhone・Android)は、
1千万人以上のユーザーのネットワークを活用し、
アプリを使っている人同士の「走りっぷり」を共有できる。
走った距離、消費カロリー、タイムなどをフェイスブックや、
アプリ上の友達と見せ合ったり、
友達と目標を一緒に決めたりすることで、やる気を刺激するというもの
だ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140223-00000009-asahi-spo

目標がある、仲間がいる、理由(犬など)がある・・・
といった状況がなければなかなか続けるのは難しいかもしれませんね。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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コメント

  1. 名無し

    半年と言えば丁度気温が上がるか下がるかの時か
    暖かい時に始めると寒くなってきたときに筋肉が固くなりがちで痛くなるんだよなぁ
    だから冬場は控えてしまう
    ふくらはぎが痛くて脚立上るのも躊躇する

  2. 名無し

    無理をしない これに限るわ
    ずっと走らなければ「いけない」 こう考えるからやめたくなる
    それよりも 「走っていたい」 こうしないと 続かんよ

  3. 名無し

    7年目に入ったけどまだまだ伸びるわ
    友人とレース出たりすると楽しいしモチベも保てる

  4. 名無し

    ゴルフ歴20年。
    ランニング歴19年。
    家から30分走ってゴルフ練習場へ、ロッカーに預けてあるクラブで1時間練習。
    走って帰る。
    週3回続けて19年。
    HP5 フルマラソン4時間ちょい。
    まだまだ続ける40才。

  5. 名無し

    三日坊主の俺もなんだかんだで3年続いてるな
    まあ無理をしないどころか息すらろくにあがらないようなジョギングなのだが

  6. 名無し

    単純につまらないから
    ウエイトトレーニングは明らかに体つきが変わるから楽しい

  7. 名無し

    ずばり教えましょう
    何かをやりながら走る事です

    たとえばあなた絶対に歯を磨くでしょう?
    なら歯を磨きながら走りなさい
    ドラマを絶対に見たい人は
    ドラマを見ながら走りなさい

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