ホリエモンが語る“6時間睡眠”のススメ！「ムダな時間を徹底的に削る」 ホリエモン流睡眠術
ホリエモンが語る“6時間睡眠”のススメ ( ´･ω･)y─┛~~~oΟ◯
1: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:28:03.35 ID:LW9M6A/dp
睡眠時間を削れば、ボーッとする時間が増えるだけ。
それはわかっていても、忙しくて十分に睡眠がとれていない人は多いはず。
堀江さんは、多忙な生活の中でどのように睡眠時間を捻出しているのでしょう。
「やりたいことが増えれば、当然、時間が足りなくなります。
なので以前は、通勤時間を省くために会社に寝泊まりすることもありましたね。
あまりに忙しく、24時間ずっと会社で生活を送っていた時期もありました」
通勤時間以外にも削れるところは削って、密度の高い活動時間と
十分な睡眠時間に充てていくのが堀江さん流。
「今はもう、カリカリにチューニングした暮らしをしてます。掃除や洗濯といった
家事はしませんし、ご飯も自分では作りません。会社にすら行かないですしね。
インタビュー取材も基本はビデオ通話で受けていて、ネットを利用して、
行かなくて済むところには極力行かないようにしています。
買い物もほとんどネットで済ませています。特に服は、最近は全部ZOZOTOWNで
買っていますね。オシャレな友だちにピックアップしてもらって、
その中から気に入ったアイテムをパパッと買う」
常に意識しているのは、『自分がやる必要のないことは他人にやってもらう』ということだそう。
堀江さんじゃなければできないことにのみ注力しているのです。
それはわかっていても、忙しくて十分に睡眠がとれていない人は多いはず。
堀江さんは、多忙な生活の中でどのように睡眠時間を捻出しているのでしょう。
「やりたいことが増えれば、当然、時間が足りなくなります。
なので以前は、通勤時間を省くために会社に寝泊まりすることもありましたね。
あまりに忙しく、24時間ずっと会社で生活を送っていた時期もありました」
通勤時間以外にも削れるところは削って、密度の高い活動時間と
十分な睡眠時間に充てていくのが堀江さん流。
「今はもう、カリカリにチューニングした暮らしをしてます。掃除や洗濯といった
家事はしませんし、ご飯も自分では作りません。会社にすら行かないですしね。
インタビュー取材も基本はビデオ通話で受けていて、ネットを利用して、
行かなくて済むところには極力行かないようにしています。
買い物もほとんどネットで済ませています。特に服は、最近は全部ZOZOTOWNで
買っていますね。オシャレな友だちにピックアップしてもらって、
その中から気に入ったアイテムをパパッと買う」
常に意識しているのは、『自分がやる必要のないことは他人にやってもらう』ということだそう。
堀江さんじゃなければできないことにのみ注力しているのです。
4: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:28:55.13 ID:fFiRK1H50
だからデブなんだろ
6: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:29:00.23 ID:0c+zZYgEr
ここまで徹底した効率主義でいたら逆に疲れそう
16: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:30:22.31 ID:D6PRhd9ld
>>8
草
草
9: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:29:24.39 ID:HPNKCJsLa
こいつじゃなきゃ出来ないことってなんやねん
19: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:30:50.83 ID:WCeiAUvr0
ワイも自宅勤務の裁量労働になってから割と似たような感じになってる
掃除洗濯はするけど
掃除洗濯はするけど
21: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:31:08.39 ID:VfIOFEEw0
あいつが推してるのは8時間睡眠やろ
22: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:31:15.13 ID:HxOjSqmz0
> 常に意識しているのは、『自分がやる必要のないことは他人にやってもらう』ということだそう。
ホンマ徹底しとるわ
ホンマ徹底しとるわ
30: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:33:15.89 ID:qkUrZdZEx
今やらなくていいことは絶対にやらないことでしょう
33: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:34:35.40 ID:ebSw5uQt0
密度の高い活動時間（○○○○）
40: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:35:50.04 ID:a5/8XMWf0
悪い事やってそう
107: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:47:09.22 ID:+900q9T80
サジェストって再汚染できるん？
80: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:41:51.65 ID:fwthq74G0
男とお手々つないでデートするのは必要な時間なんやね
89: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:43:04.85 ID:ahYk8Ixz0
痛くも痒くもない(ノーダメージとは言ってない)
64: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2017/05/03(水) 00:38:46.41 ID:EWes3N9d0
そもそも睡眠時間は人によって最適なのがちゃうやろ
ttp://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1493738883/
1001: (´・ω・`) 名無しのえび速さん 2099/1/1(日) 13:57:17.37 ID:ebisoku
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コメント
放っといてくれ 寝るのが好きなんだよ
ストレスが高いと、交感神経が活発になる。
交感神経と副交感神経は、常に対象的に活動するから、
ストレスが高いと、副交感神経が機能しにくくなる。
副交感神経は、体調を整える役割があるので、
これが機能しなくなると、
胃腸が荒れ、内蔵関連も披露し、肌荒れや肥満の原因になる。
副交感神経を高めるには、リラックスした状態が望ましく、
これは、熟睡している状態が最も効率的。
もっとも効率的な生き方は、健康でありつづける生き方。
健康ならば、何事も活力をもって、行うことが出来、
幸福感を何倍に感じることができる。
つまり、睡眠時間を極端に削ったり、
疲れているのに、睡眠時間を十分に取らない事こそ、
もっとも非効率な生き方になる。
うるさい
反天皇発現した日本人の敵の反日主義者はとっとと逝ってよし
お前にはもう発言する資格すら許されない
ま、いくら有能でも法律無視したらアカンという生きた教訓だな。
この人はちょっと変わったことを言うのが仕事だから、ただそのさじ加減が難しい。あんまりアホなこと言うと干されるしあたり前なこと言ってたら見向きされなくなる。
※２ すごくためになった。ありがとう！
子供ができる訳でもないのに男に自分の尻の穴を掘らせるなんて何の冗談だ？
そんな無駄な時間を一番先に削れw
ゲイが性癖を隠すために、多くの努力と時間が必要になるのは誰でも知ってる事