一家に1本、ハチミツを常備しておくべき5つの理由 | あまえび速報
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一家に1本、ハチミツを常備しておくべき5つの理由

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ハチミツは色々使える。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


storori

(一部省略)
1. 風邪を予防し、喉の痛みや咳を緩和する
ハチミツには殺菌作用、炎症を和らげる効果があるため、洋の東西を問わず、昔
から風邪の予防、喉の痛みや咳症状の緩和に利用されてきた。

咳の症状がある2歳以上の子どもに、小さじ2杯程度のハチミツを寝る前に与えた
ところ、夜間の咳が緩和され、一般的な咳止め薬と同程度の効果があったとの研究
報告もなされている。

日本では「ハチミツ大根」がまず思い浮かぶが、ハチミツをなめるだけでもOK(ショウ
ガ汁を加えるとさらに効果的)。ハチミツにレモン汁と塩をひとつまみ加えたもので
うがいをする方法もおすすめ。

2. 善玉菌を増やし、消化を助ける
ハチミツには腸内で善玉菌を増やして消化を助ける働きがあり、古代エジプトやギリ
シャでは緩下剤としても使われていた。アーユルベーダでは、ハチミツとレモンを加
えたお湯を飲むことで腸壁が刺激され、毒素の排除につながると考えられている。
紅茶にハチミツとレモンを入れて飲むのが効果的。

また、1日3回、空腹時(食事の30分ほど前)に小さじ1~2杯のハチミツを摂取するこ
とで、胃潰瘍の痛みが緩和され、回復が早まるとも言われている。

3. 二日酔いを緩和する
ハチミツに含まれるフルクトース(果糖)にはアルコールの分解を促進させる働きがあ
る。また、ハチミツにはカリウムも含まれているため、アルコールの利尿作用によって
失われたミネラルを補う役割があり、これが頭痛の緩和につながる。

朝食のトーストにハチミツを塗ってもいいし、そんな食欲がない場合は、ハチミツを
小さじ2杯程度なめるだけでもいい。

4. 花粉症を予防する
ポイントは地元で取れたハチミツを利用すること。ハチミツにはごく微量の花粉が含ま
れているため、自分が住んでいる土地で取れたハチミツを毎日摂取すれば、その
花粉を少しずつ体内に取り込むことになり、花粉に対する耐性ができあがるという
わけ。

5. 活力を高め、血糖値を調整する
ハチミツに含まれるグルコース(ブドウ糖)は、体内にすぐに吸収されてエネルギーに
なる一方、フルクトース(果糖)はゆっくりと吸収されるため、エネルギーを長持ちさせ
ることができ、血糖値の急激な上昇を抑制する役割も果たしてくれる。

スポーツをする前などにスプーン1杯、なめておくといいだろう。 
http://irorio.jp/kondotatsuya/20141005/166336/

長持ちしますし、あっても良いですね。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯




 


コメント

  1. 名無し

    はちみつ、好きなんだがすぐ固まっちゃうんだよな・・・

  2. 名無し

    はちみつ高いんだよ!

  3. 名無し

    つい最近、数年ぶりにむしょーーーーにはちみつ食べたくなったので買ってきておいてある。
    国産を買いたかったからちょっと高かったけど

  4. 名無し

    食パンにマーガリン塗ってその上にハチミツかけて食う。最高!

  5. からあげ 

    花粉症に対して書いてあるけど、これってどうなんだ。逆に誘発される以外に思い浮かばん

  6. 名無し

    赤ちゃんに飲ませると、すーっと死んでしまう。
    赤ちゃんには厳禁です。

  7. 名無し

    さすがにマーガリンは食わねぇな。やはりバターが最高。マーガリンが最高だなんて鼻が腐ってるんじゃないか

  8. 名無し

    >>1
    ・・・・固まるのは・・・・水あめも入っているからだよ。白いのは蜂蜜じゃなくて水あめの糖分。
    ごめんね・・・本当の事を言うと、100%の蜂蜜はタルタルゆるゆるなんだよ。

  9. 名無し

    >>6
    書き方が怖いわ!

  10. 名無し

    naverみたいな記事やな虫唾が走るわ

  11. 蜜の味

    ニュージーランドでしか摂れないマヌカハニーはピロリ菌殺すから、30代以上は毎日食すと良いよ。子供にはダメ!

  12. 名無し

    >>8
    そんな事は無いよ
    野生のミツバチの蜂蜜取った事あるけど
    冷えると結晶化するぞ。
    タルタルのゆるゆるでも無いな(温度にもよるけど)
    釣りか?

  13. 名無し

    ただのしったかちゃんでしょ

  14. 名無し

    安いのは水飴だからな
    偽物

  15. 名無し

    ミツバチ 勝手に
    箱の中でハチミツ作ってくれる

    高く売れる イイ イイよ

  16. 名無し

    >>2

    高いけど、長期間使うものだから、コスパで考えれば安いと思うぞ。

    ひとつ言えることは、中国産には手を出すな。
    安いの中国産ばっかだかんな。

  17. 名無し

    本物の蜂蜜は半永久的に腐らないらしいね。

    古代エジプトのなんたらかんたら~でやってた。

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