「瞑想」で偏頭痛を薬なしで治せるらしいwww | あまえび速報
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「瞑想」で偏頭痛を薬なしで治せるらしいwww

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瞑想で偏頭痛を解消?( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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偏頭痛を抱えている人は、偏頭痛は普通の頭痛よりも
やっかいな頭痛だということを知っていますよね。

しかし、偏頭痛で悩む人に朗報です!
Headacheという研究誌に発表された研究で、瞑想が偏頭痛の痛みや
持続時間を和らげることができるということがわかった
みたいなのです。

この研究では、19人の偏頭痛で悩む人の頭痛について
実験がされました。ここでいう偏頭痛とは、4時間以上も続く
頭痛で痛み度が10のうち6以上の頭痛のことを示しています。

この実験では、痛みの長さ、痛みがある時にどの様なことが
できなくなるかなど様々なことが調べられました。そして、
半分の人が通常の偏頭痛の薬を使用し、もう半分の人が
8週間にわたる「瞑想」プログラムにて偏頭痛の治療
がなされました。

この瞑想プログラムは、「息を深くする」ということによってストレスを
解消する役目を果たしています。そして、瞑想プログラムに
参加をしている人は1日30-45分に及ぶ瞑想をし、1週間に
1度2時間にわたる瞑想セッションを8回行いました。

その結果、薬を飲まずに瞑想プログラムを行った人達は
偏頭痛が治ったり、偏頭痛があるとしても以前より軽度の
偏頭痛になったりした
のです。

しかし、この研究は対象者が20人弱のとても小さい研究なので、
誰もが瞑想で偏頭痛を治せると決めつけることはできません。
また、毎週2時間の瞑想を行うなど、とてもヘビーなプログラムを
していたこともあり、一般の人が自分で瞑想をするだけで
偏頭痛が良くなるとも言い切れません。

でも、瞑想をして心を静めることはストレス解消には繋がるでしょう。
なので、頭が痛くなったら心を落ち着かせてみて悪くはないかもしれませんね。
http://news.livedoor.com/article/detail/9314501/
 
2時間もリラックスしているから効果があったのかもしれません。
そんな時間とれないよ!という偏頭痛持ちの人はどうすれば・・・という感じ。
バチッと一発で治してくれる何かが発明・開発されてほしいものです。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯






コメント

  1. 名無し

    マイケル・タルボットの『投影する宇宙』って本でもっと凄いプラシーボの事例とか紹介されてるよ

    一つ挙げると、本来は心臓の周りの血管に詰まった血栓を物理的に除去しないといけない外科手術で
    胸の表面の皮を切っただけで中身はあえて一切処置せず、また表面を縫って終わった

    で患者にちゃんと手術したと思い込ませてたら本当に血栓が除去されてたという

  2. 名無し

    >>1
    ×『投影する宇宙』
    ○『投影された宇宙』

  3. 名無し

    つまりストレスが原因ということだよ

  4. 名無し

    妄想では治らんか・・・

  5. 名無し

    こういう最初から結果ありきでバイアスの掛かった実験
    いくらやっても無駄だろ

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