従わないほうがいい!? 自己啓発本によく書かれているデタラメ4選 | あまえび速報
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従わないほうがいい!? 自己啓発本によく書かれているデタラメ4選

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自己啓発本のデタラメとは。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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1: 河津掛け(庭)@\(^o^)/ 2014/09/29(月) 23:55:38.67 ID:BMi7tBDi0.net BE:595621929-PLT(51000) ポイント特典
オリバー・バークマンの書籍『解毒』に出てくる「自己啓発本によくあるデタラメ4選」が
いずれも科学的にきっちり否定されたネタばかりなんで、
もし今後は本の中で見かけても無視しましょう(笑)。

・デタラメ1 怒りは発散すべし
「怒ったら叫ぶなり枕を殴るなりして怒りを発散させよう!」などと言いますが、
これは完全に逆効果。
研究によれば、感情の発散は怒りを呼び戻すだけで、
かえってフラストレーションが溜まっちゃう。
「怒りを発散するよりも紛らわせることを考えた方がよい」とのこと。

・デタラメ2 落ち込んだらポジティブなイメージを描け!
「落ち込んだらポジティブシンキング!」というのも自己啓発の定番ですが、
研究によればマイナスなイメージから無理に気をそらすのは完全に逆効果。
不安やストレスを頭から追いだそうとすると、人間の脳は逆に
ネガティブなイメージに集中してしまうものらしい。
ストレスや不安を感じたときは、信頼できる人に相談するか楽しい場所に行くのが一番。

・デタラメ3 目標を具体的に思い浮かべれば実現する!
「目標をビジュアル化すれば成功できる!」なんてことも言いますが、
スポーツ心理学の研究ではゴールを想像しても
成果は上がらなかった。ビジュアル化は成功した自分のイメージで
気分が良くなるだけで何の効果ももたらさないどころか、
せっかく設定した目標の意味もなくしてしまうそうな。単純に目標を達成した
イメージを思い浮かべるのではなく、
ゴールに必要な作業を明確にして、それぞれのステップをイメージ
トレーニングしてみる。実験では単に 「良い成績を取った自分」をイメージした
学生よりも「図書館で勉強している自分」を思い描いた学生のほうが成績はよくなった。

・デタラメ4 アファメーションを使えば自尊心が高くなる!
「アファメーションでポジティブな自己暗示をかけよう!」なんてのも
定番の自己啓発ネタですが(マーフィーとかね)、
心理学の見解は否定的。教授いわく「人間の自尊心は周囲の評価によって
常に変化するため、自分で何度も
ポジティブな暗示をかけても意味がない」とのこと。自尊心を高めるには
他人からの評価を高めるしかない。
http://buzz-plus.com/2014/09/29/jikokeihatsu/ 
 

14: バックドロップ(福岡県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:04:53.16 ID:JsDeZrOy0.net

>>1
読まないのが一番肝心


34: チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:15:33.64 ID:uFaxNBAz0.net

>>1みたいに大した根拠もなく何でも否定して得意がるのが
人間的に腐っていく最短ルートなんだよなぁ


49: 栓抜き攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:20:40.24 ID:PB5vRDJj0.net

>>1
自己啓発本は読むな・・・と書いてあったら信用するww


2: ヒップアタック(群馬県)@\(^o^)/ 2014/09/29(月) 23:57:31.63 ID:ULF3OGDP0.net

好奇心がなくなったら、そこで終わり


5: テキサスクローバーホールド(宮崎県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:00:32.52 ID:0TMwvYgR0.net

ν速民なら引き寄せの法則に夢中になったよね!


6: フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:01:00.47 ID:SDAxUqmo0.net

じゃあどうすればいいんだよ
コロコロ


11: ジャストフェイスロック(愛媛県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:03:08.56 ID:NH8yBVYG0.net

>>6
ストレス受けないように今まで通り引きこもってろ


7: シューティングスタープレス(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:01:04.28 ID:HqArvuHM0.net

失敗の原因は簡単に分かるが
成功の要因を分析するのはとても難しい


8: バーニングハンマー(富山県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:01:09.95 ID:yJadSdnR0.net

辛いときは宗教か薬物に頼れ


9: ファイヤーボールスプラッシュ(家)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:01:10.84 ID:XrD0Zx+a0.net

自己啓発本を読んでいる時点で自分の生き方を自分で
決められない、生物として完全な負け組なんだよな


10: キャプチュード(家)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:02:08.58 ID:OXlg2Pam0.net

心理学の先生に自己啓発の本だけは読んじゃいけないって言われてたな


12: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:03:51.25 ID:4PCIUWza0.net

自己啓発本なんぞ読んでる時点でダメ


16: サソリ固め(芋)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:06:04.94 ID:jRgy2hb90.net

怒ったら叫ぶなり枕を殴るなりして怒りを発散させよう!

そんなの見たことない

ストレスを頭から追いだそうとすると、人間の脳は逆に
ネガティブなイメージに集中してしまうものらしい。

「不快なことを忘れよう、忘れよう」ではなく楽しいことを考えて
自然とネガティブなことを追い出すようにするんだから楽しい場所に行くのと同じ手法

目標を具体的に思い浮かべれば実現する!

やる気を出す効果はあるけどまぁこれは完全に嘘だといえる


19: ハーフネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:06:54.10 ID:01FxSiOc0.net

選択的解釈やんそんなん


22: スパイダージャーマン(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:09:35.87 ID:mlgFbls+0.net

本を読む奴に限って変な思い込みしてるよね


23: タイガースープレックス(長崎県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:09:39.74 ID:iVAC5Fn50.net

結局は自分自身がどう考えるかだろうにな
他人の思想に共感して悟った気してる時点で自己啓発なんて出来てない


24: エルボードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:09:46.60 ID:U4lBDQxQ0.net

社会人向けの本とかによく出てくるんだけど、
上司に認めてもらうためにとか、上司に良い仕事をもらうためにとか、
上司どんだけスーパー人間やねんと。
むしろダメな上司だらけの会社でのしあがる方法とか本にして欲しいわ。


27: 雪崩式ブレーンバスター(dion軍)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:10:38.63 ID:3M5CZq0m0.net

今日できることを明日まで伸ばすな
 ↓
明日でいい事は明日やる事にしてとつとと帰って休め


42: 16文キック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:18:06.96 ID:ZWabfrsgO.net

>>27
今日の睡眠は今日眠ることでしか得られないしな
夜中の2時3時にはぐっすり眠れる時間に帰れるのがベスト


29: ドラゴンスクリュー(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:13:17.62 ID:6itKwk7c0.net

デタラメ1と2が競合して強制シャットダウン


35: アンクルホールド(庭)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:15:40.92 ID:WijkHiki0.net

最近はアドラー心理学とかが流行ってるな。
そういうのに流される奴らはダサい。


39: 不知火(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/09/30(火) 00:17:14.72 ID:oS2d6dB80.net

「自己啓発本を買わない」これ一択!w


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1412002538/







コメント

  1. 名無し

    これ全部、韓国人にドンピシャじゃねーか!www
    納得過ぎて泣けてきたわ

  2. 名無し

    自己啓発だけじゃなく、日本の書籍で「アファメーション」とか、カタカナ専門用語ばかり並べてるようなのは、大したこと言ってないのが多い。
    本当にいいこと言ってる人は、専門用語が解らない普通の人にも、ちゃんと理解できるように、指針を示せるようなことを、論理立てて説明できる人。
    。。。政治家とか、サヨク学者様()がいい例でしょw

  3. 名無しさん

    自己啓発本なんか読もうと思う時点でアウトなのに、
    さらにそのウソを見抜くための本を読むような奴なら、
    もう、あきらめて惰性で生きたほうがいい。

  4. 名無し

    2みたいに自分が意味をうまく解釈できないっていうだけでそうゆういやみしか言えない人多すぎw

  5. 名無し

    よくストレスを発散しよう、どこかへ出かける・誰かと会う・好きなことをするのがいい
    とか言ってるけど、結局ストレスの原因がなくならない限り永遠に繰り返しじゃねえか
    逃げた先には何もねえよ

  6. 名無し

    米4
    ごめん、自分は言葉辞典とかじゃないので、全てのカタカナ専門用語を理解できるほど頭ないんだわ。
    米4はすごい人みたいなので、どんな本のどんな専門用語でも、調べたりせずに読み解けるんだろうけど、自分には無理ですわ。

    。。。まあ、自己啓発本を含めて、書籍とかで何かを求めてる人って、その業界とかの専門用語なんてほとんど知らないと思うんだけどなぁ?
    米4みたいに、なんでも知ってる人なら、本なんて読まないんじゃない?

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