マイカーよりもバスや電車通勤の方がメンタルヘルスには好影響? | あまえび速報
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マイカーよりもバスや電車通勤の方がメンタルヘルスには好影響?

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通勤には、マイカーよりもバスや電車のほうが良いらしい。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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(一部省略)
精神衛生上確かに「良い」
「良い」「良い」といわれる、徒歩や自転車による通勤の効果が今回実際に証明
されたわけだが、それが叶わぬ場合、車で通うより公共の交通機関を使った方が
精神的に良いことも併せて明らかになった。

同氏は18歳~65歳の通勤者について、過去18年分、延べ18,000人余りの英デー
タを分析。無気力感や惨めさ、不眠、問題と向き合えるか否かなど複合的見地
から精神的な健康状態を調査した。

車より電車やバスの方がベター
ラッシュにもまれる電車やバスでの通勤は大きなストレスになると思われがちだが、
公共交通機関で通勤している人の方が、自動車を使っている人に比べ「気分が
良い」と答えたそうで、これには調査を行った同氏も驚いたという。

人混みは確かに苦痛だろうが、電車やバスの中ではリラックスでき、本や新聞を
読んだり、友達に連絡したりと、思い思いに過ごすことができる上、駅やバス停
まで歩く間に人々の気分も高まるのではないかと考えられる。

調査の結果、車で長時間かけて通勤している人の精神状態がもっともひどく、
反対に通勤で歩く時間が長い人ほどメンタルヘルスは良好だった。

気候も良くなり歩いたり自転車にはもってこいの季節!「心」と「体」のためにも、
車を自らの足、または自転車にかえてみてはいかがだろう? 
http://irorio.jp/sousuke/20140916/161912/

朝の満員電車なんて、考えるだけで憂鬱になりそうですけど、
そうでもないんでしょうかね。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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通勤電車の中で何して過ごしてる? やっぱり寝てる人が多い模様




コメント

  1. 名無し

    >電車やバスの中ではリラックスでき、本や新聞を読んだり、友達に連絡したりと、思い思いに過ごすことができる
    できませんでした

  2. 名無し

    満員電車もさ例えば、若い女性に囲まれたとする
    ラッシュにもまれるわけじゃない
    もまれ・・・
    もま・・

    もむ

  3. 名無し

    延べ18千で、18年
    1000人追跡調査しただけじゃないのか?
    東京と地方とか、もっとサンプルないと統計として不十分だろ

  4. 名無し

    出勤時に渋滞するとヒヤヒヤだけど、車通勤も良い事多いぞ
    好きな音楽聴きながら歌ったりも出来るし、コンビニコーヒー飲みながら通勤も出来るしな

  5. 名無し

    地獄の寿司詰めを味わってからいえ!

  6. 名無し

    満員電車のおかげでパニック障害になりました。

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