珈琲ダイエットの効果!!飲み方にコツ、脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどの予防にも効く!! | あまえび速報
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珈琲ダイエットの効果!!飲み方にコツ、脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどの予防にも効く!!

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コーヒーはダイエットに効果的?( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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1: トラースキック(京都府) 2014/02/06 01:04:11 ID:fzZDAgXOP

コーヒーのダイエット効果が明らかに
 
いつも飲んでいるコーヒーが、
美女の痩せる秘密だったのかもしれません。
「コーヒーで痩せた」「リバウンドをしない」などの
声が挙がっており、ダイエット情報に
敏感な女子の間で話題になっています。

コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は
脂肪分解を促進する効果があるようです。
そこで今回は、コーヒーのダイエット効果に
ついてご紹介しますので、
参考にしてみてくださいね。

◆運動前に飲む
コーヒーは、運動と組み合わせることで
脂肪燃焼を助けてくれます。
運動の30分前に摂取すると、
カフェインが脂肪の分解を促してくれます。

◆便秘解消
カフェインが腸の働きを活性化するため、
便秘解消に有効です。
朝、1杯のコーヒーを飲めば、
ポッコリ下腹とサヨナラできるかもしれませんよ。

◆飲み方のルール
1.ブラック
どうしても苦手だという人は、
砂糖ではなく低脂肪牛乳を入れてみてください。

2.ホット
コーヒーに含まれる成分が
よりよい働きをするのはホット。
熱すぎるお湯を使うとクロロゲン酸が
失われてしまうので注意してください。

3.こまめに飲む
1度にたくさん飲むのではなく、
こまめに分けて飲むことで効果を発揮します。

◆病気の予防にも
脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどを
予防してくれるそうです。
この他にも様々な病気がコーヒーで
予防ができるということが
明らかとなっており、注目を浴びています。

いかがでしたか?毎日のコーヒーが、
実は「キレイの秘訣」になるようです。
「ダイエット効果」を意識して
飲むことでより効果が出そうですよね。
http://mdpr.jp/diet/detail/1320545


4: 河津落とし(兵庫県) 2014/02/06 01:06:04 ID:GayTyxYJ0

カフェイン中毒になるぞ
でもカフェイン入ってるやつってどれも美味しいよな


5: フランケンシュタイナー(兵庫県) 2014/02/06 01:06:51 ID:V8hFMoDi0

コーヒー飲んだらすぐオシッコしたくなる


6: クロスヒールホールド(大阪府) 2014/02/06 01:07:15 ID:OLE/S7am0

1日6杯飲んでるからガリガリっすわ


8: ドラゴンスープレックス(東京都) 2014/02/06 01:09:30 ID:nn2XwlDQ0

アルカロイドに食欲抑制があるのは
科学的に証明されている
しかし肥満の根本的原因は食欲ではないってのも事実
デブは食欲なくても食い続ける病だ


9: セントーン(dion軍) 2014/02/06 01:10:04 ID:aI2IdNj30

運動以外で痩せるわけねえだろカス


10: 32文ロケット砲(奈良県) 2014/02/06 01:10:45 ID:tlgdRSdo0

ブラックとか尿路結石なるぞ
必ずミルクを入れて飲め


11: マシンガンチョップ(東日本) 2014/02/06 01:10:55 ID:/aRQlQ+c0

イライラするってほどじゃないが
深炒り飲むと物足りなくてな
軽い中毒


13: トラースキック(千葉県) 2014/02/06 01:12:38 ID:5f7UTF/X0

コーヒー飲んでる女は息がくさい


14: ツームストンパイルドライバー(dion軍) 2014/02/06 01:13:17 ID:XOzB8ro60

歯にまだらにきたない


15: クロイツラス(兵庫県) 2014/02/06 01:13:29 ID:mZ20JWXB0

良いか悪いかはっきりしろ


17: バックドロップ(東京都) 2014/02/06 01:14:09 ID:pDde8cK/0

コーヒーでダイエットは無理
騙されるなよ

ソースはブラックでがぶ飲みしてる俺


26: イス攻撃(やわらか銀行) 2014/02/06 01:31:08 ID:zY+lk0uZ0

>>17
がぶ飲みはダメ
こまめに飲んで運動だぞ


60: 中年’sリフト(新疆ウイグル自治区) 2014/02/06 03:31:19 ID:mFu2neuC0

>>17
なぁデブ

別の原因・・・自覚あるんだろ


18: バーニングハンマー(静岡県) 2014/02/06 01:15:58 ID:8YBO62280

日本人はカフェインに強いっていうのは本当なのかね
市販のカフェイン剤が大して効かないのは
個人的な体質なのか、人種的なものなのか


35: 急所攻撃(東京都) 2014/02/06 01:40:45 ID:cikp0JEk0

>>18
自分もカフェイン全然効かない。
カフェイン入ってるもの飲んでも速攻で寝られる。
でもちょっと落ち着かないときに
飲むと気分がすっとするんだが何なんだろ。


27: レインメーカー(山形県) 2014/02/06 01:34:05 ID:tNt7OONi0

所がどっこい、こんな記事になる前から1日1食で
お腹が空いたらインスタントコーヒー飲んでた俺は
身長172cm 体重80kg→70kg までダイエット成功中
糖尿になった危機感もあるのか無理無く続けられそう


31: フェイスロック(WiMAX) 2014/02/06 01:36:54 ID:3eHj3K+H0

砂糖入れて飲みまくってる
UCCの赤い紙コップのヤツ


32: 男色ドライバー(関東・東海) 2014/02/06 01:37:31 ID:5Th3Ryk+O

色んなダイエットがあるのにデブは減らない

だからきっとデブがポリシーなんだよ


43: フェイスロック(兵庫県) 2014/02/06 02:18:41 ID:uikLsbrn0

アメリカ人がドーナツと一緒に
コーヒー飲むのにはワケがあったんだな


45: ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府) 2014/02/06 02:23:10 ID:ofZWXHDb0

毎度、健康にいいといわれたり
悪いといわれたり
忙しいなコーヒーも


50: ヒップアタック(やわらか銀行) 2014/02/06 02:40:52 ID:SXIMZ+Or0

カフェインいいなら緑茶も


http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1391616251/


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コメント

  1. 名無し

    何事も過度の摂取と過度の期待はしない方がいい

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