栄養足りてる?「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表が公開! | あまえび速報
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栄養足りてる?「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表が公開!

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「これが無性に食べたくなったらこの栄養素が足りてない」対応表が公開!
あなたに足りてない栄養素は?( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯






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http://www.thehealersjournal.com/2013/08/27/listen-to-your-body-food-cravings/


表にするとけっこう代替え効く食べ物ってあるんですね。
ダイエットに役立ちそうで良い感じ、ダイエッターの方、参考にどうぞ。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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ドラゴンクエストモンスターズ2 イルとルカの不思議なふしぎな鍵


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コメント

  1. 名無し

    1げと

  2. 名無し

    収まるおw

  3. からあげ 

    ナッツって地味に栄養素多いんだな、調べて初めて知った
    そりゃそうか、種だもんなぁ

  4. 名無し

    夏!夏!夏!ココナッツ
    アイ!アイ!アイ!アイ!あいとぅいまてぇ~ん

  5. 名無し

    代わりに食うものリストは
    手に入れやすい品順に書くべきだと思う
    魚より生ヤギ乳の方が前に書いてあるってどうなのw

  6. 名無し

    収まるお(^p^三( ^ω^)おっおっ

  7. 名無し

    >>4
    (´<_ ` )ふっ

  8. 名無し

    へ~

  9. 名無し

    ( ´_ゝ`)フーン

  10. 名無し

    ところどころにある海藻が回想になってるのが気になるwww

  11. 名無し

    タバコ会社の本音
    http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0
    「喫煙する権利なんざ、ガキと貧乏人と黒人と馬鹿にくれてやるよ」

    ┏━━┳━━━┳━━┓
    ┃    ┗━━━┛    ┃
    ┃   PHILIP MORRIS. ┃
    ┃ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄┃
    ┃    Marlboro    ┃
    ┃    m9(^Д^)     ┃
    ┃────────┐┃
    ┃  煙草は        │┃
    ┃   バカの吸うもの│┃
    ┃────────┘┃
    ┗━━━━━━━━━┛

    フィリップモリス社社長、裁判で公言「煙草は馬鹿の吸うもの」 (04/03/30 日刊ゲンダイ)

    フィリップモリス社の社長が、喫煙者からの集団訴訟の席で、こう公言した。
    「煙草は愚か者の吸うものであって、本来賢明な人なら喫煙には利益を見出せない。
    原告が思慮の浅い者たちであることは明白で、彼らの要求は非常識極まりない」

    フィリップモリス社は、過去にも「煙草の社会への貢献」と題したレポートに
    「喫煙により、(愚か者の)死亡率が高まり、人口増加への抑制なっている」
    と記して政府に提出しているが、今回の発言は、嫌煙運動が高まるアメリカにあって
    市民と陪審員から好印象を取り付けるのが狙いと見られている。

    一方、煙草会社の社長自らが顧客である喫煙者を卑下する発言をしたことは
    愛煙家団体からも激しい反発を呼んでいる。
    もっとも、裁判で負ければ、企業には「一国が傾く」程の賠償金を科せられるアメリカ。
    そのリスクを考えれば、愛煙家団体の抗議など、安いもの、と考えているようだ。

    http://www.youtube.com/watch?v=4tdlZAiXcG0

    身体中にチューブをつけて横たわり
    何が男らしくて自由なんだ。

  12. 名無し

    氷のところの回想って何だ?

  13. 名無し

    煙草吸いたくなったら?あぁ、頭が足りてないのか。

  14. 名無し

    不足→要求のプロセスで科学的に根拠があるのは数個じゃねーか
    しかも特定栄養素の摂取に効率的じゃない食べ物もあるし

    なんだこれ?

  15. 名無し

    肉・魚・回想にワロタw

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