うっかり食べ過ぎてない?タバコや睡眠不足よりも「お肌に悪い食品」5つ | あまえび速報
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うっかり食べ過ぎてない?タバコや睡眠不足よりも「お肌に悪い食品」5つ

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お肌に悪影響を与えるNG食品。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


soriginal

■1:砂糖

砂糖はニキビの大好物です。もし、アナタがコーヒーや紅茶を飲むときに砂糖を入れ
ているなら、お肌のためにはストップしたほうがよさそうです。

また、おやつに食べるお菓子や、煮物など甘い味付けの食事を摂るときにも、どの
くらい砂糖が使われているのか意識するように気をつけてください。

■2:乳製品

チーズやバター、牛乳などの乳製品も体内のホルモンを刺激してしまうので、美肌の
ためにはNGです。シミやニキビの原因となることもあるので、美肌を目指すなら
乳製品は控えめにしましょう。

■3:加工食品

添加物も多く含まれるジャンクフードなどは、毛穴をつまらせお肌を老化させる要因と
なってしまいます。加工食品はなるべく食べないようにして、自然のものをいただくよう
にしたいですね。

■4:カフェイン

タルミやシワの原因になっているかもしれないもののひとつにカフェインがあります。
コーヒー好きな人はノンカフェインのコーヒーに変えてみるのもいいかもしれません。
紅茶や緑茶にもカフェインは含まれますので、摂取する量に気をつけてください。

お肌のためにはカフェインの入った飲料よりも、水をたくさん飲むほうが断然オスス
メです。

■5:甲殻類

エビやカニ、ロブスターはお好きですか? 実はこれらの食材も、美肌への道のりを
遠くしている要因かもしれません。
これらの食材にはヨウ素が多く含まれます。ヨウ素は体内に入った後には皮脂腺から
排出される性質を持つので、毛穴のつまりやニキビの原因となる可能性があります。

いかがでしたか? タバコをやめて、睡眠不足も解消して、さらには高級なスキンケア
コスメを使って……と、普段から色々と気を使っているのに、なぜか肌荒れしちゃうと
いうあなた。もしかしたら、お肌にイイことを実践する一方で、無意識にお肌のために
NGな食品ばかり摂取していませんか? 
http://news.livedoor.com/article/detail/9231998/

色んなモノ我慢しすぎて、逆に体に悪そうです。摂り過ぎと我慢には注意しましょう。
( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

sPH003111 
“弱酸性”は肌への負担大!? シリコンオイルは全くの無害!? これもうわかんねぇな
 


コメント

  1. 名無し

    何食ったらええねん!(プンスカ

  2. 名無し

    ザーメン(精液)を飲んだら美肌に良いて聞いたけど・・・・どうなの?

  3. 名無し

    >>2
    それ嘘だから、胃に凄く悪いからね

  4. 名無し

    >>2
    お腹下すよ

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