一日一食ってメリットだらけだな | あまえび速報
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一日一食ってメリットだらけだな

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一日一食で若返る?。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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1: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:15:47.60 ID:tJULfEQt0

食費がかからない
作る手間も省ける
体の調子が良くなる
食事の時間が空く
ある程度のところまでなら勝手に痩せていく
メリットありすぎwwwwwwwww



4: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:17:28.53 ID:b7HcPF8n0

二日に一食のほうがいいだろ


9: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:19:02.33 ID:alx0LydFi

サーチュインは疑惑あり


10: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:19:27.08 ID:jU1wkBP70

カロリー足りるの?


19: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:21:05.89 ID:CLj/nmt+0

>>10
割と大丈夫。でも多く動いたときは我慢せずくったほうがいい


25: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:23:16.90 ID:tJULfEQt0

>>10
朝は腹減らないし食う時間がないから食べない
昼も腹減らないし少しでもゆっくりしていたいから食わない
夜は時間あるしさすがに腹減るから食べる
これだけで辛くもないしなんの支障もないよ


12: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:19:58.92 ID:jpsDpBrS0

中年向けだね
若者や年寄りがやるとガリガリになる


18: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:20:24.52 ID:1cIqaA4e0

適当な間にヨーグルトくらい食ったほうがよくね


24: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:22:53.17 ID:4LH5mnFF0

サーチュイン遺伝子
人の生命を司る働きがあり、空腹時にスイッチが入るという特徴があります。
スイッチが入ると細胞中のミトコンドリアが活性化し、エネルギー効率が高まります。

結果、生物の寿命が延びるそうです。


27: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:25:15.62 ID:CLj/nmt+0

>>24
サンクす、昔から腹八分目といつたり、その当時は二食だったりするのは後付けで説めいできんだね


26: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:24:25.36 ID:8QRLeA3R0

親がそういうライフスタイルだと子がデブるリスク高まるとか聞いたが


29: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:38:07.90 ID:lqP0qvJV0

食事減らしたらお猿さんが若いままだったとかいうアレか
違う実験では寿命は変わらなかったって結論出てたよね


32: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:47:59.90 ID:OPoGwas20

調べてみたらサーチュイン遺伝子の働きは寿命に関与しないが
空腹時を保つことにより老化を遅らせる事への効果はあるって書いてたな


33: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 08:49:18.76 ID:rNljuoHW0

寿命かわらないにしても老化遅れるなら凄い効果じゃないか


37: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/07(日) 09:30:13.39 ID:5Ecc7IOC0

半年ニートやってて1日1食になった
就職した後も3食は食べなくて1食か2食だけど確かに顔が若返ってきた気がする
他人に言われた訳じゃないから多分気のせいだけど


http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1410045347/








コメント

  1. 名無し

    体の調子悪くなるんですけど

  2. 名無し

    定期的に血液検査はしとこうね

  3. 名無し

    今まで3食以上だった人がいきなり減らすと負担が大きいから
    朝抜かし、昼軽め、夜普通盛り から慣らした方がいい
    様子を見て昼を無くす  大切なのは量より質  水分だけは人並みに摂る 
    おもにデスクワークならそれで十分

  4. 名無し

    老化って細胞分裂の回数なんだから、関係ないんじゃないの
    脂肪の代謝ですっきりしているように見えるだけのような

  5. 名無し

    平日限定だけど朝軽め、昼抜き、夜普通を2年くらい続けてる
    経済的には少し楽になったけど体重は変動なし
    もうちょい経済的に余裕があれば食事の質も変えたいんだがなぁ

  6. 名無し

    細胞分裂には制限がある、さらにコピーするたびにエラーが出る
    だから老化する
    つまり、細胞分裂しにくくなるって話でしょ?

    傷の治りはやばそうだけどねw

  7. 名無し

    間違いなくスポーツもトレーニングもやってないだろうな

  8. 名無し

    昔の日本人は一日二食だよ。
    体力使う江戸時代なんかでもね。
    動かないならカロリー的には一食でも足りる。
    ただ、動く以外に必要栄養素はあるから、一食じゃ足りないだろうけど。
    俺も今は二食が多い。

  9. 名無し

    広範な栄養接種と身体に適したカロリー管理ができるなら、いいんじゃないの。低血糖による空腹感は慣れと時間経過であるていどコントロールできるから、麻痺した感覚を自覚して身体管理を徹底(水分補給は必須)しさえすれば、実用上は一日一食が三日一食になろうと無問題。飢餓に備えた体質変化で脂肪を蓄えやすくなるのは否めんとして、それコミでのカロリー管理と脂肪消費にすぐ移行する体環境づくりをすればいいだけ。

  10. 名無し

    ある程度食べないと頭が働かなくなるぞ
    あとすぐ眠たくなるし

  11. 朝の食事をぬくと50歳すぎから骨粗鬆症やら色々と病気になるよ!

    朝 フルーツ 牛乳
    この程度、最低とらないと体に負担がかかるし頭が回らなくなる。

    昼 好きな物食べて良い

    夜 食事とらなくて良い
    空腹のスイッチ入れるならこちら!

  12. 名無し

    ラピュタのドーラ一家は5食だっけ?w

  13. 名無し

    体力や抵抗力や筋力なんかは落ちるよ
    今が良くても後が怖いの典型

    程よく食って程よく運動するのが一番

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