カロリー計算して一応範囲内に収まってるのにいっこうに体重が減らないのはなぜだろう? | あまえび速報
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カロリー計算して一応範囲内に収まってるのにいっこうに体重が減らないのはなぜだろう?

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カロリー計算してるのに減らない。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:26:22.714 ID:83NhPb3c0
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カロリー計算的には本当に基礎代謝(1700kcal)までしか食べていない
それ以外のものは食べていない
運動は毎日400kcal分のウオーキングを続けている

これを15日間続けたけど

体重に変化が見られない

なぜ?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:27:47.008 ID:cvGGW90S0
筋肉ついてきてるんじゃね

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:30:24.002 ID:fm8LbKlG0
個人個人消費量違うんだから一律1700にして痩せないってことはお前の基礎代謝1700より低いんだろ
基礎代謝上げたいなら筋肉付けろ
筋肉付けて基礎代謝上げれば1日の消費カロリーも増えて食事抑えれば自然と体重減る
ただし筋肉は脂肪より重いから筋肉付け始めの頃は体重は増えるか変動しないぞ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:30:35.457 ID:83NhPb3c0
歩いてるだけだから筋肉量は変わらないと思うんだ

①基礎代謝分しか食べてない(箱の裏のカロリー表どおり)
②他のものは食べていない
③ウオーキングは10km毎日欠かさず歩いてる

よって計算上は400kcal×15日=6000kcal分の脂肪が落ちるはずなんだが
体重変わらず
?????????????????????????

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:35:38.637 ID:5Nq8kT3rd
>>4
1kg落とすのに必要なのは7000kcalだぞ
あとダイエット中に1700kcal摂取は多すぎ
普通1000kcalくらいに抑えるもんだよ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:34:42.025 ID:83NhPb3c0
基礎代謝分食ってても運動してるならその分痩せるだろ
算数出来ないのか基礎代謝以下厨は

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:38:19.440 ID:83NhPb3c0
1000kcal以下ってアホか
頭悪そうな女のダイエット法で話にならんわ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:39:49.566 ID:83NhPb3c0
2とか3の人みたいにまともなダイエットの知識ある人だけコメント頼む

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:41:44.231 ID:83NhPb3c0
ワガママなんじゃなくてリバウンド必至な頭の悪いアドバイスしか出来ないアホが嫌いなだけ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:43:20.234 ID:83NhPb3c0
ヒョロガリじゃないよ
175cm80kg
懸垂12回出来るし(しっかり腕伸ばして順手で)

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:47:09.888 ID:83NhPb3c0
体重80kgあるから基礎代謝1700kcalはあるはずなんだけどなあ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:51:06.728 ID:zLDoUhFX0
400消費がすべて脂肪だとして
45gくらい?
15日で700gくらいだから日数の問題じゃないかね

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:51:46.949 ID:mbSoAyRU0
食べ物のカロリー計算間違ってんだろ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:52:33.245 ID:83NhPb3c0
鶏肉キャベツで700kcal分
金時豆で560kcal分
卵ゼリーで440kcal分

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:53:10.690 ID:bucRQriUd
1700kcal分炭水化物食ってたら痩せないからな

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:53:49.553 ID:RlUaZWR90
そもそも体重だけ見て太っただの痩せたのだのアタマ悪いだろとしか…

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:54:00.026 ID:83NhPb3c0
パッケージのカロリーおよび糖質量計算によると
カロリー合計=1700kcal
炭水化物量合計=80g~90g

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:57:42.819 ID:85EfzvrVd
>>28
炭水化物取りすぎだデブ
カップ麺一個で炭水化物60gくらいだぞ
毎日カップ麺以上の物食って痩せるわけないだろデブ
ゼリーに含まれるゼラチンも金時豆に使われる甘いタレも全部糖質と脂質で出来てるんだぞデブ
しかも豆なんて高カロリーの代名詞みたいなもんだぞデブ

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:55:15.903 ID:83NhPb3c0
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
基礎代謝量計算サイト

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:55:20.231 ID:YiquioIQM
てか15日しか経ってないのかよ
せめて一ヶ月は続けてから体重減らないって喚けよ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:58:55.374 ID:0Vy6ldfE0
人体は恒常性を保とうとするので
いきなり体重が減らないのこそが健康な証拠
まあ3kgくらいはさっと減ってもおかしくないが

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 06:59:52.654 ID:83NhPb3c0
金時豆は確かに糖質量高いけれどもそれでも合計で80g分の糖質量でしかない
卵ゼリーは自分で作ってるし甘味は人口甘味料なので糖質はほぼ0
せいぜいキャベツの糖質がそこに加わるだけ
よってカロリー的にも糖質量的にも落ち度はないはず

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 07:00:30.498 ID:83NhPb3c0
35と38の意見を信じたい

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 07:03:25.749 ID:9vxw7h7o0
それぞれなにかけて食べてるの?

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 07:05:13.510 ID:83NhPb3c0
鶏肉キャベツ←塩コショウのみ
金時豆←売ってるやつそのまま
卵ゼリー←人口甘味料

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 07:09:43.130 ID:PFRJEqOR0
3食ともそのメニューだけなのか。そんなもんで満足できる?
なんかご飯を別に食べてる気がするが・・

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 07:15:08.371 ID:F/nH9798d
運動しないから

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/05(日) 07:24:20.340 ID:x+9H4Ji3a
摂取したカロリーが脂肪になりやすいのもあるよね
太ってた人はすでに白色脂肪細胞がつくられてしまっているし、脂肪細胞の数は痩せようが何しようが減らない。
デブの人が痩せたら細くなるのは脂肪細胞が萎んでいるだけでなくなったわけではないからね。
痩せてる人が太るのには脂肪細胞を作り出さないとならないからなかなか太らないけどデブの人は萎んでいた脂肪細胞を膨らますだけだからすごく太りやすい。

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1465075582/



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