世界一受けたい授業 うつ病の奴は「朝日を浴びる、散歩、魚を食べる」 これだけ守れ | あまえび速報
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世界一受けたい授業 うつ病の奴は「朝日を浴びる、散歩、魚を食べる」 これだけ守れ

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朝日を浴びる、散歩、魚を食べる。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1: レインメーカー(東日本)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:06:42.99 ID:PRJ+P+dJ0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
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緑地の近くに住むだけで健康度がアップ
2009年には、緑地から1キロ以内に住む人々の間で、うつ病や不安神経症、心臓病、糖尿病、
ぜんそく、片頭痛といった15種類の病気の罹患率が低いことが、オランダの研究グループによって明らかにされた。
http://r25.jp/life/00050463/

2: 閃光妖術(茸)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:07:03.15 ID:VcZptiCs0
トリプタノールを飲む

3: シューティングスタープレス(catv?)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:07:19.73 ID:Ji1WUrK/0
難消化性デキストリンを飲む

4: トペ スイシーダ(新潟県)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:07:45.60 ID:2/aGFdVC0
その気力が無いんですがそれは

17: シューティングスタープレス(catv?)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:12:05.37 ID:Ji1WUrK/0
>>4
ベランダで寝ろ

81: フロントネックロック(福岡県)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:52:17.18 ID:k2WfI4Al0
>>17
これ良いよ
プチアウトドア
寝袋とテント必要だけど

5: サソリ固め(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:08:28.01 ID:fckYfbf20
パキシる

28: 頭突き(東京都)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:17:25.08 ID:YwowejFN0
>>5
これとワイパる

114: ニールキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 22:16:02.32 ID:VIlxvAt30
>>28
ランドセンル

9: バーニングハンマー(関西地方)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:09:44.88 ID:J6SS9Urt0
※精神科で適切な治療を受けている必要があります

10: ニーリフト(dion軍)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:09:56.87 ID:Ez6+LZea0
これで治るうちはな(´・ω・`)

11: 男色ドライバー(庭)@\(^o^)/ がんばれ!くまモン!©2ch.net 2016/05/19(木) 21:10:09.07 ID:KidugNSz0
魚はベクレルが怖いです

14: ツームストンパイルドライバー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:11:15.63 ID:odV2l1tvO
つまり、漁師になれってこと(´・ω・`)

18: グロリア(茸)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:12:15.89 ID:D2mYcxTt0
>>14
漁師にうつ病が少ないのはそういうことか

23: ドラゴンスープレックス(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:14:58.16 ID:fW541/kq0
>>18
まぐろ漁船とかだと鬱病も居そうだけど

36: アイアンクロー(東日本)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:21:44.11 ID:0pRwI3Z4O
>>18
まあ、アル中で肝臓壊して50代で逝っちゃうのが多いがな

19: ブラディサンデー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:12:23.98 ID:7bvPfNVq0
運動が一番だと思うけどな

20: 足4の字固め(東京都)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:12:46.84 ID:qN2WAhvb0
世界一受けたい授業よりムーの記事の方が信憑性ある

22: 頭突き(東京都)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:13:54.99 ID:RuO3hJX/0
毎朝起きたらすぐに朝日見て天声人語を音読してれば鬱なんて治るよ

24: シャイニングウィザード(大阪府)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:15:36.72 ID:Pwr5zvBh0
うつ病ではないが病院に通って同じようなアドバイスをもらった。毎日90分くらい散歩して太陽光を浴びるようにしてる。ちゃんと働けるような身体に戻りたい

25: ジャンピングエルボーアタック(WiMAX)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:15:57.49 ID:PIPwfOBN0
充分な睡眠時間が抜けているのはわざっとか。

31: リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:18:33.15 ID:KPLDZwfz0
日光と散歩は経験的にも効果絶大なのは分かるが
魚は意外

40: エメラルドフロウジョン(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:23:07.73 ID:0K6lOTBd0
仕事と近所での買い物以外疲れてほぼヒキだし参考にしてみるかなぁ
うつってほどじゃないと思うが最近朝仕事に行くのが以前より億劫になってる

41: ネックハンギングツリー(庭)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:23:41.28 ID:7zoJfso+0
魚はどう考えても購買意欲を煽る謳い文句
別件だけど魚食うと頭良くなるって謳い文句あったけど本当なら今頃その辺にアインシュタイン級の頭脳の持ち主がゴロゴロいないとおかしい

42: アイアンフィンガーフロムヘル(東日本)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:24:18.38 ID:0pRwI3Z4O
でも、一番は睡眠じゃね?

63: 不知火(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:35:46.37 ID:dYKflgSz0
>>42
よく眠れるならね。
でも鬱病の症状の1つは睡眠が浅いから。

43: サソリ固め(アラビア)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:24:49.13 ID:SoMod1Kj0
うつ病であることが当たり前で普通の状態と錯覚させればいい
俺はそうやって生きてる

49: アトミックドロップ(catv?)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:29:05.25 ID:K6I7qcx40
日光って凄いよな数ヶ月引き篭もってたが外出たら気力が湧いてきた

50: 栓抜き攻撃(北海道)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:29:16.83 ID:hwwk6Too0
お前らも日の光を浴びろよ

58: レッドインク(茸)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:32:14.59 ID:WUKsbA4U0
既にうつ病の人間にそんな気力はない件について

60: TEKKAMAKI(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:33:15.50 ID:JKkh0iYp0
うつの時は体が動かない
呼吸も浅くなる

62: 栓抜き攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 2016/05/19(木) 21:35:42.52 ID:pnOkhwre0
マジで寝起きにカーテン開けて朝日浴びろ
これだけでかなり変わるから

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1463659602/



コメント

  1. 匿名

    > 既にうつ病の人間にそんな気力はない件について

    ほんとこれ。
    経験則だけど、医者の勧めでカーテン開けっ放しで寝るようになってから
    劇的にうつ病が良くなった。
    今から考えると朝日を浴びて起きるのがうつ病に良いってことなのかね?

  2. 匿名

    ビタミンDがどうのこうの

  3. 匿名

    睡眠を良くするためにも朝日浴びるのいいんじゃなかったけ?
    体内時計の調整とかメラトニンの分泌のどーたらにいいてよく聞くけどな

  4. 匿名

    なんというか、この手の話をすると毎回「そんなこと『本人が』出来るわけ無い!」とか言う奴いるけど
    家族がこれを知ることも大事だろ
    お前みたいに病気のくせに一人寂しいぼっちな生き方してる奴なんぞ少数派ですからねゴミネット民くん

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