眠れないときに眠れる方法 | あまえび速報
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眠れないときに眠れる方法

CHLI061



寝ないと寝ないとと思っていると眠れない現象ありますよね。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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1: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:06:12.43 ID:K2AJJmId0

教えて



3: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:06:49.88 ID:39dUOtDM0

南無阿弥陀仏


4: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:06:50.29 ID:r/Ro1WXN0

割とマジで羊数えるといい
ゆっくり数えてみろ


7: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:07:19.24 ID:/llrmidl0

快眠ストレッチ



8: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:07:25.27 ID:2MmQYV380

目を閉じる


9: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:07:31.49 ID:xke9TgGi0

仰向けで胸の上で手を組んで埋葬されてる人ごっこしたら寝れる


10: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:07:54.54 ID:5z88ddhEi

音楽を流しながら寝る、これお勧め
無音だと色々考えてしまって頭が冴える
音楽を流すと意識が分散して自然に眠れる


11: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:08:13.63 ID:Qw2PA9qp0

睡眠薬処方して貰え
ただし癖になるからな


13: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:09:19.95 ID:LWhxyOOAO

リラックス効果のある処方薬>読書>オナニーして射精する>入浴>納豆食う>ホットミルク飲む


14: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:09:40.24 ID:J4a84yuLO

お経覚えたら?


15: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:11:14.95 ID:kp+U189L0

ヒーリングミュージック聞きながら目をつむる


17: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:12:31.05 ID:4Lmedd9K0

寝れなくてもいいやと思いながら目を瞑っているとそのうち寝てる


21: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:18:54.37 ID:cb9JcInm0

睡眠アプリ使う


19: 名無しさん\(^o^)/ 投稿日:2014/09/01(月) 01:14:28.47 ID:r3hxukuX0

マジレスすると妄想
エロでも厨二的でもドラえもんがいたらでもなんでもいいから妄想


http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409501172/








コメント

  1. 北の刈り上げ王子

    どうしても寝たいならメシ喰え!
    それでもダメなら女と一発やれ!
    女がいないなら自分で抜け!

  2. 名無し

    妄想や読書は集中してしまって朝までやってしまう

  3. (-.-)

    3日も寝ないなら
    自然と眠るよ!アハハハ♪

  4. 名無し

    日中、肉体酷使すれば眠れるな
    多分

  5. 名無し

    「体に異常は無いのに気持ちよく眠れないのはきっと心が病んでいるからだ」
    と師匠が言ってたでござる。
    心療内科に行ってデパス(精神安定系)かマイスリー(睡眠薬系)でも貰ってこい。

  6. 名無し

    ・首を吊る
    ・刃物で胸や首を刺す
    ・大量の薬を飲む
    ・部屋を密閉してから七輪で火をたく
    ・お酒をたくさん飲んだ後、部屋を冷房にして冷やして寝る

  7. 名無し

    働けば疲れて自然と眠れるよ

  8. 名無し

    メラニンのサプリがいいよ
    今のところ長期服用の副作用も確認されていない模様
    日本国内の購入は難しいから個人輸入になるけどアイハーブとかなら使いやすくて信頼もあって良いかも

    http://jp.iherb.com/Source-Naturals-Melatonin-3-mg-60-Tablets/4304

  9. 名無し

    >8

    うぉう!メラトニンの間違い

  10. 名無し

    何も思わないことを思う

  11. 名無し

    運動で激しく疲れてる日は逆に眠れない。
    数時間達ていても、興奮が収まらないのかも(エッチな意味でなく)
    意外と音楽聴いてると知らない間に寝てたりする。
    それが大音量のアニソンでも。リラックスできるんだろうな~。

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