チョコレートの意外な効果 血糖値の上昇を抑える 板チョコ半分くらいなら毎日OK | あまえび速報
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チョコレートの意外な効果 血糖値の上昇を抑える 板チョコ半分くらいなら毎日OK

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チョコレートの意外な効果。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1: リサとギャスパール ★ 2016/03/15(火) 19:40:17.67 ID:CAP_USER*.net
【サプリで認知症予防&健康長寿】最近、健康効果が次第に明らかになってきているチョコに注目してみましょう。

チョコはカカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料としており、
フランス語ではショコラとおしゃれに呼ばれることもあります。

チョコの消費量は、ドイツが1番でスイス、イギリスと続き、ヨーロッパでは、
嗜好(しこう)品としてしっかりと根付いています。
わが国は意外にも16位あたりに低迷しています。
ところが、昨今の健康ブームも手伝ってちょっとしたブームになりそうなのです。

チョコの原料のカカオに含まれる、カカオポリフェノールにダイエット効果や血糖値を
下げる効果があることが判明しました。意外なことに食物繊維も豊富で便秘解消はもちろん、
糖質の吸収を抑え、血糖値の上昇も抑えるのです。
糖尿病になると約3倍もアルツハイマー型認知症になる確率が上がる事実からも、チョコはお勧めです。

チョコのいい香り、口の中でのとろける感じが、幸福感を生みだし、同時に満腹中枢が
刺激され食欲を抑えてくれます。さらに精神安定効果もあり、ストレス対策にも利用できそうです。

では注目を集めている認知機能の改善効果のメカニズムとは? 「BDNF」という物質が、
認知症予防効果を発揮することが分かっています。「脳由来神経栄養因子」と訳されます。
脳内の神経細胞の成長を促したり維持したりする作用を持つタンパク質で、
記憶力や認知力に重要な影響を及ぼします。

認知症の予防効果で注目されている「BDNF」。
なんとチョコを食べることで増加することが分かり、認知機能の低下を予防できそうなのです。
もちろん、食べ過ぎは禁物、でも板チョコ半分(25グラム)ほどであれば毎日食べてもいいと考えています。

no title

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160315-00000012-ykf-soci

2: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:42:42.30 ID:3y/HjYeU0.net
板チョコを毎日半分かぁ、続けられるかなぁ(・∀・)

3: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:45:04.63 ID:awtyWmCj0.net
まず値下げだな

5: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:46:12.73 ID:GgokQpn80.net
安いのだと、明治の板チョコ(ミルク)が良いよ。植物油脂が入ってない。

12: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:50:11.76 ID:fs31d8Iq0.net
>>5
マジか?

17: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:53:25.44 ID:GgokQpn80.net
>>12
茶色のパッケージのやつだけね。

6: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:46:34.53 ID:br4F/6gS0.net
カカオは健康に良くても、植物油脂と砂糖が半端ないからねぇ

7: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:46:55.49 ID:7YzbqeOV0.net
明治の板チョコいいな。それとブルボンアルフォート。

14: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:51:01.64 ID:hHxYx2Bd0.net
バレンタインデー特需だけでは物足りなくなりまして

16: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:52:57.29 ID:/v/EjiDJ0.net
いわゆるホワイトチョコレートはダメなんだよね。
カカオポリフェノールが全く含まれてないし。
ブラックチョコじゃないと血糖値下げる効果は無いよ。

89: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 21:13:35.28 ID:qlrJGxKf0.net
>>16
マジか、普通のよりもホワイトチョコが好きなんだけど
つかチョコ好きがホワイトチョコをあまり好まないのはそういう事なのかな

19: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:54:20.44 ID:VgMy2SyY0.net
糖分0じゃなくて?

23: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:55:34.77 ID:GgokQpn80.net
>>19
効果を期待するなら、チョコレート効果だろうけど、99%はもはや
食べ物じゃないと思ってる。
そこそこ美味しく食べられるのは、86%までだな。
でも、高いよね。

20: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:54:32.61 ID:WWhILKhL0.net
マレーシアの虎と言われたボクサーもチョコレートが手放せなかったもんな

21: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:55:07.63 ID:r2uhQ8mC0.net
チョコが体にいいのはよく聞くけど砂糖の量が半端ないからなぁ

22: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:55:07.84 ID:xkQSvmPX0.net
チョコなんて毎日食べてたら間違いなく糖尿病になるだろ。


24: 雲黒斎 2016/03/15(火) 19:56:09.16 ID:/UITuaPX0.net
カカオ高配合のチョコレートがあるけど、味がなあ。
小分けのブリックを口の中で転がして溶かしていく感じだが、板チョコ半分ほどは食えんな。


25: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:56:20.64 ID:Nwc5U1DA0.net
板チョコがどんどん小さくなる
びっくりするほど小さい

33: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 20:00:32.41 ID:O/6F/uCL0.net
>>25
こんなに小さくなるとは思わなかったぜ
no title

40: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 20:05:48.69 ID:kv9ycA4oO.net
>>25
わかる。
つーか、全て小さく(少なく)なってるよ。
子供とお菓子買いに行ったらガキの頃に食ったお菓子が有り得ない小ささになっててビックリした!
ここ数年で何もかもが、一気に小さくなった。

26: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:56:38.30 ID:jekM9i880.net
コーヒー飲んで健康に
ヘルシーな赤ワイン

と同じくらい信用できない

30: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 19:58:05.61 ID:O/6F/uCL0.net
外国産の糞甘いジャリっとした砂糖まんまのチョコだとどうなるんだろ

35: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 20:01:29.94 ID:dybwMU0Z0.net
砂糖入ってないチョコって売ってないの?

38: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 20:04:07.50 ID:19b4t87NO.net
>>35
売ってるよ、製菓用の特別なやつ

39: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 20:04:46.42 ID:O/6F/uCL0.net
世界的にカカオ不作言ってたのどうしたんだよw

48: 子烏紋次郎 2016/03/15(火) 20:14:16.65 ID:EqsrQQ450.net
でん六のピーチョコを毎日食べてるぜ 量は増やさない一定に

105: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 21:55:32.51 ID:qal3QFpd0.net
>>48
でんろくのピーチョコが一番美味しい。

49: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 20:17:07.56 ID:fSC+N1jX0.net
知ってるよ、ポリフェノールは血糖値にも加齢臭にもいいんだぜ
だから俺は毎日赤ワインボトル1本飲んでるよ

57: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 20:26:28.74 ID:Ost55cP40.net
なんで毎日食べるんだよ
体が欲した時しか食わないから何も気にしなくてOK

80: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 21:05:04.46 ID:Cg/5k2Hu0.net
日本人はチョコあんまり食べんのか
意外だわ

95: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 21:37:03.94 ID:jr/4ePlB0.net
これビターチョコの話だろう

103: 2chのエロい人 2016/03/15(火) 21:46:02.28 ID:qk+8Vezj0.net
ここまで、カレ・ド・ショコラ無し。 

106: 名無しさん@1周年 2016/03/15(火) 21:56:28.24 ID:eO59r+Bc0.net
ほっんとうだな!
これから毎日チョコ半分食ってやっからな

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1458038417/



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