あれ、年とった…?加齢とともに見られる老化のサイン | あまえび速報
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あれ、年とった…?加齢とともに見られる老化のサイン

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加齢に見られる「老化」のサイン。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯


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(一部省略)
■ 見た目でわかるサイン

◎ シワが増える
一口にシワと言ってもさまざまなシワがあります。「紫外線シワ」「乾燥シワ」「表情
シワ」「筋肉老シワ」などです。それぞれ、原因は異なりますが、表情の筋肉が
衰えることで、見た目に出やすくなっています。特に老化のサインの一つとして
見られるのは「ほうれい線」です。鼻のそばから口の外側、アゴにかけて伸びるしわ
です。若くてもほうれい線がくっきりしてしまうと、年をとった印象をあたえてしまいます。

◎ 肌にくすみが出る
加齢や悪い生活習慣で、肌のくすみが増加します。肌の白さが無くなったり、テカリ
やそばかすが出たりと症状は様々です。しかし、若さの象徴である、ハリがあって
白い肌は、加齢とともに失われていきます。反対に、肌を美しく保つことができれば、
若い印象を与えることができます。

◎ 歯が長くなる
加齢とともに歯肉が弱まり、歯の周りにある「歯周ポケット」が広がっていきます。
すると、歯が露出する部分が多くなり、歯が長くなるように見えてきます。
歯茎の老化を防ぐためにも、ブラッシングをしっかりして、こまめに汚れを落とす
よう心がけましょう。

◎ 耳や鼻が大きくなる
耳は「軟骨」でできています。軟骨は、加齢とともに薄くなり、皮膚を支える力が
弱くなっていきます。そのため、年をとると耳が垂れ下がり大きくなります。また、
耳と鼻は耳管でつながっているので、耳が垂れることでつられて鼻もさがって
いきます。

◎ 白髪が増える
老化の代表的なサインとして考えられるのは「白髪」です。黒い髪になるように
「メラニン」という成分が色付けを行っています。加齢とともに、このメラニンの働き
が弱まり、髪に色がつかなくなってしまうのです。

◎ 髪の毛が細くなる
髪も肌と同様に細胞で出来ており、毎日細胞分裂を繰り返して太く長くなって
いきます。しかし、加齢によって新陳代謝が低下すると、細胞分裂が弱まって
いきます。そのため、ハリや太さがだんだんと失われていってしまうのです。

◎ イボが増える
40代を過ぎると増えてくるほくろのような「イボ」も老化のサインだと言われます。
イボは色素の沈着が原因で起きると言われていて、小さなものから大きなもの
までさまざまです。

◎ 脂肪がつきやすくなる
加齢にともなう筋肉の衰えにより、脂肪の燃焼効果や新陳代謝が減少していき
ます。その結果、歳を重ねると脂肪がつきやすくなってきます。若いころと同じ
ような食生活をしていても、体重が落ちにくくなっていくのです。

■ 老化の症状

◎ 声が変わる
声帯も筋肉で支えられているため、筋肉の衰えとともに声帯の働きも弱くなり
ます。そのため、声にも変化が現れます。女性の声は低く、男性の声は高く
なっていくといわれています。

◎ 口臭が強くなる
加齢により代謝が低下すると、唾液の分泌も少なくなります。唾液が少なくなると、
乾燥しやすくなるだけでなく、口内にとどまってしまうので、口臭はきつくなる傾向
にあります。

◎ 歯が抜けやすくなる
加齢で歯肉が弱まると、歯周病も増え、歯が抜けやすくなってきます。これも、
歯の長さと歯肉を鍛える刺激を与えるのがよいでしょう。

◎ くしゃみが増える
歳をとると、免疫力も低下し、花粉やホコリに敏感になります。アレルギー症状を
発症する人も少なくありません。そのため、くしゃみの回数が増えてくるのも老化
のサインだと考えられるのです。

◎ 涙が出やすくなる
加齢によって、涙腺も弱まっていきます。年をとった人が「最近涙もろくなって」と
言うのを聞いたことがあるのではないでしょうか。また、人生経験を積むことで
感情移入もしやすくなっているため、涙が流れやすくなっていいます。

◎ お酒に酔いやすくなる
年をとると肝臓の機能も低下してきます。アルコールは肝臓で分解されるため、
加齢とともに分解が遅くなり、お酒に酔いやすくなってしまいます。これまでより
早く酔って、二日酔いが抜けにくくなったという人は、飲む量を調整すると
よいでしょう。

◎ 疲れやすくなる
歳を取ってくると「疲れたなー」と感じることが多くなります。それは、単に体力
が落ちただけでなく、血液がどろどろになることによって各細胞に栄養が行き渡
らなくなるからなのです。

◎ 時間が短く感じる
もちろん脳も老化していきます。70歳を越えると、約10%ほど時間を短く
感じているそうです。

◎ 記憶力が低下する
年をとると物忘れが増えるのは、情報を新たに書き換える機能が弱まるから
だと言われています。

◎ 早寝早起きになる
歳を重ねると、脳が「覚醒」と「睡眠」の状態を維持するのが難しくなるそうです。
覚醒とは、起きている状態のことで、維持できなくなり睡眠に入ります。
睡眠は、寝ている状態のことで、これを維持できなくなり覚醒に入るという
サイクルになっていきます。
http://news.livedoor.com/article/detail/9199502/

昔は平気だった徹夜が出来なくなったり、白髪が増えたりすると
徐々に老けていってるんだと実感してしまいます。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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見た目が「老けている」人のほうが早く死ぬって本当?
 


コメント

  1. 名無し

    元から若白髪あったから白髪は気にならないけど髭が数本白くなってきたのはショックだった

  2. 名無し

    遠いところを見た直後に手元を見ると焦点が合いにくい
    そんな話あるわけない!と思っていたが、最近はアルカーモぐらいだ

  3. 名無し

    まあ 見た目が一番変わった、写真を見れば一目瞭然、ショックだったわ。

  4. 名無し

    睡眠不足に弱くなる
    脂っこい物や刺激の強い物が食べられなくなる
    老眼で近くのものが見づらくなる

    白髪は頭、顎髭、鼻毛、チン毛の順だった。

  5. 名無し

    何十年も顔半分紫外線浴び続けたトラック運転手の画像は強烈だった

  6. 名無し

    陰の毛に白髪が混じってたwww
    ただ勃ちだけはいいのでまだ若いと思ってる

  7. 名無し

    若い頃に日焼けしまくってた女は
    30代で悲惨なことになるねぇ。

    小じわがヤバイ。

  8. 名無し

    おいガキども!
    今にフニャチンでも射精できちゃうからな。
    ビビんなよ!

  9. 名無し

    老人って何歳までH可能なのかなぁ

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