「貧乏ゆすり」「二度寝」「食後に横になる」 実は体に良い | あまえび速報
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「貧乏ゆすり」「二度寝」「食後に横になる」 実は体に良い

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「貧乏ゆすり」「二度寝」「食後に横になる」 実は体に良い。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯



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1: ◆CHURa/Os2M @ちゅら猫ρ ★ 2014/01/16(木) 20:07:43.92 ID:???0

「貧乏ゆすり」や「食後に横になる」など、一般的に「行儀が悪い」「体に悪い」
と思われている行動だが、視点を変えれば体に良い行為も多いという。
医療ジャーナリストの田辺功さんに話を聞いた。

「代表的な例としては『貧乏ゆすり』ですかね。貧乏ゆすりは足だけでなく
全身の血流を促し、手足の冷えや、足のむくみの改善にも良いんです。
また、軟骨がすり減る病気『股関節症』の治療に使っている病院
(柳川リハビリテーション病院)もあるんですよ。電車の座席など、隣に人が
いると迷惑になりますが、一人でいる時に行うのであれば全く問題ありませんし、
むしろ推奨すべき行為です」

なんと、貧乏ゆすりに関しては良いことずくめでした! 
周囲に気を使いつつ、積極的に取り入れていきたいもの。

「『二度寝』もそうですね。『二度寝は体に悪い』と思っている人もいるようですが、
そんなことはありません。二度寝がしたくなるということは十分な睡眠・休養が
とれていない証。いわば健康のバロメーター的なものです。
一番良い睡眠の取り方は、夜に一度も目を覚まさずに長時間グッスリと眠ること
ですが、人によっては長い睡眠時間を確保するのが難しい方もいると思います。
ですので、時間が切迫していなければ『足りない睡眠を補う』という意味で、
二度寝をするのも良いでしょう」

体の求めには素直に応じるのも大事ってこと。「食後にゴロンと横になる」のも、
同様に必ずしも悪い話ではないという。

「確かに『食べてすぐ横になると牛になる』という有名な戒めがありますが、
それは『怠け者になるな』という価値観からくる、行儀の悪さを指摘したものでしょう。
人間は食後に胃腸が活発に動いて、そこに血流が集中します。その最中に激しい
運動をすると、胃腸への血流が減って消化能力の低下を招きます。
だから食べた後はあまり動かずにいた方がいいですね。しかし、完全に横たわって
しまうと、日本人に多い『胃食道逆流症』引き起こす危険も出てきます。
ですから、食後は寝そべらずに上体をやや起こし、お茶を飲むなどしてゆったりと
過ごすと良いでしょう」(以下略)
http://news.goo.ne.jp/article/r25/trend/r25-20140116-00034143.html


4: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:08:37.51 ID:5WXakRaP0

親が死んでも食休み


7: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:10:00.44 ID:RnvZpAPk0

貧乏ゆすりはくせになるから止めた方がいい
散歩すれば十分


82: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 23:01:35.29 ID:UWoNoKq40

>>7
貧乏ゆすりは落ち着く、安らぐ。

なぜこんな気持ちいいことしちゃいけないの?


6: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:08:54.88 ID:P2qLQ7/90

体にいいのかもしれんが貧乏ゆすりしてるような奴は
あざ笑われるだけ。


10: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:11:32.20 ID:a2fBa1qV0

そのうち猫背健康法とか言い出すんじゃ
ねえの?


11: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:11:46.15 ID:evPxf6l50

>完全に横たわってしまうと、日本人に多い『胃食道逆流症』
引き起こす危険も出てきます


(´・ω・`)  気をつけよ


12: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:11:54.84 ID:0DkThM3k0

貧乏揺すりは、医学的にはいいと言われるな
第二の心臓ふくらはぎは、血流をよくする
むくみ、むくみによる冷え性、冷え性による頭痛、肩凝り
女性こそ、高齢者こそするべき


14: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:12:53.43 ID:reQdnOLl0

知ってた
というか知らん奴多いんだな


22: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:16:10.14 ID:ou+GZxch0

二度寝すると目覚めたときはいいんだが、その後終日けだるい感じ


25: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:19:38.55 ID:07yD7bLt0

これからは「健康ゆすり」と
呼ぶようにしよう


38: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:34:19.13 ID:5CZHs6f30

まあ猫なんて特に食ったらゴロンだからな


44: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:41:36.78 ID:16pMf+ehO

どう考えても二度寝って気持ちいいもんな



23: 名無しさん@13周年 2014/01/16(木) 20:18:27.71 ID:Gkkvlncm0

貧乏でゆすりたかりを繰り返している
下チョンは健康

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1389870463/

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ドラゴンクエストモンスターズ2 イルとルカの不思議なふしぎな鍵





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コメント

  1. 名無し

    食後に横になってたら逆流性食道炎になったンゴ

  2. 名無し

    >>1 うつぶせならまだいいらしいゾ
    俺は貧乏ゆすりとかチックとかの人に対して偏見持つし遠ざけたいなぁ

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