地球上でもっとも健康的な食品 トラスフラボノイドが凄い食べ物はこれ! | あまえび速報

地球上でもっとも健康的な食品 トラスフラボノイドが凄い食べ物はこれ!

sburoyoko
もっとも健康的な食品。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1: 盛典(静岡県)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 07:54:52.31 ID:Ilk4DjX/0●.net BE:232661298-PLT(13000) ポイント特典
バーミンガムのケータリング会社により栄養がいっぱい詰まった食品10種が
発表されました。

E8B186

これらは日常よく目にする食品で、エキゾチックなものにより
多くの栄養素が含まれている訳ではない、と述べています。

ちなみにレモン一つには一日量に十分なVCの他に、善玉HDLを増やします。

そして、含まれるシトラスフラボノイドはガンを防ぐ作用があり、
炎症を抑える働きもします。

そのほか
ブロッコリー・
チョコレート・
じゃがいも・
サーモン・
くるみ・
アボカド・
ニンニク・
ほうれん草
豆類
があげられていました。

http://www.hitechnews.top/archives/50899779.html

9: 毒霧(大阪府)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:06:11.56 ID:k+d88mgb0.net
>>1
チョコレートとほうれん草は食べ過ぎると結石を体内で製造するんだぜ?

2: ダイビングフットスタンプ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 07:58:19.85 ID:me4WcbaW0.net
普通に家で食事をしていれば自然と口に入る物ばかりだな

5: ミラノ作 どどんスズスロウン(香港)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:00:35.69 ID:BHNMxXT80.net
>>2
くるみはここ数年食ってない

3: かかと落とし(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 07:59:36.67 ID:k18i21eB0.net
チョコはどうかな。
砂糖菓子みたいなもんでしょ。

7: スパイダージャーマン(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:05:23.59 ID:3D0SxzfV0.net
>>3
スーパーのお菓子売り場のチョコばかりじゃなくて
ちょっとだけちゃんとしたチョコも食べよう

6: マスク剥ぎ(庭)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:04:12.51 ID:M3cBcjXw0.net
これ全部使って料理作れそうだな

8: クロスヒールホールド(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:05:40.22 ID:wyLI9TDwO.net
一般的な板チョコなんかはカカオマスの純度はどうなんだろうか
ミルクと砂糖に誤魔化されてる気はする
またイソフラボンは摂りすぎはよくないんだろ

41: タイガースープレックス(中部地方)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 10:07:14.10 ID:L2h7aXU50.net
>>8
サプリメントで大量に摂るのは問題だけど食品からなら問題ない…はず

11: ストマッククロー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:12:26.50 ID:1wtNUKlY0.net
「豆類」ってずいぶん大雑把だな(´・ω・`)
味噌や豆腐でもいいのけ?

34: 急所攻撃(dion軍)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:49:05.27 ID:z0XPu0GR0.net
>>11
味噌は発酵食品で良さそうだけど塩分が多いからなぁ。大豆製品はイソフラボンの取りすぎに気を付けないと

12: フランケンシュタイナー(東日本)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:12:53.87 ID:p0b51cTBO.net
いろいろバランス良く食えってことだろ
それがなかなか難しいんだけど

13: エルボードロップ(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:15:11.35 ID:0CikBdXoO.net
好物が並んでて嬉しい。
特にアボガドとブロッコリー。毎日のように食べてる。

39: ドラゴンスクリュー(庭)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 10:03:15.19 ID:Blon1gl20.net
>>13
でもブロッコリーは尿酸値が…

14: 32文ロケット砲(庭)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:15:48.61 ID:a6+zD1Uc0.net
2週間ぐらいの遭難ならば板チョコ1枚で
十分しのげるってテレビでやってたな


18: 毒霧(茸)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:45:04.04 ID:VDjGPzmQ0.net
栄養の鬼が来た…

21: 頭突き(庭)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:11:28.05 ID:ehDHTCTy0.net
なんでレモンだけピックアップwwww

23: 稲妻レッグラリアット(空)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:21:43.40 ID:wcNiRzPl0.net
濃縮された森 やはり来たか

24: スパイダージャーマン(大阪府)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:23:04.25 ID:y3mENTAd0.net
ほうれん草ってシュウ酸が問題なってなかった?

32: ナガタロックII(空)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:41:22.14 ID:n7dWos9c0.net
>>24
シュウ酸は水溶性で湯がいて食べれば7、80%は低減できる
湯がいた時に出るアクがそのシュウ酸

元々生で食べても1kgとか継続して食べない限り問題無いレベルだし、
ベジタリアンじゃなければさほど気にしなくていいかと

25: サッカーボールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:23:37.33 ID:Z7KdOCMSO.net
アボカドって身体にいいから食ってるだけだろ
もし身体に悪ければあんなヌルヌルして味のないきもいもん食う奴いないだろ

26: 男色ドライバー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:24:15.93 ID:fPDRXJCG0.net
チョコのカカオポリフェノールの効果は凄い。
色々あるけど、怪我を早く治す、血管を丈夫にする、とか。
チョコなら高濃度のやつか、ココア飲めばいい。

28: トペ コンヒーロ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:26:06.37 ID:AIzUkJpZ0.net
もうないが近所に20メートルぐらいのクルミの木が植わってて
クルミの実が降ってきてた

31: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:41:14.03 ID:+t2mV/ao0.net
「豆類」ってアバウトすぎw

33: ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:46:49.29 ID:IIMV62Fh0.net
>>31
それは日本人が豆類から遠ざかってる証
「魚食え」だったら分かるのに「豆類食え」だと頭に浮かばないんだろ?

37: ジャンピングDDT(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:54:39.41 ID:t29nNJZV0.net
>>33
いろんな豆あるからなあ
大豆や小豆の他にも、ひよこ豆、レンズ豆、グリーンピース…

魚もたくさん種類があって、それぞれ栄養素が違うのに
「魚」と一括りにできちゃうとしたら、あまり種類を知らないのかもしれない

38: マスク剥ぎ(茸)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:55:36.92 ID:OWnbmnJy0.net
>>33
アンコもおーけー?

36: フランケンシュタイナー(catv?)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:53:43.54 ID:Y1WINEgq0.net
ほうれん草食ったら石出来ちゃう><

40: パロスペシャル(空)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 10:03:30.56 ID:lBAw29420.net
フライドポテトは野菜だからな!

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1451343292/



コメント

  1. 名無し

    チョコレートで遭難から生き延びた人がいるから
    凄い食べ物なのよ!今日から三食チョコレートよ!ドピュー!!!!!

    って、昔「のんきくん」って漫画で読んだ気がする

  2. 名無し

    >>1
    つるピカハゲ丸くんだったような気もしてきましたが
    どっちでもいいよね

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