医者が健康のために食べてるものランキングwwwwwwwwwwww | あまえび速報
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医者が健康のために食べてるものランキングwwwwwwwwwwww

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医者が健康のために食べてるものランキング。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

1: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:09:35.00 0.net
1位 トマト
・トマトは毎日朝に酢とオリーブオイルでたべる。(30代、呼吸器内科、女性)
・毎日トマトジュースを朝飲みます。(50代、麻酔科、男性)
・できるだけ生で食べる。(50代、一般内科、女性)

2位 ヨーグルト
・ヨーグルトは腸内細菌の環境を整え、アレルギ―、免疫機能の改善をする。(40代、一般内科、男性)
・カルシウムのために、牛乳、ヨーグルト、チーズを毎朝とっています。アメリカでは3 a dayと表現しているようです。(40代、一般内科、女性)

3位 納豆
・納豆などの大豆製品がホルモン系の悪性腫瘍を抑制する効果あり。(30代、一般内科、男性)
・血をサラサラにするものとして納豆、オクラの摂取を心がけている。(40代、呼吸器内科、男性)

4位 ブロッコリー
・野菜についてはブロッコリーを含む、アブラナ科の野菜を選ぶことが多い。オリーブオイル併用での無水調理が定番。(50代、健診・予防医学、男性)
・ブロッコリーはタンパク質がかなり多いのでおすすめ。(40代、麻酔科、男性)

5位 りんご
・朝にりんごと温かいもの。(30代、神経内科、女性)
・毎朝、りんごとヨーグルトを食べてます。(50代、一般外科、男性

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2: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:12:51.13 0.net
つまり?

 

4: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:16:20.81 0.net
ヨーグルトは良いことだらけと聞いたから食べてる

 

5: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:18:01.75 0.net
俺はヨーグルト食べると逆に腹を壊すんだがどこがいいことだらけなんだよ

 

8: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:18:52.70 0.net
>>5
ヨーグルトの菌が合ってない
別のヨーグルトで試してみ

 

6: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:18:18.42 0.net
たまごか入ってないなんて

 

7: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:18:48.38 0.net
何か効果を期待する場合トマトジュースと生のトマトで違いがあるかな

 

11: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:21:17.20 0.net
>>7
トマトジュースやトマト缶の方がリコピン多い
ちなみに大きいトマトよりプチトマトの方がリコピン多い

 

17: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:24:07.45 0.net
>>11
初めて知ったわサンキュー

 

9: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:20:05.50 0.net
キムチと納豆を一緒に混ぜるといいと聞いた

 

10: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:20:49.98 0.net
トマトが赤くなると医者が青くなる

 

12: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:22:01.77 0.net
ブロッコリー好きだけどあのわさわさの中に虫がいっぱいいるから食べたくない

 

13: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:22:43.18 0.net
ブロッコリートマトアボガドあたりは栄養価高い
あとは納豆卵と鶏肉さつま揚げとか食っとけば安価で筋肉もついて過ごせる

 

14: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:23:10.46 0.net
毎日納豆とキムチとのりとめかぶと胡麻を混ぜたものを食べてる俺最強だったか

 

15: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:23:37.43 0.net
リコピン製剤を病院で配れば医療費の削減になるんじゃね?俺天才!!!

 

16: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:24:04.58 0.net
きのこって食物繊維ぐらいじゃないの
なんでこんなランキング上位に食い込んでんだよ

 

20: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:26:02.55 0.net
野菜だけ抽出すると
トマト
ブロッコリー
玉ねぎ
人参

ほうれん草が入ってないなんて・・・・

 

25: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:27:45.85 0.net
>>20
ほうれん草ってあんまり食わない方がいい

 

21: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:26:16.75 0.net
ヨーグルトって牛乳に生えたカビだから食べちゃいけないって
大学教授が言ってたけどな

 

22: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:26:35.31 0.net
にんにくが入ってないだと

 

24: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:27:01.17 0.net
発酵食品は体に良いって聞くけど
全部まずいんだよなあ

 

28: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:28:52.00 0.net
>>24
基本的に腐って
酸が発生してる食べ物だからな

 

107: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 17:13:01.47 0.net
>>24
お味噌も醤油もお酒も発酵食品よ

 

26: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:27:58.06 0.net
ほぼ毎晩ウイスキーを飲みながら
チーズを食べてるんですが
これは健康にいい生活習慣ですか?

 

29: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:29:18.13 0.net
ヨーグルト高いけど生乳の奴は素で食っても美味いよな

 

30: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:30:33.60 0.net
ケチャップも良いらしいぞ

 

31: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:30:47.67 0.net
当たり前過ぎる食品ばっかりだな

 

32: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:30:51.60 0.net
全部割と好んで食べるけど低血圧とか貧血は治らないなあ

 

33: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:30:58.69 0.net
納豆とヨーグルトは食べてる
栄養関係なしに好みで

 

34: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:31:20.03 0.net
ヤクルトは絶対いい

 

35: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:33:46.09 0.net
こういうの食ってると生活習慣病の予防にはいいのかな

 

36: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:33:50.73 0.net
嫌いな食べ物ばっかりや

 

38: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:35:25.21 0.net
最近ほうれん草の美味さに気付いたのに駄目なのか

 

39: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:36:07.38 0.net
豆腐はだいたい毎日食べてる
朝はヨーグルトとバナナは必ず

 

47: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:38:22.09 0.net
>>39
ヨーグルトは空腹時ではなく食後のほうが菌が腸に届くんやで

 

40: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:36:47.35 0.net
さすがにハンバーグとかフライドポテトは入ってないね

 

41: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:36:58.14 0.net
トマトジュースは一度加熱してるけどいいのか

 

46: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:38:21.08 0.net
>>41
リコピンは加熱した方が吸収されやすい

 

42: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:37:03.41 0.net
ラーメンは何票入ってたのか気になるな

 

50: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:38:58.01 0.net
避けるものを教えて欲しい

 

61: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:43:22.22 0.net
>>50
あった

1. トマト缶

真っ赤なトマトは太陽の恵みがいっぱい詰まって栄養たっぷりですが、それが缶詰になると話が違うようです。

缶内部のコーティングにはビスフェノールAという有害物質が含まれていまるとのこと。人体に悪影響があるのはもちろん、特に幼い子どもの発育には危険だそうです。缶詰でなくガラス瓶入りなら、BPAの問題は解決します。

2. アイスクリーム

医師によると、アイスクリームは人間にとって最悪の食べ物だとのことです。

化学薬品、ホルモン剤、殺菌牛乳で作られており、砂糖も大量に含まれています。

3. メカジキ

「魚にはオメガ3脂肪酸が含まれているから」といっても、どんな魚でも健康にいいわけではないそうです。

魚の中には水銀含有量が多い種類もあり、メカジキもその1つです。特に、妊婦は胎児への影響を考えると危険なので、食べてはいけません。

4. 低温殺菌処理されていない牛乳

低温殺菌処理されていない牛乳は多くのバクテリアが含まれている可能性があるとのこと。牛に与えられる抗生物質やホルモン剤なども懸念材料の1つです。

牛に与えるエサも、やはりオーガニックのものが良いようです。

5. ダイエット飲料

食べ物だけでなく、飲物にも何が入っているかチェックが必要です。

“カロリーゼロ”が謳い文句のダイエット飲料。しかし、その中には確かにカロリーがない人工甘味料がいっぱいです。医師は、「ダイエット飲料と、人工甘味料の入った食品は摂取しない」と言います。

理由としては、消化器官に問題を起こしメタボになったり、脳に悪影響が出たり、関節に問題が出たりするのだそうです。

6. ベーコン・ハム

ベーコンやハムなどの加工肉は高脂肪、高ナトリウム、さらに防腐剤として硝酸塩が使われています。

これら加工肉は胃がんの原因の1つではないかとも言われているそうです。

7. ホワイトチョコレート

チョコレートの主成分・カカオには、気分をアゲてくれたり、ダイエットに効果的だったり、頭をシャープにしたりというさまざまな利点があります。でも同じ“チョコレート”の名でも、ホワイトになると利点がなくなるそう。

利点がなくては、“ただの砂糖の塊”と変わりがなくなり、欠点ばかりなのだそうです。

チョコレートを食べる場合は、糖分が少なく、カカオ含有率の高いダークチョコレートにしましょう。

 

68: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:45:55.46 0.net
>>61
わーこっちも好きなものばっか
うまいこと相殺されてるわ

 

52: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:39:47.72 0.net
ヨーグルトは毎日どんぶり一杯くらい食わないと
明確な効果は出ないそうだが

 

54: 名無しさん\(^o^)/ 2015/12/21(月) 16:40:40.09 0.net
不摂生になりがちだからこれ飲んでいればなんとかなると言い聞かせて青汁飲んでる

 

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1450681775/

 



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