40年前にくらべ中学生の骨折が約2.5倍に 将来は骨粗鬆症にかかる可能性も | あまえび速報

40年前にくらべ中学生の骨折が約2.5倍に 将来は骨粗鬆症にかかる可能性も

sdrinkmilk
中学生の骨折が増えている。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1: ニライカナイφ ★ 2015/12/18(金) 23:24:26.43 ID:CAP_USER*.net
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◆40年前にくらべ中学生の骨折が約2.5倍に! 将来は骨粗鬆症にかかる可能性も

児童生徒の災害共済や健康増進に関する調査研究を行っている「日本スポーツ振興センター」によると、
中学生が学校で骨折する発生率は1970年からの40年間で約2.5倍に増えているという。
子どもたちの骨が弱くなっているのだろうか?

骨量は小学校の高学年から20歳頃までの成長期に一気に増える。
骨密度が最も増加する思春期(10?15歳頃)に、きちんと栄養を摂り、運動をすることで骨を育てないと、
40?50代になって「骨粗鬆症」というつけが回ってくる可能性が高くなる。

将来、骨粗鬆症で介護状態にならないためには、子どものうちから意識的に体を動かす必要がある。
骨は、適度な負荷がかかると、それに負けないように自分で自分を強くする。
また、運動によって骨にかかる負荷は、カルシウムを沈着させる作用もある。
筋肉を動かすことで、骨に刺激が加わり骨量が増えるのだ。

昔に比べて子どもの遊びも体を使ったものが減り、遊びのなかで身体の機能を強化する機会が少なくなっている。
よく動く肩甲骨としなやかな股関節は、高い運動能力につながる。
肩甲骨や股関節をしっかり動かす運動を日頃から取り入れたり、正しい姿勢を維持するよう、
子どもに注意を促すことも重要だ。

栄養も大事。
カルシウムをしっかりとる!

骨粗鬆症予防の啓蒙活動に力を入れている東京女子医科大・加藤義治主任教授は、
10代は「骨の貯金」の時期と強調している。

成長期こそカルシウムをしっかり摂ることが大切だ。
桜えびやしらす干し、乳製品などのカルシウムを多く含む食品はもちろん、カルシウムの
吸収を助けるビタミンD(しらす干し、鮭など)、カルシウムの排出を抑えるビタミンK
(納豆、モロヘイヤなど)、骨のコラーゲンの劣化を予防するビタミンB6(レバー・かつおなど)、
ビタミンB12(しじみ、牛肉など)や葉酸(レバー、パセリなど)といった栄養素も積極的に摂りたい。

インスタント食品やジャンクフードといった塩分やリンを含む食品を過剰に摂取すると骨に
必要なカルシウム不足になるから、なるべく減らすようにする。また、無理なダイエットは
骨形成の妨げになるから禁物だ。

骨の原料となるカルシウムの摂取基準・推奨量(目安)は12?14歳=男性1000mg、
女性800mg、15?17歳男性800mg、女性650mg、30?49歳は男性、女性とも650mg
(厚労省「日本人の食事摂取基準」2015年版、年代抜粋)。
この数字を見ても成長期のカルシウム摂取量は大人よりも多く必要であることがわかる。

お父さん、お母さんも大丈夫!?

加藤教授は、同時に親世代である30代の生活にも注意を促している。

仕事や子育てに追われ、生活が乱れがちだ。
つい朝食を抜いたり、運動をする時間が取れなかったり、仕事の付き合いから過度の飲酒をしてしまうなど、
思い当たる人も多いのではないだろうか。こういった不規則な生活は骨にダメージを与えるという。

子どものロコモだけでなく、お父さん、お母さんも骨粗鬆症対策に取り組む必要があるようだ。
子どもと一緒に運動することを習慣化し、一緒にカルシウムたっぷりの食事をとるよう
心がけてはいかがだろうか。
http://dailynewsonline.jp/article/1059918/
http://dailynewsonline.jp/article/1059918/?page=2

2: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:28:06.91 ID:91JbuoZO0.net
へえ。学校では危険なことを昔より避けてるのにね。
平均身長の伸びは30年前で止まってしまったから、
今はひたすら細くなってるのかな。

95: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 03:21:24.64 ID:O8Hri64z0.net
>>2
少なくとも組体操は昔より相当無茶してると思う
人体の耐久試験でもやってるつもりなのかと

3: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:29:00.80 ID:+i/J2BzX0.net
カルシウムが足りない
いつも落ち着かない

6: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:33:41.01 ID:/CS7N0Pk0.net
しらす干しって、今、高いよなー( ・ω・)y─┛~~

7: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:34:11.18 ID:vhyUml270.net
数値を引き上げてる要因はダイエットする女だろ

8: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:34:52.53 ID:BHsQqhpY0.net
給食の牛乳って大事だよな

10: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:39:25.90 ID:VoL96AWS0.net
イリコ齧りムシ

11: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:43:51.20 ID:g2WzwC/h0.net
数字のマジックだろ
いまは少子化で子供が減ってるんだから件数が減るのは当然

12: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:44:15.29 ID:F7VS+ZA/0.net
魚食わねえからだろ
骨粗しょう症には亜鉛だ

14: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:47:46.18 ID:NDLnFO7g0.net
運動しないと骨は脆くなるよ

17: 名無しさん@1周年 2015/12/18(金) 23:59:39.14 ID:KaR6g/SB0.net
カルシウム採るだけじゃなくていろんなものをバランスよく食うのが大事なんじゃないかなあ
あと適度な運動も

18: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:00:30.90 ID:bwoLDYTc0.net
危険なことをさせた方がいいと思う。
ここまでやったら危ないという自分の限界を見極める本能が鍛えられるし
運動能力も高まる。

20: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:03:18.20 ID:DMSx5IQ80.net
運動だよ運動。大人の運動が足りなさ過ぎる。
子供の運動不足はその余波。
レクリエーションで生涯スポーツに勤しむ上流階級でもないのに、
ミドルティーンを日常的に車で送り迎えとか止めい。

24: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:10:11.19 ID:JkHSEsDz0.net
俺が子供の頃(昭和)常時クラスや近所には
切り傷擦り傷アザ作ってる俺みたいなアホガキが居た
今は全く見かけないよな

26: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:11:19.44 ID:Zx0dYZSkO.net
ヒョロヒョロでかい奴多いもんな

28: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:13:01.55 ID:jKXC/YXu0.net
小学生のときに外で遊ばなくなって、バランス感覚や骨を支える
筋肉量が足りないんじゃない?


32: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:15:44.16 ID:tjsAKKlbO.net
体格がよくて逞しくなったと言われたり、骨がボロボロだと心配されたりコーヒーみたいな年代だな

33: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:15:59.20 ID:sT9ln0/k0.net
だから部活中に怪我してもそいつが軟弱なだけだとでも言うつもりですかね

40: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:27:24.60 ID:gmZfn4jZ0.net
>>33
「骨粗鬆症の予防には海苔ニダ!」ってもう言いまくってるし、
“整形外科 ギプス”ってなキーワードでネット検索すれば引っ掛かってくる
特定の語句も至る所で言われたり書かれたりしてる。

特定の連中にだけ好都合な昔からのパターン。

35: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:16:32.15 ID:95riM4z20.net
やっぱ給食の牛乳なくしたらあかんのや

41: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:27:36.19 ID:xJj/FwOy0.net
昔は軽い骨折が暗数になっていただけだろ

44: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:32:27.09 ID:kXRSSFTw0.net
外で遊んでねえからな
女の子はスタイルいい子増えたけどさ

49: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:43:33.78 ID:E3fn7Mdc0.net
道路も公園もボール遊び禁止、グラウンド等は有料で社会人が専有。
大声出しただけで団塊老害がクレーム。
運動したけりゃ金払ってスポーツクラブに入るしかない。
運動するのも金がかかる世知辛い世の中。

64: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 00:59:00.11 ID:qPEIuadl0.net
牛乳のめ牛乳

73: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 01:24:29.69 ID:rNvWsbsG0.net
煮干し食え

82: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 01:35:27.34 ID:pLoJ/DVK0.net
貧弱 貧弱ゥ!

93: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 02:46:09.68 ID:A3OGCkfy0.net
昔より医療が発達したから発見数が増えただけ

94: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 03:15:53.07 ID:EkeETqS30.net
組体操の分が結構入ってると思うわ

109: 名無しさん@1周年 2015/12/19(土) 06:29:49.17 ID:rx0FZDcq0.net
骨折だけならいいんだけど、その時に神経を損傷すると人生終わる。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1450448666/



コメント

  1. 匿名

    40年前との比較かぁ
    統計方法や比較方法は正確なのかな?
    もし、40年前の中学生と現在の中学生の身体的な骨折のしやすさを比較したいなら、40年前と今を比較しても怪我をしたら必ず病院に行き、骨折の発見率が100%であるという点に違いは無く、データも40年前と現在で全く不正無く100%正確に提出している点も同じで、授業やスポーツの内容も40年前と今で一切変化していないということを含め、その他一切の関係事情が40年前と現在で全く一緒なら、骨折率の比較はできるけど、違いがあるならその部分を補正したり、特定のデータ取り除いて比較しないと正確な比較とは言え無いというか、そもそも比較できないものを比較して言ってることになる

    病院に行く割合が昔と今で、今の方が増えているならそりゃ骨折の発見率上がるんだから骨折率という意味では割合増えるし、データの提出も、その提出方法や骨折があったら必ず報告するという点で、隠そうとする傾向が昔と今で変化してるならそれも骨折率を出す上で影響する
    授業やスポーツの内容も骨折のしやすさへの影響という意味では、変化するだろう
    50人でやることを前提とした授業で全く内容を変えず30人でやったとしても、人数の減少により1人あたりが行う運動量に変化があるなら、それも影響を与える
    中学生の健康という意味での骨折率だけを抜き出したいなら、こうした他の影響する事情全てを取り除いて比較しないと比較にならないんだけど、この記事の割合の出し方がよく分からないあたり、正確なデータとして比較を出しているのかが疑わしい

  2. 名無し

    骨の問題じゃなくて外で遊ばなくなったんで転んだときに骨折しやすくなったんでしょ

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