ワイ炭水化物ダイエット(1日1食)15キロ痩せる | あまえび速報

ワイ炭水化物ダイエット(1日1食)15キロ痩せる

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炭水化物ダイエット(1日1食)15キロ痩せる。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

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1: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:41:37.88 ID:7ACiROPLrNIKU.net
1食は
キャベツ1球を塩コショウカレー粉で炒めたのと、牛肉500g

あとは腹筋1日100回をしたら、1日1帰路のペースで体重が落ちてこわい

3: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:42:10.36 ID:7ACiROPLrNIKU.net
一食はすげえ食ってるのにふとらない

 

4: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:42:11.09 ID:94597K19dNIKU.net
元々なんキロだったんや?

 

5: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:42:51.86 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>4
182センチ96キロが
82キロになった

 

14: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:44:43.41 ID:94597K19dNIKU.net
>>5
すごいなそれは
おれも始めるわ

 

6: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:42:59.41 ID:YbmDw/oU0NIKU.net
すまんが炭水化物ダイエットってなにンゴ?

 

7: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:43:02.90 ID:aVnaR51i0NIKU.net
ダイエットで腹筋するアホ

 

13: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:43:49.42 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>7
いかんのか?
体引き締まって、ダイエットのモチベーションになるんやけど

 

8: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:43:11.53 ID:LzflvYfkrNIKU.net
炭水化物抜き以前に1食で痩せてるやんけ

 

16: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:44:57.19 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>8
食事の間隔を15時間以上開けると、脂肪が燃焼するってきいて
1日1食にしてるンゴ

 

57: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:54:04.08 ID:6EG7QmqhxNIKU.net
>>16
それはしらんかった

 

9: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:43:23.50 ID:xF+lm3wU0NIKU.net
7200キロカロリーで1キロ痩せるんだよな
筋肉無くなってるだけやで

 

10: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:43:30.28 ID:y6V3Nfbi0NIKU.net
どれくらいの期間?

 

18: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:45:40.45 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>10
ちょうど3週間や

 

11: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:43:42.17 ID:pZVYGJCQ0NIKU.net
これって食生活戻したら当然体重も戻るんやで?食い物戻してキープできると思ってるん?

 

15: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:44:48.04 ID:DYqz1/c3dNIKU.net
基礎代謝あげないと意味ないで

 

17: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:45:19.76 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>15
その為の筋トレや

 

20: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:46:05.77 ID:eHZiaggP0NIKU.net
なに食ったらダメで
なに食ったらいいの?

 

26: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:47:30.75 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>20
とにかく炭水化物はとらずに
あとは食物繊維の多いものをとる(ワイはキャベツ)
あとは肉食おうが、魚食おうが量も自由や

 

28: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:48:42.98 ID:f+6+hdv90NIKU.net
>>26
米パン一切食ってないんか?
これ食えないのはキツイ

 

39: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:29.50 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>28
一切食ってない

唯一麺が好きなんでたまに糖質オフのこんにゃくベースのうどんやラーメンは食ってる

 

40: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:46.60 ID:fLmq8/CeaNIKU.net
>>28
半分位にしなきゃダイエットとはいえんわな

 

21: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:46:10.21 ID:f+6+hdv90NIKU.net
俺も最近断炭水化物始めたわ
でも炭水化物ダメだと食うもん限られすぎでストレス

 

22: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:46:16.40 ID:1k/5SQE00NIKU.net
もう血管ボロボロやろそれ
早死に確定

 

25: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:47:21.36 ID:6omlVnRG0NIKU.net
今井洋介死んだし、急激にやるのはあかんで

 

27: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:48:23.35 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>25
むしろ炭水化物取らなくなってから体調が良くなったンゴ

体が軽くなって、二日酔いしにくくなった

 

30: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:48:57.53 ID:YD1jdRMy0NIKU.net
炭水化物とらんで仕事も勉強もできるんか

 

31: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:49:09.32 ID:7ACiROPLrNIKU.net
なんでご飯やパン食ってたんやろ、って疑問になるくらい体調がいい

 

32: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:49:13.35 ID:xUthz1Xt0NIKU.net
この間急死したタレントもこれやってたらしいな

 

33: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:49:38.86 ID:iSoywNi10NIKU.net
一食いくらくらいや?

 

44: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:51:57.16 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>33
キャベツ150円、牛肉はハナマサの100g180円の安いオージービーフ

 

35: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:00.92 ID:7ftTyyLs0NIKU.net
急すぎやないの

 

36: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:00.45 ID:HXGbiKBhdNIKU.net
無理しすぎは良くないで
週に一回ぐらいは炭水化物摂りまくるといい
そうすることで永遠続けられる

 

37: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:04.19 ID:toMXPtaArNIKU.net
ワイの場合いくら食べても炭水化物ないと腹がおさまらん
けど甘いコーヒーあれば食事いらんわ

人によるんやな

 

38: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:08.34 ID:VxDXlahb0NIKU.net
腹筋100とかいう拷問

 

43: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:56.03 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>38
一度にやらなくていいんやで

 

41: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:50:46.95 ID:lQcgkhLa0NIKU.net
抜きという言葉を抜かすな

 

45: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:52:03.47 ID:YC+l+ZEVaNIKU.net
禿げるらしいな

 

47: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:52:21.12 ID:lQcgkhLa0NIKU.net
その内75kgの壁にぶつかると思うわ
炭水化物抜きの次は糖質抜きだね(ニッコリ

 

50: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:52:58.35 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>47
75まで痩せれば十分や

 

51: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:53:03.43 ID:rCyAuA+ddNIKU.net
食事の誘いあったらどうするんや?

愚問か…

 

52: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:53:01.90 ID:7fh6dy5cdNIKU.net
わいは糖質を1日150gに制限してるわ、みるみる痩せた

 

53: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:53:05.44 ID:FSThHXKVMNIKU.net
その他の栄養素はどうやって摂取するんや
サプリメントも足さないとどっかしら悪くなるやん

 

58: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:54:16.05 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>53
ビタミンcとカルシウムのサプリは飲んでる

 

64: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:55:24.09 ID:1LiQ/PS5pNIKU.net
>>58
あっ…(察し)

 

54: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:53:23.60 ID:E+v1HhFa0NIKU.net
筋トレは食事するからこそ意味あるんやで
食べんのにやっても無駄

 

55: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:53:26.45 ID:rEG0QAbC0NIKU.net
アトキンスダイエットってやつやな
フトる原因になりがちな糖質を減らしてタンパク質を摂る、でも体質がフ
ィットするまでがちょっとしんどいんだよな

 

63: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:55:18.67 ID:7ACiROPLrNIKU.net
>>55
それの要素もあるな
とにかく体脂肪を燃やすトリガーを引くのを目的としてるんや

 

56: 名無しさん\(^o^)/ 2015/11/29(日) 17:53:47.28 ID:Gf/THyBd0NIKU.net
体重だけ落ちるパターンやな
体脂肪は変わらないっていう

 

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1448786497/

 



コメント

  1. 匿名

    炭水化物抜くと体臭がきつくなるらしいね

  2. 匿名

    こんな面倒臭い事してまで痩せる必要ねーだろ

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