三文の得はウソだった!? 「早起き」すると寿命が縮む!オックスフォード大学の研究で判明 | あまえび速報
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三文の得はウソだった!? 「早起き」すると寿命が縮む!オックスフォード大学の研究で判明

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早起きは寿命を縮める模様。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1: サッカーボールキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:30:47.59 ID:XkRqb8qM0.net BE:878978753-PLT(12121) ポイント特典
~心筋梗塞、脳卒中、糖尿病のリスクが倍増
no title


早起きは健康である—誰もが信じきっていた通説を覆す
研究発表が全世界で話題だ。そこに示されていたのは
早起きによって起こる病気の数々。一流学者が本誌に語った、驚くべき「睡眠の新常識」。

体にも心にも悪い

「『早起き』が健康に良いものだと思っているのならば、それは大きな間違いです。朝6時に起きて、
日課のジョギングを1時間ほどこなしてから、余裕をもって会社に向かい、9時から仕事に取りかかる。
誰もが理想的だと考えるそんな生活が、重大な病気を引き起こし、命取りになることもあるのです」

朝早く起きることは、人体にとって「拷問」に等しい・・・そんな衝撃的な研究結果を発表したのは、
英オックスフォード大学の睡眠・概日リズム神経科学研究所の名誉研究員、ポール・ケリー博士である。

同博士が、イギリスで行われた科学イベントで発表したレポートが英ガーディアン紙などで報じられ、
いま世界中で話題となっている。

この記事の注目すべき点は、一般的な会社員にとっては当たり前のものとして受け入れられている「9時5時」
という就業時間が、実は人間の体内時計と全くかみ合っていないということだ。

さらにそれが原因となって、さまざまな病気を引き起こす恐れがあるほどに、
精神にも肉体にも悪影響を与えるという。

続きはソースで
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/45782

28: レインメーカー(四国地方)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:50:12.70 ID:qnELcpxDO.net
>>1
コミュ力下がるのは解るな……。
無理に起きてもまだ夢のなかだもんな。

2: ツームストンパイルドライバー(茨城県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:32:07.24 ID:TVs/ClHt0.net
日本「朝活!朝活!」

49: ダイビングヘッドバット(庭)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 10:15:36.59 ID:qSb9wv1T0.net
>>2
最適な起床時間
青年期(15~30歳) → 9時
壮年期・中年期(31~64歳) → 8時
高年期(65歳以上) → 7時

最適な起床後の活動開始時間
青年期 → 11時
壮年期・中年期 → 10時
高年期 → 9時

これじゃ、昼出社じゃねぇか

52: リバースネックブリーカー(広島県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 10:18:00.95 ID:Fg27RGyS0.net
>>49
+6時間勤務で生産性UP間違いなしだなw

3: 河津落とし(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:33:21.77 ID:O5E6pdXh0.net
拷問それだわまじで

5: シューティングスタープレス(空)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:36:26.66 ID:RFB7HdDm0.net
寝てたほうがマシだな AA略

6: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:36:54.93 ID:DjKgqiNU0.net
昼まで寝られる自宅警備員がやっぱり最強だな

20: TEKKAMAKI(庭)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:46:20.61 ID:QsK9cgk40.net
>>6
ちゃんと警備しろよ

7: サソリ固め(dion軍)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:39:37.16 ID:+ggW64JM0.net
遅寝早起きだから体に悪いんだろ
早寝早起きなら問題ない

8: キャプチュード(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:40:36.49 ID:lYTjDT1Y0.net
中学のとき、部活の朝練で走ってから授業受けて、終わってまた部活
という生活に疑問を感じてたわ

9: エルボーバット(東日本)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:40:46.19 ID:i+517LdeO.net
ジジババの朝は早い

10: リバースパワースラム(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:40:59.54 ID:QJAROnvE0.net
>朝6時に起きて、日課のジョギングを1時間ほどこなしてから

朝ジョギングは体の負担大きいって結構前から言われてなかったか

12: アキレス腱固め(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:42:10.83 ID:1TrJ1vfp0.net
おまえらみたいに
ぐだぐだ朝まで起きて
昼間でねて
グダグダ起きて寝るは正解だったな

13: 超竜ボム(新潟県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:42:15.59 ID:HhYWzh5z0.net
交代勤務のわい低みの見物

14: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:43:58.40 ID:Hyq2G+8I0.net
21時就寝4時起床にしたら色々捗った

15: ジャストフェイスロック(茸)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:44:06.60 ID:eC5aG4Sa0.net
超人AAが貼られてないだと・・・

17: ダイビングフットスタンプ(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:45:25.75 ID:GroEXE1l0.net
      r ‐、
      | ○ |         r‐‐、
     _,;ト – イ、      ∧l☆│∧  良い子の諸君!
    (⌒`    ⌒・    ¨,、,,ト.-イ/,、 l  早起きは三文の得というが、
    |ヽ  ~~⌒γ⌒) r’⌒ `!´ `⌒)  今のお金にすると60円くらいだ。
   │ ヽー―’^ー-‘ ( ⌒γ⌒~~ /|  夢を見てたほうがマシだな。
   │  〉    |│  |`ー^ー― r’ |
   │ /───| |  |/ |  l  ト、 |
   |  irー-、 ー ,} |    /     i
   | /   `X´ ヽ    /   入  |

21: アルゼンチンバックブリーカー(愛媛県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:46:53.35 ID:00q1Iemb0.net
>>17
おっそーい

59: ダブルニードロップ(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 10:31:58.28 ID:hvW81JKm0.net
>>17
そのくらいにしかならないから早起きは無駄だってことわざなんだよね

76: マスク剥ぎ(福岡県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 10:42:53.86 ID:DNwnvSYd0.net
>>17
こ見来・

18: ダイビングエルボードロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:45:57.77 ID:UrYY58yl0.net
毎朝4:30起床
今ん所痛風以外は問題なし

31: デンジャラスバックドロップ(庭)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:52:18.31 ID:7dX+8Lwa0.net
>>18
問題あんじゃないかよハゲ

42: ファイヤーバードスプラッシュ(中国地方)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:59:44.85 ID:II7oOSWA0.net
>>31
痛風と早起き関係ねえだろw

64: アイアンフィンガーフロムヘル(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 10:37:06.92 ID:jAGd0dUM0.net
>>18
そんなに早く起きて何してんの?

19: ネックハンギングツリー(岐阜県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:45:59.50 ID:+BEf1Pc20.net
三文の徳じゃなかったっけ?
早起きすると三文分寂聴出来るって意味で

22: キャプチュード(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:47:00.41 ID:lYTjDT1Y0.net
>>19
そう、それが本来

25: ジャンピングDDT(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:49:05.27 ID:kTd3u4Db0.net
>>19
私が修学旅行のバスガイドから聞いたのは、
奈良発祥の言葉で、朝になると門の前で鹿が死んでいると、
死体処理代3文を納める必要があるから、朝っぱらに死体を
門前からずらしておけば3文得するって話。

32: クロスヒールホールド(愛知県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:52:46.02 ID:ruesajOx0.net
>>19
三分分不倫BBAと出きるってちょっとお断りしたい

24: ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:48:45.79 ID:lrLYpag90.net
年齢によるんじゃないの?
成長期は睡眠が重要だから早起きしてまで時間削ると体に支障きたしそうだけど、
早朝に目が覚めるジジババは問題なさそう

29: キングコングラリアット(岐阜県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:51:31.74 ID:pGJgKCCo0.net
ネオニートの俺最強じゃん

33: カーフブランディング(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:54:46.15 ID:kxCHab2f0.net
今日0時頃からずっと眠りが異常に浅かった
ここんところ、睡眠薬を飲んでいるにもかかわらず多いわ

36: フォーク攻撃(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:57:36.10 ID:hTDBJaWU0.net
>>33
疲れすぎてて眠る体力すらなくなってんだよ
1日休んでのんびり散歩とか温泉とかリラックスしろ

35: ウエスタンラリアット(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:55:20.84 ID:0wNlNIyi0.net
まあ、資本家が労働者を朝早くから働かせるために作った諺だからね。

37: 栓抜き攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:57:44.28 ID:Z6wWQiwc0.net
早起きは3000円の損

38: パイルドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:58:17.13 ID:tqC38ecE0.net
起床時間がころころ変わると体にこたえるが朝早いのが習慣化してれば問題なし

39: ファイヤーバードスプラッシュ(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 09:59:26.80 ID:t0r6CRva0.net
昭和の習慣って一回全部忘れて見直した方がいいんだろうね

戦争知ってる世代の軍隊式と同じ事やれって言われても、そりゃ無理ですよって話で

43: ファイナルカット(千葉県)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 10:00:08.18 ID:6RlvjgxY0.net
時代は逆サマータイム

44: メンマ(北海道)@\(^o^)/ 2015/10/17(土) 10:05:14.36 ID:6B4SYGYF0.net
三文とか通貨単位が古過ぎるし得だったのは大昔の話って事だわな
憲法にも同じ事がいえる。時代にそぐわないのは改正していく必要性がある

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1445041847/



コメント

  1. 通りすがり

    俺、昼前まで寝て、1時くらいから夜まで仕事のスタイルもう20年近くやってるが
    確かに年齢重ねても同級生に比べて元気な気がする。

    「なんかお前若くね?」って同窓会言ったときもよく言われるし、
    やっぱ無理にがんばるってのはよくないのかもしれんな。

  2. しなちく

    NHKのサイエンスゼロの「眠りのミステリー」(10/11放送)の中でも指摘しているね。
    10代20代で体内時計が最大で3時間ほど遅れるらしい。
    朝早く起きても夜早く寝られるわけではないようで、慢性的な睡眠不足で脳のパフォーマンスが低下する。
    アメリカでは「スタート・スクール・レイター」という運動が成功しているそうです。
    学校の始業時間を1時間から2時間遅らせると、平均的な成績が上がる結果が出ているそうです。

    早起きは美徳という考えはそろそろ改める必要があますね。

  3.  

    ※1
    開始時間よりも大事なのは同じ生活を続けることだと思うわ。
    日勤夜勤のシフト制とか、開始時間は同じでも残業で終了時間がバラバラとかが良くないんだと思う。
    うちの会社、夜勤固定の人とか早朝開始固定勤務の人とかは元気だけど、
    日勤夜勤混同シフトの人のほうがよく体調崩すもんな。

  4. 匿名

    三文の得ってさ……
    早起きしてもたった三文の得にしかならないから、早起きしても無駄って意味だよな

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