糖質制限始めた結果wwwww | あまえび速報
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糖質制限始めた結果wwwww

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糖質制限始めた人のプチレポート。( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯
1: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)10:27:37 ID:cHx
めちゃくちゃ眠いンゴ…

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3: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)10:30:11 ID:KHC
スナイパーがライフルでワイを狙ってるンゴ…

4: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)10:45:43 ID:cHx
>>3
グレネードで牽制するんやで

6: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)10:47:23 ID:vOJ
糖質にしろ炭水化物にしろ夜に抜いたら寝起きがクッソだるくなるよな
起きて2時間以上経つのに今だにダルいわ


7: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:04:02 ID:cHx
>>6
わかる
力がはいらん
やっぱ炭水化物は取らなアカンで

8: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:04:45 ID:H1P
やっぱりお米がナンバーワン!

9: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:13:03 ID:cHx
>>8
米食べたい…
けど糖の塊なんだよなぁ…

10: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:13:43 ID:BkP
からだくっさくなってアホになってまで痩せるのはアカンで

15: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:20:22 ID:cHx
>>10
やっぱ口臭きつくなるよな

19: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:22:12 ID:BkP
>>15
口臭より身体そのものが臭くなるんだよなぁ…
あと蕎麦って米より糖質吸収されるで

25: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:25:44 ID:cHx
>>19
体臭は自分じゃ気付きにくいから
多分臭いんやろなぁ

11: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:15:38 ID:vOJ
あまりにもダルいからなんか食わなアカンのやけどまるで食欲が湧かん
動く気力もない
これはおかしい
腹に何もないのに吐き気がする
イッチお茶碗三分の一でも食った方がええで

17: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:21:08 ID:cHx
>>11
蕎麦ぐらいは食べたいンゴ

12: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:18:42 ID:H1P
糖質制限ってイッチどんぐらい制限してんの?
まさか1グラムもとってないの?

18: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:21:53 ID:cHx
>>12
米、パン、麺類、ジュースは1グラムも取らないで
ずっと鶏肉食ってる

24: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:25:16 ID:H1P
>>18
三大栄養素が三大栄養素たる由縁は生命活動に欠かせないからやから
まったく摂らないってのはさすがにやめたほうがいいとおもうで

28: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:27:42 ID:cHx
>>24
せやろな…
でもめちゃくちゃ効果出てるから
炭水化物取るの怖いンゴ

32: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:28:50 ID:H1P
>>28
やりすぎると拒食症からの過食症になるで

39: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:33:42 ID:cHx
>>32
炭水化物だけ取らないだけで
肉は沢山食べてるで

46: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:38:51 ID:H1P
>>39
炭水化物を取るのが怖いんやろ?
摂食障害はそういう強迫観念から始まるんやで
まあ肉たくさん食っとるならいまんとこ大丈夫やろうけど

48: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:40:25 ID:cHx
>>46
怖いというより勿論ないみたいな?
ここまでの努力が~みたいに思っちゃうわ

食欲は普通にあるから肉とお茶でなんとかしてる

13: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:18:52 ID:Y7v
ワイ、ここ数週間平日夜は炭水化物と糖質とってない
でも朝はもちろん一日中元気やで。
変わりに午前中にコーラ飲んでるけど

21: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:23:19 ID:cHx
>>13
コーラ飲むぐらいなら
米食べた方がいいんじゃないの…?

14: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:19:48 ID:FE6
ワイは炭水化物は可能な限りとらんけど糖質は取るわ、ただ油物は全くとらん

22: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:23:57 ID:cHx
>>14
逆に糖質全く取らない代わりに唐揚げとか食ってるわ

16: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:20:54 ID:Rf6
1日全く米食わないのと茶碗5分の1ほど食うので体の絞れ具合結構変わるもんなんか?

23: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:24:54 ID:cHx
>>16
糖質制限は炭水化物全く取らない方が
効果が全然違うらしいで

30: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:28:37 ID:BkP
>>23
それ辞めた時めっちゃリバるから玄米なり麦飯なり一口くらい食っといたほうがええで

35: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:30:49 ID:cHx
>>30
マジかいな…
やっぱ糖質制限めちゃ金かかるンゴねぇ
玄米なんて買わなきゃないで

20: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:22:28 ID:jjL
イッチが何やってる人かわからんけど,頭の回転が無茶苦茶遅くなるから気をつけてるやで
一度やったことあるけど,やめてご飯食べた途端,頭が澄み切った感覚になったのには笑った


26: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:26:40 ID:cHx
>>20
大学生ンゴ…
頭働かないのは勿論、それ以上に筋肉の衰えを感じるンゴ…
バイク倒しそうになったわ

31: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:28:49 ID:Y7v
>>26
ワイは糖質炭水化物押さえてるけど
筋トレしてプロテイン飲んで鍛えれてるで
とりあえず筋トレや

37: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:32:38 ID:cHx
>>31
顔痩せたいから糖質制限やってるんや
ジム通って腕は太くなったけど顔は痩せなかったンゴ

33: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:29:59 ID:iH8
>>26
学生のうちはやめとくべきやろ

40: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:34:25 ID:cHx
>>33
今時の学生は糖尿病になったりするんやで…

59: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:59:59 ID:H1P
なお>>26
不摂生から不摂生に変わっただけやんけ!

64: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)13:38:49 ID:FOS
>>63
誰に言われたん?
>>26とか、栄養失調しかけてへんか?

66: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)13:43:54 ID:cHx
>>64
人間の1日に必要な糖質は100gって
どっかで見たで

68: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)13:47:14 ID:H1P
>>66
たぶんここやろ
http://toushitsu.jp/knowledge/advice/advice02.html#0
これ必要最低量やんしかもイッチ3食抜いとるから絶対足りてないやろ

69: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)13:51:49 ID:cHx
>>68
1日に必要なのが260gで最低限が100gかww
ワイは1日30gぐらいしか取ってなかったわ…

67: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)13:45:44 ID:cHx
>>64
>>65
めまいとかはないけど力が入らないわ
さっきくるみパン食べたで
夜は鶏肉食べるわ

27: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:26:43 ID:QmL
頭にアルミホイル巻かなきゃ

29: 名無しさん@おーぷん 2015/06/26(金)12:28:29 ID:cHx
>>27
アルミホイルの感触嫌いだから
そこまではやらない
 

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1435282057/



コメント

  1. 名無し

    WHOだったか?
    1日の糖質摂取量15gとか設定したの

  2. 匿名

    何で全カット目指すんだろ
    低炭水化物にしたらいいのに
    あと糖分と糖質混同してる人多いのかなってレス多いな

  3. 匿名

    バランスが重要

  4. 匿名

    ちなみに半年は効果が出て物凄いやせるけど、
    そのあと急速にリバウンドするよ。
    しかも低血糖症のオマケつき。
    やるなら血糖値を計りながらやりなさい。

  5. 匿名

    まったく摂取しないとかw
    なんで両極端なことしか出来ないのか。短時間で痩せないといけないとか?
    摂取カロリー以上を運動等で消費すれば痩せる。
    一日3000キロカロリー摂取するなら、一日4000キロカロリー消費しろ。

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