【悲報】そうめん一人前のカロリー 白飯の約1.4倍 | あまえび速報
6ca2a898

【悲報】そうめん一人前のカロリー 白飯の約1.4倍

002035

そうめんはヘルシーでないことが判明。 ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯

1: 16文キック(京都府)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:26:53.10 ID:ey8NvuhA0.net BE:215630516-PLT(15000) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/sii_mona.gif
 暑くなるにつれて食べる機会が増えるそうめんだが、ウーマンウェルネス研究会によると、
ごはん茶碗1杯(約150g)が250kcal前後なのに対し、
そうめん1人前(2束約100g)は350kcal前後と、1.4倍以上カロリーが高いという。

 のど越しが良く夏バテしている時でも食べやすいそうめんだが、その材料は小麦と塩。
そうめん単体で食べると食べ過ぎてしまったり、炭水化物以外の栄養素が足りなくなってしまうことが。
また、おかずを付ける場合も天ぷらなどを選んでしまうと、結果的に高カロリーの食事になってしまうという。

img_0
http://beauty.oricon.co.jp/life-style/recipe/news/2054247/full/




4: ネックハンギングツリー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:29:41.66 ID:xw/94JHz0.net
ごはんはおかず必須だろ。
ソーメンはつゆは要るがそれだけでも何とかなる。

5: ジャンピングカラテキック(空)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:30:51.03 ID:Dgc+V6Gs0.net
>>4
それじゃタンパク質摂れないだろ
ご飯なら納豆ご飯くっときゃ良いし

9: メンマ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:35:48.55 ID:q7J6Nw+40.net
>>5
ご飯ならちょっとした食物繊維補給に昆布や海苔という海藻類がある
そうめんは薬味だけが食物繊維

21: グロリア(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:44:29.33 ID:6wCW2Gzz0.net
>>5
麺類は結構たんぱく質含んでるよ

7: ジャンピングエルボーアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:32:01.20 ID:q3XLFuQE0.net
そうめんは作るのに油使うから

33: カーフブランディング(家)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:55:22.51 ID:memNhGOB0.net
>>7
>>16
正解。炭水化物と油の塊。
っつーか考えれば解るだろ。
いかに炭水化物を摂取するかが人類、特に農耕民族の生きる為の手段だったんだからよ。

150: ときめきメモリアル(禿)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 01:57:17.23 ID:vRjjaMXT0.net
>>1
これ、そうめんはゆでる前の重さで、米は炊いた後の重さでおかしいだろ
基本、主食の炭水化物は100グラム330kcal前後だから
どちらも大差無い

10: ハイキック(佐賀県)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:35:53.53 ID:gLQFsHFn0.net
ひやむぎとそうめんの違いがよくわからない

36: ジャンピングDDT(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:56:35.93 ID:PloR3Jjz0.net
>>10
伸ばしてるか切ってるかの違い

114: スパイダージャーマン(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:52:12.80 ID:R/O8yrJz0.net

130: ウエスタンラリアット(大阪府)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 01:05:05.58 ID:9bpqKIAv0.net
>>114 勉強になるわ

うどん 長径1.7mm以上
きしめん 幅4.5mm以上  厚さ2.0mm未満
ひやむぎ 長径1.3mm以上 1.7mm未満
そうめん 長径 1.3mm未満

194: シャイニングウィザード(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 06:12:42.32 ID:WfeH4WLq0.net
>>114
>その製品には、「うどん」であり「そうめん」であったりする。
>因みに、乾めん類製造業者は、未だかって、本数を番にかえて、1寸の幅にめん線が18本である乾めんの
名称を当社の「ひやむぎ」は18番で製めんしためんという。

わかりにくい、読みにくい、日本語になっていない、の三重苦だな

11: 頭突き(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:36:40.04 ID:H/BboOuz0.net
そうめんやうどんをローカロリーだと思ってるじょうよわばかりで困るわw
デブ食ですw

14: メンマ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:37:45.14 ID:q7J6Nw+40.net
>>11
ザ・炭水化物だもんな

20: ジャーマンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:44:07.85 ID:kMXjO/ic0.net
>>11
お前も間違い
カロリーなんてどうでもいいわ

糖質抑えて資質とタンパク質で慣れたら体脂肪なんてブルースリーレベルにすぐ成るわ

25: メンマ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:49:44.06 ID:q7J6Nw+40.net
>>20
糖質抑えるのはダイエット上有効

なお、ケトン体

18: イス攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:40:07.31 ID:6kku2ICl0.net
そうめんて作る時に油を大量に混ぜ込むから
茹で方いいかげんだと脂質も大量に摂取してしまうことになる

32: キチンシンク(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:54:55.57 ID:7nw69/Dy0.net
>>18
知らんかった…(´;ω;`)

22: 目潰し(大阪府)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:45:17.32 ID:yzGkj3T90.net
膵臓悪くした時に素麺は食べるなっていわれたわ

23: ミラノ作 どどんスズスロウン(愛知県)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:49:01.63 ID:Gk3nyull0.net
そりゃ乾麺だもん
そうめん100gって茹でたらざるいっぱいだぞ
ご飯と比較するなら半分の50gじゃないかな

26: スリーパーホールド(西日本)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:50:42.16 ID:RZ9LKm330.net
食欲がおちる夏に
効率よくカロリーを摂取できるヘルシーフードよ

30: テキサスクローバーホールド(catv?)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:54:11.24 ID:CxZFKy290.net
そうめんの時なんておかずを食わないし、
昼に食えばそう問題になるような糖質摂取じゃないだろうよ・・・

71: 32文ロケット砲(京都府)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:19:08.36 ID:4GQQM2aC0.net
>>30
それこそ昼にそうめんだけじゃ体持たないだろ
真夏は尚更

31: ダブルニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:54:14.43 ID:0PpkrdAN0.net
そうめんだけだと腹持ち悪い

ゆでてから野菜と一緒に炒めたりする
ビーフン的に

37: ジャンピングエルボーアタック(群馬県)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:57:18.54 ID:I7kXwIsF0.net
油分と塩分がめっちゃ入ってるから体には悪いんだよな

39: ジャンピングDDT(長屋)@\(^o^)/ 2015/06/14(日) 23:57:29.65 ID:IDIeVeJe0.net
子供の頃は味気なくて嫌いだった
年食ってからは割と食えるようになった
だから食の細い老人向けとしては理にかなってるんじゃね

48: パイルドライバー(佐賀県)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:06:19.46 ID:18dNyhTE0.net
no title


どう違うんだよ

57: シャイニングウィザード(庭)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:10:24.40 ID:yWeovjqk0.net
>>48
買うなよ‥‥

63: ジャンピングカラテキック(庭)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:12:58.67 ID:xSEx768B0.net
>>48
ワロタ(´・ω・`)

80: キングコングニードロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:25:30.66 ID:WlTvhxlR0.net
>>48
カロリーが全然違うね(|| ゚Д゚)

125: 断崖式ニードロップ(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:58:28.48 ID:2D7dEcES0.net
>>48
100gあたりのカロリーが1違うだけか

263: ヒップアタック(東日本)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 17:32:16.39 ID:yMiW98zB0.net
>>48
マジレスすると麺の太さだけ
あとは一緒

68: 不知火(静岡県)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:16:18.14 ID:0PzTKUsx0.net
カロリーとるために食べるんだから、それでいいんだよ。
カロリー取りたくないやつは春雨でも食べてろ。

95: サッカーボールキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:40:03.57 ID:usH0feEx0.net
あんな味気ねーくせに高カロリーとか

103: 断崖式ニードロップ(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/06/15(月) 00:44:15.70 ID:2D7dEcES0.net
やっぱ麺類は麺類か


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1434292013/




コメント

  1. 匿名

    まじか~、昨日そうめん食べまくった
    今日体重が大きく増加してたのはそのせいか・・・;;

  2. 匿名

    俺的冷やし麺ランキング
    1.そうめん
    2.ざるそば
    3.冷やし中華

    昔は冷やし中華が一番好きだったのになぁ、年取ると好みが変わるよね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*

アクセスランキング